อาการปวดหัวระหว่างวันก่อนบ่ายอาจเกิดจาก 5 สิ่งเหล่านี้

อาการปวดหัวสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลารวมทั้งในช่วงกลางวันหรือช่วงบ่ายเมื่อคุณกลับบ้านจากที่ทำงาน ใช่บางคนมักบ่นว่าปวดหัวในช่วงบ่ายแก่ ๆ เขากล่าวว่านี่เป็นเพราะปัจจัยความเหนื่อยล้าหรือความคิดที่สะสมอยู่ในหัวหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน เป็นเช่นนั้นจริงหรือ?

จริงๆแล้วอาการปวดหัวระหว่างวันคืออะไร?

โดยทั่วไปอาการปวดหัวในตอนบ่ายถึงตอนเย็น (ตอนบ่าย ปวดหัว) มันเหมือนกับอาการปวดหัวประเภทอื่น ๆ ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นบางส่วนหรือทั้งหมดของศีรษะ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเรื่องของเวลาซึ่งจะเกิดขึ้นบ่อยในช่วงกลางวันจนถึงช่วงค่ำ

อ้างจาก Healthline อาการปวดหัวระหว่างวันมักเกิดจากกิจกรรมที่คุณทำในวันนั้น ตัวอย่างเช่นเนื่องจากความเหนื่อยล้าหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวันดื่มไม่เพียงพอทานอาหารดึกเป็นต้น

อาการปวดหัวประเภทนี้ไม่เป็นอันตรายจริง ๆ เพราะโดยปกติแล้วอาการจะบรรเทาลงในเวลากลางคืน อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาการปวดอาจแย่ลงและบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรง

อะไรคือสาเหตุของอาการปวดหัวในระหว่างวัน?

สาเหตุของอาการปวดหัวในระหว่างวันอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่สิ่งที่ดูเหมือนเล็กน้อยไปจนถึงความจำเป็นที่จะต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ทันที นี่คือสาเหตุของอาการปวดหัวในระหว่างวันที่คุณต้องรู้

1. ไลฟ์สไตล์

การอยู่กลางแดดนานเกินไปการขาดน้ำหรือความเครียดในที่ทำงานล้วนแล้วแต่ทำให้เกิดอาการปวดหัวในระหว่างวันได้ ตัวอย่างเช่นการขาดน้ำอาจทำให้สมองขาดออกซิเจนซึ่งอาจทำให้เกิดแรงกดที่ศีรษะมากเกินไปและทำให้ปวดศีรษะ

การนอนมากเกินไปหรือน้อยลงก็มีผลเช่นเดียวกัน ดังนั้นขั้นตอนแรกที่คุณทำได้คือเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการปวดหัวในระหว่างวันเนื่องจากดื่มกาแฟมากเกินไปให้ลดปริมาณลงทันทีเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

2. ปวดศีรษะตึงเครียด

ปวดหัวกับความตึงเครียดปวดศีรษะตึงเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวตอนกลางวัน ในความเป็นจริงโรคนี้มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดมีลักษณะของอาการปวดหมองคล้ำที่รู้สึกกดและผูกไว้ทั่วศีรษะ ซึ่งมักจะตามมาด้วยความรู้สึกอึดอัดที่หลังคอ

ภาวะนี้มักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไป ในทางแก้ปัญหาพยายามจัดการระดับความเครียดด้วยการฝึกหายใจหรือออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดและอาการปวดหัวที่น่ารำคาญ

3. ปวดหัวข้างบ้าน

'อาการปวดหัวข้างเดียว' ประเภทหนึ่งคืออาการปวดหัว คลัสเตอร์ (คลัสเตอร์ ปวดหัว). อาการปวดศีรษะประเภทนี้มีลักษณะปวดอย่างกะทันหันที่หลังตาหรือบริเวณรอบดวงตา แต่เพียงข้างเดียวของศีรษะ ไม่ว่าจะอยู่ทางด้านขวาหรือด้านซ้ายของศีรษะ

อาการนี้มักเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวในระหว่างวันและต่อเนื่องไปถึงช่วงบ่าย นอกเหนือจากอาการปวดหัวแล้วโรคนี้มักจะตามมาด้วยอาการอื่น ๆ ได้แก่ :

ตาแดงข้างเดียวซึ่งอยู่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะที่เจ็บ
เป็นหวัดกะทันหัน
ใบหน้าที่เต็มไปด้วยเหงื่อ
ผิวสีซีด

น่าเสียดายที่ไม่ทราบสาเหตุของอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ อย่างไรก็ตามการดื่มแอลกอฮอล์และผลข้างเคียงของยารักษาโรคหัวใจสามารถกระตุ้นและทำให้อาการปวดหัวรุนแรงขึ้นได้ในด้านใดด้านหนึ่ง

4. ความดันโพรงศีรษะที่เกิดขึ้นเอง

อาการปวดหัวในเวลากลางวันอาจเกิดจากความดันในช่องศีรษะที่เกิดขึ้นเอง (SIH) หรือที่เรียกว่าอาการปวดหัวความดันต่ำ อีกครั้งอาการนี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ถูกตัดสินว่ามีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอในสมอง

อาการปวดหัวในระหว่างวันเนื่องจาก SIH แทงที่ด้านหลังศีรษะและแผ่กระจายไปที่คอ ในความเป็นจริงอาการปวดจะแย่ลงเมื่อมีการจามหรือไอการรัดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้การออกกำลังกายการงอตัวและการมีเพศสัมพันธ์

อาการปวดหัวเนื่องจาก SIH มักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ได้แก่ :

ไวต่อแสงหรือเสียง
คลื่นไส้หรืออาเจียน
หูอื้อ
เวียนหัว
ปวดหลังถึงหน้าอก
วิสัยทัศน์คู่

5. เนื้องอกในสมอง

เมื่ออาการปวดหัวของคุณแย่ลงและไม่หายไปคุณอาจเริ่มกังวลว่าจะมีเนื้องอกในสมองขึ้นมาทันที แต่ในความเป็นจริงอาการปวดหัวในระหว่างวันไม่ค่อยเป็นสัญญาณของเนื้องอกในสมองจริงๆ

สาเหตุก็คืออาการปวดหัวเนื่องจากเนื้องอกในสมองสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าตอนบ่ายหรือตอนกลางคืนหรือที่เรียกว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกัน อาการปวดหัวเนื่องจากเนื้องอกมักจะตามมาด้วยอาการอื่น ๆ ได้แก่ :