6 ปัญหาการกินที่พบบ่อยที่สุดในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ

ความต้องการทางโภชนาการของเด็กวัยเตาะแตะไม่เหมือนกับผู้ใหญ่ บนพื้นฐานดังกล่าวการดูแลให้เด็ก ๆ ได้รับสารอาหารที่เพียงพอทุกวันคือ "การบ้าน" สำหรับพ่อแม่ทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กวัยเตาะแตะมีปัญหาในการรับประทานอาหาร อย่าปล่อยให้สิ่งนี้กลายเป็นอุปสรรคสำหรับเขาที่จะได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน มาทำความเข้าใจชุดปัญหาการกินในเด็กเล็กที่มักเกิดขึ้น

ปัญหาการกินที่พบบ่อยในเด็กวัยเตาะแตะคืออะไร?

ความอยากอาหารที่ไม่แน่นอนของเด็กมักทำให้เกิดปัญหาในรูปแบบและการให้อาหารของเด็กวัยเตาะแตะ

หากเกิดขึ้นครั้งหรือสองครั้งก็คงไม่สำคัญ อย่างไรก็ตามหากยังดำเนินต่อไปก็สามารถดำเนินต่อไปได้จนกว่าเด็กจะโตขึ้น

ดังนั้นในฐานะพ่อแม่จึงควรเฝ้าระวังและรับรู้โดยเร็วที่สุดเมื่อเด็กมีปัญหาที่ทำให้กินได้ยาก

ปัญหาการกินต่างๆในเด็กวัยเตาะแตะที่มักทำให้กินยากขึ้นมีดังนี้

1. มีปัญหาสุขภาพ

ผู้ใหญ่มักบ่นว่าไม่อยากอาหารเมื่อร่างกายไม่แข็งแรงเด็ก ๆ ก็เช่นกัน ปัญหาสุขภาพบางอย่างที่ทำให้ยากต่อการรับประทานอาหารในเด็กเล็กเช่น:

เจ็บคอ
ผื่นที่ผิวหนัง
ไข้
ป่วง
ท้องผูก
ขาดธาตุเหล็ก
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
โรคโลหิตจาง
ไข้หวัดใหญ่
ปวดท้อง
เวิร์ม

ตัวอย่างเช่นการขาดความตระหนักเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคลและสิ่งแวดล้อมเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยของหนอนในเด็ก

ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งของหนอนในลำไส้คือการที่เด็กเบื่ออาหารซึ่งอาจทำให้น้ำหนักของทารกลดลงได้

หากอาการนี้กินเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์และไม่ดีขึ้นให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษา

2. ความเครียด

ไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่เท่านั้นที่ต้องเผชิญกับความเครียด แต่เด็กก็เช่นกัน เป็นเพียงความแตกต่างสาเหตุและอาการของความเครียดที่เด็กพบได้นั้นไม่ซับซ้อนเหมือนผู้ใหญ่

ความตายของสัตว์เลี้ยงกลายเป็นเหยื่อ คนพาล การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรหรือการดุบ่อยๆอาจทำให้ลูกน้อยของคุณเครียด ในทางอ้อมเงื่อนไขนี้จะทำให้เกิดปัญหาในการให้อาหารในเด็กวัยเตาะแตะ

3. ผลข้างเคียงของยา

การรับประทานยาบางชนิดเป็นประจำโดยไม่รู้ตัวยังสามารถลดความอยากอาหารของลูกน้อยจนกลายเป็นปัญหาการกินสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ

หากยังคงดำเนินต่อไปให้ถามแพทย์ว่ามียาทางเลือกอื่นที่ไม่ส่งผลต่อความอยากอาหารของเขาหรือไม่

4. แพ้อาหาร

อาการแพ้อาหารเป็นภาวะที่เกิดจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด

กล่าวอีกนัยหนึ่งปัญหาการกินในเด็กวัยเตาะแตะเนื่องจากโรคภูมิแพ้จะทำให้พวกเขาพบอาการต่างๆหลังจากกินอาหารเหล่านี้

อาการเหล่านี้รวมถึงความรู้สึกไม่สบายเช่นคันในปากผิวหนังแดงและคันบวมหลายส่วนของร่างกายหายใจลำบากคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง

การเปิดตัวจากเพจ Mayo Clinic ปัญหาการกินในเด็กวัยเตาะแตะเกี่ยวกับปัญหานี้มักเกิดกับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปประมาณ 6-8 เปอร์เซ็นต์

ถึงกระนั้นเด็กทุกวัยก็มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้อาหาร การแพ้อาหารในเด็กอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายพิจารณาว่าอาหารหรือสารที่มีอยู่ในนั้นเป็นสิ่งที่อันตราย

เป็นผลให้ระบบภูมิคุ้มกันปลดปล่อยการป้องกันในรูปแบบของแอนติบอดีเพื่อต่อสู้กับสารที่ถือว่าเป็นอันตราย

บางครั้งเมื่อเด็กกินอาหารชนิดเดียวกันสารที่เรียกว่าฮีสตามีนจะผลิตโดยระบบภูมิคุ้มกันและไหลในเลือด ฮีสตามีนนี้จะทำให้เกิดอาการแพ้อาหารในเด็กอย่างน้อยหนึ่งอาการ

5. การแพ้อาหาร

หลายคนมักสับสนระหว่างการแพ้อาหารและการแพ้อาหาร ในความเป็นจริงสองเงื่อนไขนี้ไม่เหมือนกัน

การแพ้อาหารเป็นภาวะที่เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถย่อยอาหารบางชนิดได้

ความแตกต่างคือการแพ้อาหารไม่ได้เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก การแพ้อาหารอย่างหนึ่งที่มักเกิดกับเด็กคือการแพ้แลคโตสในนม

เช่นเดียวกับการแพ้อาหารปัญหาการกินในเด็กวัยเตาะแตะนี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตามระยะเวลาในการปรากฏตัวของอาการแพ้อาหารโดยทั่วไปจะยาวนานกว่าอาการแพ้อาหาร เด็กบางคนอาจมีอาการภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด

ในขณะที่เด็กคนอื่น ๆ บางคนอาจมีอาการหลังจาก 48 ชั่วโมงต่อมา อาการที่พบบ่อยที่สุดของการแพ้อาหาร ได้แก่ :

ท้องร่วง
คลื่นไส้อาเจียน
ปวดท้อง
ป่อง

เช่นเดียวกับการแพ้อาหารเด็กที่แพ้อาหารบางประเภทไม่ควรรับประทานอาหารเหล่านี้

6. นิสัยการกินที่คาดเดาไม่ได้

คำพูดจาก Family Doctor พฤติกรรมการกินเป็นปัญหาในเด็กวัยเตาะแตะ บางครั้งก็มีหลายครั้งที่เด็ก ๆ อยากกินอาหารเมนูเดียวกันต่อสัปดาห์

จากนั้นในสัปดาห์ต่อมาเด็กไม่ต้องการสัมผัสอาหารที่เขาชอบเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว นอกจากนี้พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจทำให้เด็กวัยเตาะแตะมีปัญหาในการรับประทานอาหาร ได้แก่ อาหารว่าง ในช่วงเวลาอาหาร

รายงานในเพจ About Kids Health นิสัยนี้ทำให้เด็กไม่ยอมกินอาหารตามเวลาที่กำหนด

นิสัยอื่น ๆ ที่ทำให้เด็กวัยเตาะแตะกินได้ยากมีดังนี้

เด็ก ๆ ดื่มน้ำผลไม้และเครื่องดื่มรสหวานอื่น ๆ มากเกินไป
เด็กวัยเตาะแตะอยู่ประจำจึงไม่เผาผลาญพลังงานซึ่งทำให้รู้สึกหิวน้อยลง

แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและวิตกกังวลอยู่บ่อยครั้ง แต่นิสัยการกินแบบนี้ก็ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วงเพราะเด็กทุกคนมักจะมีประสบการณ์

แต่ถ้ากินเวลานานเกินไปควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อไม่ให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารรบกวน

วิธีแก้ปัญหาการกินในเด็กวัยเตาะแตะ

เมื่อปล่อยให้เงื่อนไขนี้ดำเนินต่อไปสิ่งนี้อาจรบกวนพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยและทำให้พ่อแม่กังวลได้

มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เป็นขั้นตอนแรกในการเอาชนะปัญหาการให้อาหารในเด็กวัยเตาะแตะ สิ่งต่อไปนี้ ได้แก่ :

เปลี่ยนนิสัยการกินของเด็ก

ในฐานะพ่อแม่คุณสามารถดำเนินการบางอย่างเพื่อเปลี่ยนนิสัยการกินที่ไม่ดีของบุตรหลานได้ดังนี้

ยกตัวอย่างลูกน้อยของคุณด้วยการกินอาหารที่หลากหลายไม่ใช่แค่สิ่งเดียวกัน
ให้อาหารลูกของคุณที่ไม่เคยลองเมื่อเขาหิวให้แม่นยำในช่วงแรกก่อนให้อาหารประเภทอื่นที่เขากินบ่อยๆ
ให้อาหารชนิดใหม่และอาหารโปรดของเขาในเวลาเดียวกัน
เสิร์ฟอาหารประเภทใหม่ในรูปแบบที่ดึงดูดใจที่สุด

อันที่จริงบางครั้งก็รู้สึกกังวลเมื่อเด็ก ๆ ต้องการอาหารแบบเดิม ๆ และเพิกเฉยต่ออาหารใหม่ที่เตรียมไว้

อย่างไรก็ตามในกรณีนี้คุณไม่ควรบังคับให้เด็กเปลี่ยนพฤติกรรมการกินทันที

ให้กำลังใจและกำลังใจแก่เขามากขึ้นพร้อมกับตัวอย่างที่ดี ด้วยวิธีนี้เด็ก ๆ จะสนใจที่จะลองทำสิ่งใหม่ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการกินประจำวันมากขึ้น

หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้

วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับอาการแพ้อาหารของเด็กคือการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่ก่อให้เกิดอาการแพ้

อย่าลืมใส่ใจกับองค์ประกอบของส่วนผสมในผลิตภัณฑ์อาหารก่อนมอบให้เด็ก

หากอาการที่เกิดจากการแพ้อาหารรุนแรงเพียงพอแพทย์สามารถสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการได้

ยาเหล่านี้บางชนิดเช่นยาแก้แพ้หรืออะดรีนาลีนขึ้นอยู่กับอาการแพ้ที่เด็กพบ

การบำบัดด้วยการกิน

การบำบัดด้วยการกินเป็นวิธีที่ใช้ในการรักษาผู้ที่มีปัญหาในการรับประทานอาหารในเด็กวัยเตาะแตะ

การบำบัดนี้ไม่เพียง แต่สอนให้เด็กกิน แต่ยังทำงานร่วมกับพ่อแม่และผู้ดูแลเพื่อทำให้กระบวนการกินง่ายขึ้น

ตามที่ Kimberly Hirte นักพยาธิวิทยาเด็กบอก Intermountain Healthcare, มีอาการหลายอย่างที่พ่อแม่ต้องใส่ใจเมื่อลูกมีปัญหาในการรับประทานอาหาร

เคี้ยวอาหารลำบาก
น้ำหนักและส่วนสูงของเขาไม่ได้เพิ่มขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา
มักจะอาเจียนและบ้วนอาหารที่เพิ่งเข้าปาก
หายใจลำบากเมื่อรับประทานอาหารและดื่ม
มีปัญหาในการไอหรือเรอ
ร้องไห้เพราะไม่ยอมกิน.

หากลูกของคุณแสดงอาการเหล่านี้หรือกินอาหารที่แตกต่างกันเพียง 5-10 ชนิดมีแนวโน้มว่าเด็กจะต้องได้รับการบำบัดด้วยการให้อาหาร

ตามรายงานจากเพจ เด็ก CHOCในระหว่างการบำบัดด้วยการรับประทานอาหารเด็กและผู้ปกครองจะมาพร้อมกับนักบำบัด

นักบำบัดพยายามช่วยให้เด็ก ๆ พัฒนาทักษะการกินเพื่อให้ช่วงเวลาอาหารของเด็กมีความสุขมากขึ้น

ทักษะทั่วไปบางส่วนที่จะได้รับการพัฒนาในการบำบัดมีดังต่อไปนี้:

ปรับปรุงการเคี้ยวดูดและกลืนอาหาร
มีอาหารให้เลือกมากมาย
สร้างบรรยากาศการรับประทานอาหารที่น่ารื่นรมย์

ไม่เพียง แต่ปัญหาการรับประทานอาหารในเด็กวัยเตาะแตะเท่านั้นการบำบัดนี้ยังมีประโยชน์เพื่อให้เด็ก ๆ สามารถสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ขณะรับประทานอาหาร

ให้ส่วนเล็กน้อย

เมื่อคุณกำลังแนะนำเมนูอาหารใหม่ให้กับลูกน้อยของคุณให้แบ่งส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ หากเด็กปฏิเสธให้ลองอีกครั้งในภายหลังและเสนออาหารใหม่ให้เด็กต่อไป

ค่อยๆเด็กอยากลองจากนั้นรับรู้รสชาติและคุ้นเคยกับอาหารเพื่อที่เขาจะไม่ปฏิเสธอีก

การให้อาหารใหม่ ๆ กับลูกอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดแนวโน้มที่เด็กจะปฏิเสธอาหารใหม่ได้

จัดตารางการกินให้เหมาะสม

การกำหนดตารางการรับประทานอาหารของลูกวัยเตาะแตะเป็นสิ่งสำคัญมากในการเอาชนะปัญหาการนอนไม่หลับของลูกน้อยของคุณ สิ่งนี้ทำขึ้นเพื่อให้เขาเข้าใจแนวคิดเรื่องความหิวและกระหายเพื่อให้สารอาหารและโภชนาการของทารกยังคงได้รับการเติมเต็ม

คำพูดของหมอครอบครัวก่อนเวลาอาหารประมาณ 5-10 นาทีบอกลูกน้อยของคุณว่าเร็ว ๆ นี้จะถึงเวลารับประทานอาหาร เด็ก ๆ อาจจะเหนื่อยหลังจากทำกิจกรรมต่างๆดังนั้นพวกเขาจึงขี้เกียจที่จะกินและชอบพักผ่อน

การสร้างการแจ้งเตือนใกล้มื้ออาหารช่วยให้เด็กมีเวลาคลายร้อนก่อนรับประทานอาหารและเตรียมตัวให้พร้อม

จัดอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ

ทุกวันลูกของคุณต้องรับประทานอาหาร 3 ครั้งต่อวันและรับประทานอาหาร 2 ครั้ง เด็กวัย 1-5 ปีมักจะกินไม่เพียงพอในครั้งเดียวเพื่อให้อิ่มจนถึงมื้อถัดไป

ให้ลูกวัยเตาะแตะของว่างระหว่างมื้ออาหารเช่นชีสโยเกิร์ตชิ้นผลไม้ทอดหรือนมสำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณ

แต่จำไว้ว่าให้ จำกัด ส่วนเพื่อไม่ให้มากเกินไปและหลีกเลี่ยงการให้ของว่างก่อนเวลาอาหารจะมาถึง สิ่งนี้สามารถทำลายตารางเวลาและทำให้เกิดปัญหาในการให้อาหารสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

เหตุผลก็คือสิ่งนี้สามารถทำให้เด็กรู้สึกอิ่มก่อน ท้องว่างเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเลี้ยงลูกน้อยของคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กข้ามมื้ออาหารหนึ่งมื้อ? คุณสามารถให้ของว่างที่ดีต่อสุขภาพกับเขาได้สองสามชั่วโมงหลังจากนั้น

มีความยืดหยุ่นกับเมนูอาหาร

การให้อาหารสำหรับเด็กวัยเตาะแตะไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นคุณต้องมีความยืดหยุ่นในกระบวนการทำอาหาร

หากลูกวัยเตาะแตะกินผักยากคุณอาจบดผักเป็นครั้งคราวแล้วผสมเป็นสเต็กเนื้อรสหวานที่เด็ก ๆ มักจะชื่นชอบ

หากลูกของคุณรู้สึกไม่อยากกินข้าวให้จัดหาคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ เช่นการทำบะหมี่เต็กเต็กหรือสปาเก็ตตี้คาโบนาร่าที่มีรสชาติอร่อย

เพื่อให้ง่ายขึ้นคุณสามารถทำรายการอาหารที่ลูกน้อยของคุณชอบได้โดยถามเขาโดยตรง

ให้เด็ก ๆ มีส่วนร่วมในการเลือกเมนูและส่วนผสมเพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีความสุขกับอาหารของพวกเขา

ตั้งความคาดหวัง

หลีกเลี่ยงการตั้งความหวังมากเกินไปให้เด็กปฏิบัติตาม "กฎ" ทั้งหมดที่ทำไว้ หลีกเลี่ยงการบังคับให้ลูกของคุณที่ยังอายุ 3 ขวบใช้มีดที่ถูกต้อง

สำหรับเด็กบางคนการกินอาหารด้วยมืออาจง่ายกว่าการกินด้วยช้อนดังนั้นควรปล่อยให้พวกเขาทำ

ควรไปพบแพทย์เมื่อใดเพื่อตรวจหาปัญหาการให้อาหารในเด็กวัยเตาะแตะ?

คุณต้องกังวลหากสภาพของเด็กวัยหัดเดินมีปัญหาในการรับประทานอาหารนี้กินเวลานานกว่าสองสัปดาห์และส่งผลต่อน้ำหนักของเด็ก

หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาการรับประทานอาหารในเด็กวัยเตาะแตะมีคำถามมากมายที่คุณสามารถถามได้เช่น:

เด็กควรกินอาหารมากแค่ไหนในหนึ่งวัน?
มีอาหารที่คุณสามารถลองให้ลูกได้ทุกวันหรือไม่?
จำเป็นต้องให้วิตามินเสริมความอยากอาหารสำหรับเด็กเช่นโปรตีนสูงเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของเด็กหรือไม่?
จำเป็นต้องให้นมสูตรแคลอรี่สูงเพื่อเพิ่มน้ำหนักในเด็กหรือไม่?
คือ คนกินจู้จี้จุกจิก จะหายไปจากพฤติกรรมการกินของเด็กได้หรือไม่?
คุณควรกังวลหากบุตรหลานของคุณไม่ต้องการกินอาหารเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน?

คำถามข้างต้นสามารถปรับให้เข้ากับสภาพของลูกและความกังวลของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของลูกน้อยของคุณ