5 ขั้นตอนที่ถูกต้องในการจัดการกับลูกหลังการหย่าร้าง

ไม่มีใครอยากประสบกับความพลัดพรากจากกัน แต่ในความสัมพันธ์ภายในประเทศนั้นเป็นไปได้ เมื่อปัญหาการหย่าร้างเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เด็ก ๆ จะตกเป็นเหยื่อ น่าเสียดายที่พ่อแม่บางคนไม่ได้รู้สึกไวต่อสิ่งนี้ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตของลูกน้อยในที่สุด ใช่มีวิธีแยกต่างหากที่พ่อแม่ต้องทำหลังการหย่าร้างเพื่อจัดการกับลูก ๆ

วิธีจัดการกับลูกน้อยของคุณหลังการหย่าร้าง

ตามที่ศ. Tamara Afifi (ลำโพง TEDxUCSB Talker: ผลกระทบของการหย่าร้างในเด็ก) เด็กส่วนใหญ่จะรู้สึกเครียดในบางครั้งหลังจากที่พ่อแม่หย่าร้างกัน อย่างไรก็ตามความเครียดนี้สามารถอยู่ได้นานและ "กำเริบ" ได้ตลอดเวลา

หลังจากแยกทางกันอย่างเป็นทางการคุณก็มีชีวิตใหม่ การเปลี่ยนแปลงสภาพนี้จะส่งผลต่อคุณและลูกน้อย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้หลังจากการหย่าร้างเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณหายจากความเจ็บปวด

1. ช่วยให้เด็กแสดงอารมณ์ของเขา

ให้เด็กแสดงสิ่งที่เขารู้สึกหลังจากได้ยินข่าวการหย่าร้างของพ่อแม่ หลีกเลี่ยงการใช้คำว่า "ไม่ต้องกังวลทุกอย่างจะดี"

เหตุผลก็คือประโยคนี้ทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกว่าพ่อแม่ของเขาไม่เข้าใจความเศร้าที่เขารู้สึก มันเหมือนกับว่าในเวลานั้นมันเป็นเรื่องธรรมดามากเมื่อเขาโกรธเสียใจและผิดหวัง แต่คุณอย่าเปิดโอกาสให้ลูกน้อยของคุณได้แสดงความเศร้าของเขา

ดังนั้นแทนที่จะพูดแบบนั้นคุณสามารถคุยกับเขาและถามเขาว่าตอนนั้นรู้สึกอย่างไร บอกเขาว่าตอนนั้นเขาร้องไห้และโกรธได้ อย่างไรก็ตามในตอนท้ายให้เตือนเขาเสมอว่าคุณจะอยู่เคียงข้างเขาตลอดไปและจะไม่ทิ้งเขาไป

2. ให้ความเข้าใจหากสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะความผิดของลูกน้อยของคุณ

โดยไม่รู้ตัวหลังจากการหย่าร้างลูกน้อยของคุณอาจสงสัยว่าอะไรเป็นสาเหตุของเหตุการณ์นี้ บ่อยครั้งที่ความคิดที่เกิดขึ้นคือพ่อแม่ของเขาไม่รักเขา เด็กบางคนพยายามป้องกันการหย่าร้างนี้โดยทำตัวให้ดีโดยหวังว่าพ่อแม่จะไม่แยกทางกัน

อย่างไรก็ตามเมื่อความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของเธอไม่ได้เปลี่ยนอะไรเลยเธอก็เศร้าโกรธและสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง Edward Teyber, PhD, นักจิตวิทยามหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนียและผู้เขียนหนังสือ ช่วยเด็ก ๆ รับมือกับการหย่าร้าง เปิดเผยว่าผู้ปกครองต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับทารก บอกเขาด้วยว่าคุณทั้งสองจะรักเขาตลอดไป

3. กำหนดเวลาที่จะพบกับเด็ก

เด็กต้องรู้สึกถึงความรักของทั้งพ่อและแม่ จัดเวลาเพื่อให้เด็กยังคงได้พบกับพ่อหรือแม่ คงจะดีไม่น้อยถ้าคุณสามารถเล่นด้วยกันได้แม้ว่านั่นจะหมายความว่าคุณต้องลดอีโก้ลง หากลูกของคุณอาศัยอยู่กับคุณทุกวันควรเปิดโอกาสให้ลูกน้อยของคุณไปเยี่ยมพ่อหรือแม่ของเธอโดยไม่ผูกปม

ลด 'ดราม่า' ของการต่อสู้เพื่อดูแลบุตรต่อหน้าพวกเขา เป็นความคิดที่ดีที่จะปล่อยวางด้วยรอยยิ้มเมื่อลูกของคุณอยู่ต่อหรือออกไปเล่นกับแม่หรือพ่อของเขา

4. หมั่นนัดหมายเพื่อพบปะ

หากลูกของคุณไม่ได้อยู่กับคุณพยายามอย่ายกเลิกแผนการพบปะกับลูกของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการแยกทางกัน ลูกของคุณจะรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการหากคุณยกเลิกการนัดหมายเพื่อพบเขาซ้ำ ๆ

เมื่อคู่ของคุณไม่รักษาสัญญาของเขาอย่าทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงด้วยการทำร้ายเขาหรือเธอ มีแผนอื่นที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้บุตรหลานของคุณพอใจ

ปล่อยให้ลูกของคุณแสดงความผิดหวัง คุณสามารถพูดว่า“ ฉันเข้าใจคุณผิดหวังที่พ่อไม่มา…” และปล่อยให้เด็กตอบโดยบอกเขาว่าเขากำลังคิดอะไรอยู่ ส่งเสริมให้เด็กทำกิจกรรมที่ชอบเพื่อบำบัดความรู้สึกผิดหวัง

5. เฝ้าดูพฤติกรรมของเด็กที่เปลี่ยนแปลงไป

ในบางสภาวะเด็ก ๆ พยายามทำตัวโอเคราวกับว่าไม่มีปัญหาใด ๆ ลูกของคุณอาจคิดว่าจะไม่สร้างภาระให้คุณด้วยความรู้สึกเศร้าและผิดหวัง

การเก็บความรู้สึกแบบนี้ไม่ดีแน่ ๆ หากบุตรหลานของคุณไม่ต้องการเปิดใจให้ปฏิเสธแม้ว่าคุณจะพยายามจัดให้มีพื้นที่ที่สะดวกสบายสำหรับการแบ่งปัน แต่ก็อย่าเร่งเร้า

อย่างไรก็ตามควรจับตาดูการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็ก ๆ เช่นการเปลี่ยนแปลงอาหารการเรียนที่ลดลงน้ำหนักตัวกิจกรรมประจำวันและอื่น ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าลูกของคุณแอบรู้สึกหดหู่และเครียด

ขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ครูที่ไว้ใจได้หรืออาจจะให้เพื่อนมาเป็นเพื่อนคุยด้วย บางครั้งเขาจะรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันความรู้สึกของตนกับผู้อื่นเพราะกลัวว่าจะทำให้คุณเป็นภาระ

ไม่เป็นไปไม่ได้ที่ลูกของคุณจะเติบโตมาอย่างดีแม้ว่าพ่อและแม่จะแยกทางกัน ตราบใดที่คุณและลูกยังเปิดใจให้กันและให้พลังบวกคุณก็จะผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ไปได้อย่างแน่นอน