สารบัญ:
ลิ้นเป็นเครื่องรับรสที่มีประโยชน์หลายอย่าง นอกเหนือจากการตรวจจับรสชาติแล้วลิ้นยังช่วยให้คุณพูดและเคี้ยวอาหารได้อีกด้วย โดยปกติลิ้นที่มีสุขภาพดีจะมีสีชมพู อย่างไรก็ตามเนื่องจากปัญหาสุขภาพลิ้นสามารถเปลี่ยนเป็นสีเขียวได้ แล้วคุณจะจัดการกับลิ้นเขียวได้อย่างไร? มาดูวิธีแก้ไขด้านล่าง
ทำไมลิ้นถึงเปลี่ยนเป็นสีเขียว?
คุณทราบหรือไม่ว่าลิ้นสามารถตรวจสุขภาพช่องปากได้? ใช่สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากการเปลี่ยนสีของลิ้นซึ่งหนึ่งในนั้นคือลิ้นสีเขียว ภาวะนี้ไม่ได้เกิดจากอาหารสีเขียวหรือเครื่องดื่ม แต่เกิดจากปัญหาสุขภาพ ได้แก่ :
เชื้อราในช่องปาก
โรคนี้ทำให้ตาของคุณเปลี่ยนเป็นสีขาว แต่เมื่อเวลาผ่านไปลิ้นจะเปลี่ยนเป็นสีเขียว นอกจากลิ้นเป็นสีเขียวแล้วการติดเชื้อรานี้ยังทำให้เกิดการกระแทกที่ลิ้นเจ็บที่ลิ้นซึ่งทำให้กลืนหรือพูดได้ยากและเลือดออกได้ง่ายหากถูกอาหารหรือแปรงสีฟันข่วน
เม็ดเลือดขาว
การเปลี่ยนสีของลิ้นเนื่องจาก leukoplakia เป็นเช่นเดียวกับเชื้อราในช่องปาก เริ่มแรกเปลี่ยนเป็นสีขาวแล้วเปลี่ยนเป็นสีเขียว ภาวะนี้มักเกิดกับผู้ที่สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ
มะเร็งช่องปาก
ลิ้นสีเขียวอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเซลล์ที่ผิดปกติในการรับรู้รส นอกจากนี้อาการของมะเร็งช่องปากที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ การมีแผลเช่นแผลในปากที่ไม่หายลิ้นมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกลิ้นบวมและบริเวณริมฝีปากใบหน้าและคางจะชา
ลิ้นมีขน
อาการนี้บ่งบอกถึงการมีติ่งเล็ก ๆ บนลิ้นซึ่งมีลักษณะคล้ายขน พื้นผิวที่หยาบกร้านนี้จะทำให้แบคทีเรียหรือรายีสต์พัฒนาเปลี่ยนเป็นสีเขียว นอกจากลิ้นที่เปลี่ยนสีแล้วจะมีอาการแสบร้อนที่ลิ้นและความสามารถในการตรวจจับรสชาติที่น่าเบื่อ
ไลเคนพลานัส
การมีผื่นขึ้นบนลิ้นที่โตขึ้นหรือยีสต์จะทำให้ลิ้นเป็นสีเขียว นอกเหนือจากการเปลี่ยนลิ้นเป็นสีเขียวแล้วไลเคนพลานัสยังทำให้เกิดอาการแสบร้อนในปาก
วิธีรับมือกับลิ้นเขียวและป้องกันการกลับเป็นซ้ำ
การเอาชนะลิ้นเขียวต้องเป็นไปตามสาเหตุที่แท้จริง ดังนั้นยังคงให้ความสำคัญกับการปรึกษาแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่ปัญหาสุขภาพนี้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราในช่องปาก ตัวเลือกการรักษาที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่ :
- ใช้ยาต้านเชื้อราเช่น nystatin, fluconazole, itraconazole หรือ clotrimazole เพื่อหยุดการติดเชื้อยีสต์และฆ่ามัน
- ทานยาปฏิชีวนะที่แพทย์สั่งเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อ
- รักษาด้วยวิตามินเอหรือเรตินอยด์สำหรับเม็ดเลือดขาว
- ทานยาแก้แพ้หรือคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อรักษาอาการอักเสบที่ลิ้นหรือปาก จากนั้นทานไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอลเพื่อลดอาการปวด
- ในขณะเดียวกันหากเกิดจากมะเร็งการรักษาจะปรับตามระยะประเภทและตำแหน่งของเซลล์ที่ผิดปกติ การรักษามักจะรวมถึงการผ่าตัดเอาเซลล์มะเร็งออกการฉายรังสีเคมีบำบัดการบำบัดทางโภชนาการและการบำบัด การบำบัดแบบกำหนดเป้าหมาย
นอกเหนือจากการรักษาของแพทย์แล้วยังมีการรักษาที่สนับสนุนเพื่อช่วยเร่งการฟื้นตัวของลิ้นเขียวและป้องกันการกลับเป็นซ้ำ ได้แก่ :
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้งเป็นประจำในตอนเช้าและตอนกลางคืนคือหลังรับประทานอาหารและก่อนนอน
- ทำมัน ไหมขัดฟัน ทุกวันเพื่อลดแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ที่ฟันและลิ้น
- หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากที่มีสารเคมีรุนแรงหรือมีแอลกอฮอล์สูง
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลือเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ
- เพิ่มการรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติกเช่นโยเกิร์ต
- ดื่มน้ำมาก ๆ และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่โดยการลดอาหารหวาน
- หลีกเลี่ยงยาสีฟันที่ระคายเคืองปากเช่นยาสีฟันรส
- ตรวจสุขภาพช่องปากและฟันเป็นประจำในระหว่างระยะเวลาการรักษาและหลังจากนั้น
