สารบัญ:
คุณรู้หรือไม่ว่าเสียงของเราเปลี่ยนแปลงไปตามวัย? การเปลี่ยนแปลงของเสียงนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดเมื่อคุณเริ่มเข้าสู่วัยชรา ปรากฏการณ์ของการเปลี่ยนเสียงในวัยชราเรียกว่า presbyphonia เสียงของคุณมีแนวโน้มที่จะสั่นและระดับเสียงจะเบาลงจนคนอื่นได้ยินได้ยาก ในขณะเดียวกันในผู้ชายที่มีอายุมากกว่าน้ำเสียงของพวกเขาจะสูงขึ้น มันเกิดจากอะไร?
ทำไมยิ่งอายุมากขึ้นเสียงก็เปลี่ยนไป?
โดยปกติแล้วเสียงจะเปลี่ยนไปหลังจากคุณเข้าสู่อายุ 60 ปีขึ้นไป โดยทั่วไปเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของเส้นเสียงในกล่องเสียงซึ่งอาจเป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพบางอย่างเช่นพาร์กินสันหรือกรดไหลย้อน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเกิดขึ้นชั่วคราวถึงถาวร
เมื่อเราอายุมากขึ้นร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปตามธรรมชาติเยื่อเมือกจะบางลงและแห้งและความสามารถในการประสานงานของร่างกายจะลดลง ปรากฎว่าความชรานี้ยังเกิดขึ้นในกล่องเสียงซึ่งในที่สุดก็กลายเป็นสาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงของเสียงในวัยชรา
เส้นเสียงหรือรอยพับมีกล้ามเนื้อหลายชั้นซึ่งอาจอ่อนแรงและผอมลงเมื่ออายุมากขึ้น เมื่อเสียงมีความยืดหยุ่นน้อยลงก็จะไม่สั่นสะเทือนอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้เกิดเสียงอีกต่อไป ผลก็คือเสียงของคุณจะฟังดูโหยหวนมากขึ้น
เสียงที่ฟังดูอ่อนแรงอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการรบกวนในระบบทางเดินหายใจซึ่งทำให้หายใจตามปกติได้ยากและรักษาระดับเสียงให้คงที่
หากเสียงของคุณเปลี่ยนไปเป็นเสียงที่ดังขึ้นและหนักขึ้นหรือฟังดูแหบกว่าเดิมอาจเป็นเพราะเส้นเสียงแข็งที่เกิดจากการสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุน้อย เช่นเดียวกับสายเสียงที่บางลงเส้นเสียงที่แข็งไม่สามารถสั่นเพื่อให้เสียงดีเหมือนเดิมได้ ในความเป็นจริงกล่องเสียงต้องการการสั่นสะเทือนสูงสุดเพื่อให้เกิดเสียงที่ชัดเจน ส่งผลให้คุณมีเสียงแหบ
นอกจากนี้ Clark Ronsen ศาสตราจารย์ด้านโสตศอนาสิกจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กยังกล่าวอีกว่าการเปลี่ยนแปลงของเสียงที่ลดลงในผู้หญิงอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือน
วิธีรับมือกับเสียงที่เปลี่ยนไปตามวัย?
โดยทั่วไปการบำบัดด้วยเสียงจะมีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพของสายเสียงของคุณ มองหานักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมในสาขาของตนเพื่อรักษาอาการไม่สบายนี้
อย่างไรก็ตามในบางกรณีการรักษาทางการแพทย์ไปจนถึงการผ่าตัดอาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความต้านทานต่อเสียงของคุณ ไม่ต้องกังวลเสียงที่เปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้นถือเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องการการบำรุงรักษาอย่างจริงจัง เว้นแต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเกิดจากสภาวะสุขภาพบางอย่างที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขทันที
เพื่อช่วยรักษาสุขภาพเสียงในวัยชราคุณต้องสร้างนิสัยในหลาย ๆ อย่างเช่นดื่มน้ำให้เพียงพอไม่กรีดร้องเมื่อพูดคุยและไม่สูบบุหรี่ นอกจากนี้พยายามอย่าทรมานสายเสียงที่อักเสบเช่นในช่วงที่เป็นไข้หวัดโดยการพูดคุยและตะโกนมาก ๆ
x
