ทำไมผู้หญิงถึงอ้วนเร็วกว่าผู้ชาย? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ผู้หญิงอ้วนเร็วกว่าผู้ชาย? คุณอาจเคยได้ยินสิ่งนี้บ่อยๆ เมื่อคนอายุมากขึ้นผู้ใหญ่หลายคนก็มีน้ำหนักเกินโดยเฉพาะในผู้หญิง คุณมักจะพบว่าผู้หญิงวัยกลางคนมีร่างกายที่อ้วนกว่าผู้ชายในวัยเดียวกัน อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นได้

ร่างกายของผู้หญิงเก็บไขมันได้มากกว่าผู้ชาย

WHO รายงานว่าอัตราโรคอ้วนในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชายถึงสองเท่า อาจเป็นเพราะปริมาณอาหารและระดับกิจกรรม แต่ยิ่งไปกว่านั้นกลับกลายเป็นว่านี่เป็นเพราะกฎระเบียบในร่างกายของผู้หญิงเอง หนึ่งในนั้นอาจเป็นเพราะร่างกายของผู้หญิงสามารถกักเก็บไขมันได้มากกว่าผู้ชาย

ในความเป็นจริงร่างกายของผู้หญิงประกอบด้วยไขมันมากกว่าในขณะที่ร่างกายของผู้ชายประกอบด้วยกล้ามเนื้อมากกว่า สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผู้ชายมีฮอร์โมนเพศชายมากกว่าผู้หญิง นี่คือปัจจัยทางพันธุกรรม

เนื่องจากผู้ชายมีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าผู้ชายจึงต้องการแคลอรี่มากกว่าผู้หญิง ทำให้ผู้ชายมีปัญหาน้อยลงหากกินมากเกินไป ตรงกันข้ามกับผู้หญิงที่ต้องการแคลอรี่น้อยลง ดังนั้นหากผู้หญิงรับประทานอาหารมากขึ้นเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้งานวิจัยยังพบว่ามีส่วนของสมองที่มีส่วนทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักตัวง่ายขึ้น มีสมองส่วนหนึ่งที่ควบคุมว่าร่างกายใช้แคลอรี่จากอาหารที่เรากินอย่างไรและบริเวณนี้แตกต่างกันระหว่างผู้หญิงและผู้ชาย เซลล์ในส่วนนี้ของสมองสร้างฮอร์โมนสมองที่สำคัญเรียกว่าโปรปิโอเมลาโนคอร์ตินเปปไทด์ (POMC) เปปไทด์เหล่านี้มีหน้าที่ควบคุมความอยากอาหารการออกกำลังกายการใช้พลังงานและน้ำหนักตัว

ยิ่งผู้หญิงมีอายุมากเท่าไหร่เธอก็จะยิ่งอ้วนเร็วขึ้นเท่านั้น

การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร Diabetes ยังช่วยอธิบายว่าทำไมผู้หญิงถึงมีน้ำหนักตัวได้ง่ายกว่าผู้ชาย การวิจัยเกี่ยวกับหนูพบว่าหนูเพศเมียที่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูงมีกิจกรรมของเอนไซม์ aldehyde dehydrogenase 1 (aldh1a1) สูงกว่าดังนั้นจึงสามารถกักเก็บไขมันบริเวณท้องได้มากขึ้น (ไขมันในอวัยวะภายใน) เมื่อเทียบกับหนูตัวผู้ที่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง คุณจำเป็นต้องรู้ว่าไขมันในอวัยวะภายในเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ

เอนไซม์อัลดีไฮด์ดีไฮโดรจีเนส 1 เป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตไขมันและพบได้ในหนูและมนุษย์ การมีเอนไซม์ aldh1a1 เพิ่มขึ้นทำให้ผู้หญิงอ้วนเร็วกว่าผู้ชายแม้ว่าทั้งคู่จะรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงก็ตาม

ระดับของเอนไซม์อัลดีไฮด์ดีไฮโดรจีเนส 1 (โดยเฉพาะ) เพิ่มขึ้นในสตรีวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ใช่ฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงสามารถขัดขวางไม่ให้เอนไซม์นี้ทำงานได้ ดังนั้นหญิงสาวที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงอาจพบว่าน้ำหนักเพิ่มได้ยากกว่าผู้หญิงที่หมดประจำเดือน