สารบัญ:
- อธิบายถึงความคิดของพนักงานที่ถูกปลดออกจากงานเนื่องจาก COVID-19
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- พนักงานที่ถูกปลดออกจากงานเนื่องจาก COVID-19 ส่งผลกระทบต่อปัญหาทางอารมณ์
- รักษาสุขภาพจิตของพนักงานเมื่อถูกปลดออกจากงาน
ผลกระทบของการแพร่ระบาดของ COVID-19 ในอินโดนีเซียทำให้พนักงานหลายล้านคนถูกเลิกจ้างหรือปลดออกจากงานเมื่อไม่นานมานี้ การสูญเสียงานอย่างกะทันหันอาจรบกวนจิตใจและมีโอกาสที่จะทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพจิตของพวกเขา
อธิบายถึงความคิดของพนักงานที่ถูกปลดออกจากงานเนื่องจาก COVID-19
การมาถึงของการระบาดของ COVID-19 ได้ส่งผลกระทบต่อหลายภาคส่วนรวมถึงภาคธุรกิจและภาคเศรษฐกิจ หลายธุรกิจเลือกที่จะปิดดำเนินการชั่วคราว
สิ่งนี้ทำให้ธุรกิจของพวกเขาสูญเสียเงินและในที่สุดพวกเขาก็ถูกบังคับให้เลิกจ้างพนักงานโดยไม่ได้รับค่าจ้างหรือแม้แต่การปลดพนักงาน
การปลดพนักงานอย่างกะทันหันเนื่องจาก COVID-19 เป็นความท้าทายทางการเงินและจิตใจในตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยเงินเดือนเป็นรายได้เพียงอย่างเดียว
ไม่ต้องพูดถึงความคิดเกี่ยวกับการชำระหนี้บัตรเครดิตและภาระทางการเงินอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นทุกเดือน บางคนตกอยู่ในอันตรายจากการสูญเสียบ้านถูกขับไล่จากบ้านเช่า มีเหตุผลทางการเงินที่น่ากังวลมากมาย
1,024,298
ได้รับการยืนยัน831,330
กู้คืน28,855
แผนที่ DeathDistributionการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ทุกข์ยากทางการเงินสูญเสียบ้านหรือตกงานมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาสุขภาพจิตและร่างกาย
เหนือสิ่งอื่นใดการเพิ่มความเสี่ยงของโรควิตกกังวลภาวะซึมเศร้าการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าอาการทางร่างกายที่เพิ่มขึ้นเช่นความเหนื่อยล้าหรือปวดหัว
ปัญหาทางการเงินของครอบครัวของพนักงานที่ถูกปลดออกจากงานอาจลุกลามไปสู่ปัญหาในครัวเรือนได้เช่นกัน
คู่รักอาจตำหนิกันที่ไม่เก่งในการประหยัดค่าใช้จ่ายเพราะไม่มองหารายได้ทางเลือกในทันทีหรือตำหนิกันที่ไม่ได้คาดการณ์สถานการณ์นี้ไว้ล่วงหน้า
พนักงานที่ถูกปลดออกจากงานเนื่องจาก COVID-19 ส่งผลกระทบต่อปัญหาทางอารมณ์
การถูกปลดออกอย่างกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจาก COVID-19 เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในคราวเดียว นอกเหนือจากการสูญเสียรายได้แล้วการสูญเสียงานยังมาพร้อมกับการสูญเสียที่สำคัญอื่น ๆ
นักจิตวิทยาตั้งข้อสังเกตว่าการสูญเสียงานมักจะตรงกับความโศกเศร้าของหัวใจที่แตกสลายจากการสูญเสียคนที่คุณรัก
วิถีทางอารมณ์ด้านสุขภาพจิตของการสูญเสียงานอาจรวมถึงขั้นตอนของความเศร้าโศกที่มีตั้งแต่ความตกใจและการปฏิเสธไปจนถึงความโกรธการยอมรับและความหวัง
Dawn Norris นักจิตวิทยาที่ให้ความสำคัญกับปัญหาการระบุตัวตนของตนเองกล่าวว่าการสูญเสียงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพนักงานที่ถูกปลดออกจากงานอาจรู้สึกว่าเป็นการสูญเสียตัวตน
เขาอธิบายว่าชีวิตของคนส่วนใหญ่ขับเคลื่อนด้วยเงินกำไรและอำนาจรายได้ สิ่งนี้ทำให้อาชีพเป็นส่วนสำคัญในการระบุตัวตนของใครบางคน
“ ดังนั้นหากคุณตกงานคุณก็สูญเสียตัวตนของคุณไปได้อย่างง่ายดายเช่นกัน” นอร์ริสผู้เขียนหนังสือเล่มนี้อธิบาย การสูญเสียงานอัตลักษณ์และสุขภาพจิต.
แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่เงินมักเป็นปัญหาหลักตราบใดที่มีคนตกงาน แต่สำหรับบางคนปัญหาเรื่องตัวตนนั้นน่าผิดหวังยิ่งกว่าปัญหาเรื่องเงินเสียอีก
ในการวิจัยของเธอซึ่งมุ่งเน้นไปที่คนชั้นกลางที่ตกงาน Norris พบว่าสองในสามของพวกเขาประสบปัญหาทางจิตใจที่เกี่ยวข้องกับตัวตน
“ พวกเขาบอกว่าปัญหาเกี่ยวกับตัวตนทำให้พวกเขารู้สึกหดหู่วิตกกังวลและโกรธ” นอร์ริสกล่าว
การวิจัยอธิบายถึงปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับพนักงานที่ถูกปลดออกจากงานกะทันหันโดยเฉพาะในช่วง COVID-19
รักษาสุขภาพจิตของพนักงานเมื่อถูกปลดออกจากงาน
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมสถานการณ์ตั้งสติและค้นหาเป้าหมายใหม่ ๆ
Adam Benson นักจิตวิทยาชาวนิวยอร์กกล่าวว่าผู้คนควรตระหนักถึงปัจจัยต่างๆในสถานการณ์ที่พวกเขาสามารถควบคุมได้และไม่สามารถควบคุมได้
หลังจากระบุได้แล้วให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สามารถควบคุมได้คือการระบุปัญหาเช่นการลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือนในช่วงหนึ่ง
สิ่งที่แตกต่างกันสำหรับพนักงานที่ถูกปลดออกจากงานและในสถานการณ์ปัจจุบันของการแพร่ระบาดของ COVID-19 คือความเชื่อว่านี่เป็นเพียงสถานการณ์ชั่วคราว เชื่อว่าหลังจากการระบาดจบลงทุกอย่างจะอยู่ภายใต้การควบคุมและสามารถตีกลับได้
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าลักษณะโดยรวมของประสบการณ์เหล่านี้นำไปสู่ความรู้สึกว่าเขาและคนอื่น ๆ กำลังประสบปัญหานี้ด้วยกัน
หลายกลุ่มได้จัดแคมเปญและการระดมทุนเพื่อสนับสนุนพนักงานที่ถูกปลดออกจากงานหรือผู้ที่ตกงาน
สถานะของกิจการโดยรวมนี้ตาม Benson อาจช่วยให้พนักงานได้รับการปลดพนักงานที่ไม่ใช่ความผิดของเขาในฐานะปัจเจกบุคคล
"สิ่งนี้สนับสนุนแนวคิดที่ว่าเมื่อสุขภาพจิตของพวกเขาล้มเหลวรู้สึกเศร้าและโกรธที่ต้องสูญเสียงานการแก้ตัวนี้สามารถลดความรู้สึกเศร้าเหล่านั้นได้" เบ็นสันกล่าว
