ปวดเข่า (ปวดเข่า): อาการยา ฯลฯ •สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คำจำกัดความ

เข่าเจ็บคืออะไร?

อาการปวดเข่าคืออาการปวดที่เกิดขึ้นที่ด้านหน้าของหัวเข่าซึ่งอยู่ใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่าหรือภายในข้อเข่าเอง ความเจ็บปวดนี้อาจมาจากโครงสร้างกระดูกใด ๆ ของหัวเข่าเช่นข้อเข่ากระดูกสะบ้าหัวเข่าหรือเอ็นและกระดูกอ่อน

อาการปวดเข่าเป็นภาวะที่การวินิจฉัยยากที่จะยืนยัน บางคนที่มีอาการเจ็บเข่าจะมีอาการเพียงเล็กน้อย แต่บางคนอาจมีอาการปวดอย่างมาก

ตำแหน่งที่แน่นอนของอาการปวดที่คุณรู้สึกมีความสำคัญมากเนื่องจากสามารถระบุสาเหตุหลักที่เป็นไปได้ของอาการปวดเข่าของคุณ

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

อาการปวดเข่าเป็นเรื่องปกติมากและมักจะหายไปเองหลังจากทำกิจกรรมที่พบและหยุดลง

อาการปวดเข่าสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัยแม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ

สิ่งนี้สามารถเอาชนะได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงของคุณ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

สัญญาณและอาการ

อาการและอาการแสดงของอาการปวดเข่าคืออะไร?

ตำแหน่งของอาการปวดนั้นสำคัญมากเพราะสามารถระบุสาเหตุได้

อาการปวดบวมและย่น (เสียง "คลิก" เมื่อเข่าขยับ) เป็นอาการปวดเข่า

. บางครั้งเข่าอาจล็อคได้ (เคลื่อนไม่ได้) ในกรณีนี้กระดูกอ่อนที่ฉีกขาดจะติดอยู่ในข้อต่อและหยุดความสามารถในการงอและยืดของเข่า

อาการและอาการแสดงบางอย่างของอาการปวดเข่าอาจไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับอาการโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณพบสิ่งต่อไปนี้:

• คุณได้รับยา แต่ยังมีอาการอยู่
• หากคุณกำลังทำกายภาพบำบัดหรือพักฟื้น แต่อาการของคุณแย่ลง
• หากคุณพบผลข้างเคียงของยา
• เข่าของคุณดูผิดรูป
• คุณมีไข้ผื่นแดงหรือรู้สึกแสบร้อนบริเวณหัวเข่าหรือมีอาการบวมที่หัวเข่า
• คุณมีอาการปวดบวมชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่น่องของหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบ
• มีการล็อกเข่าหรือรอยแตก (คุณสามารถได้ยินเสียง "คลิก" เมื่อหัวเข่าเคลื่อน) ตามด้วยความเจ็บปวด (อาการปวดร้าวไม่เป็นปัญหา)

หากคุณพบอาการหรืออาการแสดงข้างต้นหรือยังคงมีคำถามโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ ร่างกายของทุกคนมีวิธีการทำงานที่แตกต่างกัน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ

สาเหตุ

อาการปวดเข่าเกิดจากอะไร?

มีสาเหตุหลายประการของอาการปวดเข่า ได้แก่ เอ็นเคล็ดขัดยอกหรือฉีกขาดกระดูกอ่อนฉีกขาดและข้ออักเสบของกระดูกสะบ้าหัวเข่าหรือข้อเข่าทั้งหมด สาเหตุทั่วไป ได้แก่ :

• เคล็ดขัดยอกหรือสายพันธุ์
• ปวดเข่าด้านหน้า (ปวดบริเวณกระดูกสะบ้าหัวเข่า)
• การบาดเจ็บที่วงเดือน (แผ่นรองเข่า) หรือกระดูกอ่อน
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• Tendinitis
• เบอร์ซิส (เข่าของแม่บ้าน/ เข่าแม่บ้าน)
• เลือดออกในข้อต่อ
• โรค Osgood-Schlatter
• โรคเกาต์
• โรคข้ออักเสบติดเชื้อ (การติดเชื้อที่ข้อเข่า)

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรทำให้ฉันเสี่ยงต่ออาการปวดเข่า?

มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับอาการปวดเข่า ได้แก่ :

• น้ำหนักเกิน.
• ปัญหาทางชีวกลศาสตร์
• ขาดความยืดหยุ่นหรือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• กีฬาบางประเภท
• การบาดเจ็บก่อนหน้านี้

ยาและเวชภัณฑ์

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ตัวเลือกการรักษาอาการเจ็บเข่ามีอะไรบ้าง?

ในการรักษาอาการเจ็บเข่าสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำคือการหาสาเหตุ หลายคนที่เล่นกีฬาโดยเคลื่อนไหวไปด้านข้างมีอาการปวดเข่า

อย่างไรก็ตามหลังจากหยุดกิจกรรมเหล่านี้ประมาณ 2-6 สัปดาห์อาการปวดเข่าจะค่อยๆหายไป

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนหรือนาพรอกเซนสามารถช่วยรักษาอาการอักเสบ (บวมหรือแดง) และปวดได้ ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและแนะนำให้รับประทานหลังอาหาร

ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือแผลในกระเพาะอาหารควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้ยาเหล่านี้

อาการปวดหัวเข่าสามารถรักษาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์ (ควอดริเซ็ปส์) ยืดเอ็นร้อยหวาย (เอ็นร้อยหวาย) และกล้ามเนื้อน่อง (ขาส่วนล่าง)

เอ็นเคล็ดมักจะหายได้เองด้วยเวลาและพักผ่อนให้เพียงพอ เอ็นรอบเข่าฉีกขาดบางครั้งต้องมีการตรึงและตามด้วยกายภาพบำบัด

หากอาการปวดเข่าไม่ลดลงหรือแย่ลงเมื่อได้รับการรักษาศัลยแพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด (arthroscopy) เพื่อซ่อมแซมความเสียหาย

หลังจากบรรเทาอาการเรียบร้อยแล้วกิจกรรมก่อนหน้านี้สามารถดำเนินการได้อย่างช้าๆตามปกติโดยเริ่มจากกิจกรรมต่างๆเช่นการเดินหรือขี่จักรยาน

การทดสอบอาการปวดเข่าตามปกติคืออะไร?

แพทย์จะทำการวินิจฉัยตามประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกาย การเอ็กซ์เรย์ของหัวเข่าและบางครั้งจะทำการตรวจเลือด

หากมีของเหลวในข้อเข่า (น้ำในหัวเข่า) แพทย์จะสอดเข็มที่ปราศจากเชื้อเพื่อดูดของเหลวออก จากนั้นของเหลวจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการศึกษา

การเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการเยียวยาที่บ้านที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการเจ็บเข่ามีอะไรบ้าง?

อ้างจาก Web MD การดำเนินชีวิตและการเยียวยาที่บ้านด้านล่างอาจช่วยคุณจัดการกับอาการปวดเข่าได้:

อย่าพักผ่อนมากเกินไป

การพักผ่อนมากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลงซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อเจ็บได้ ค้นหาโปรแกรมการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับหัวเข่าของคุณและมีความสม่ำเสมอในการทำ

หากจำเป็นควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับหัวเข่าและเพิ่มความยืดหยุ่นได้ ตัวเลือกกีฬาบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงสภาวะนี้ ได้แก่ การเดินว่ายน้ำหรือแอโรบิกในน้ำ

อย่าทำกิจกรรมที่เสี่ยงทำให้คุณล้ม

เข่าที่เจ็บหรือไม่มั่นคงสามารถเพิ่มโอกาสในการล้มได้ สิ่งนี้จะทำให้เข่าเสียหายมากขึ้นและแน่นอนว่าทำให้เกิดอาการปวด

ลดความเสี่ยงในการหกล้มให้น้อยที่สุดโดยตรวจสอบให้แน่ใจว่าไฟบ้านของคุณสว่างเพียงพอใช้ราวจับบนบันไดและใช้บันไดที่แข็งแรง

ใช้รองเท้าที่เหมาะสม

พื้นรองเท้านุ่มสามารถลดแรงกดที่หัวเข่าของคุณได้ สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมแพทย์มักจะแนะนำให้ใช้พื้นรองเท้าแบบพิเศษที่คุณสามารถสอดเข้าไปในรองเท้าได้

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด