การกินน้ำแข็งเมื่อคุณเป็นไข้จะมีประโยชน์มากมายคุณรู้หรือไม่

เมื่อคุณมีไข้คุณอาจไม่รู้สึกอยากรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรเลย ตามธรรมชาติลิ้นอาจรับรสขมและร่างกายรู้สึกอ่อนแอ ในความเป็นจริงเมื่อคุณมีไข้ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารและของเหลวที่เพียงพอเพื่อต่อสู้กับโรค วิธีหนึ่งที่คุณสามารถลองได้คือกินน้ำแข็งเมื่อคุณมีไข้

วิธีนี้อาจฟังดูผิดปกติหรือในความเป็นจริงแล้วขัดแย้งกับคำพูดของพ่อแม่สมัยก่อนที่บอกว่าการกินหรือดื่มน้ำแข็งทำให้คุณมีน้ำมูกไหลได้ แต่เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ได้เป็นความจริงเสมอไปคุณก็รู้! ตรวจสอบคำอธิบายทั้งหมดด้านล่าง

การกินและดื่มน้ำแข็งไม่ทำให้คุณป่วย

ตั้งแต่เด็กคุณอาจได้รับแจ้งจากพ่อแม่ว่าการกินหรือดื่มน้ำแข็งเช่นไอศกรีมไอติมซอร์เบตผลไม้โยเกิร์ตหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ อาจทำให้คุณป่วยได้ สิ่งนี้ไม่ถูกต้องเพราะโดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่อาจทำให้เกิดไข้คือโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสไม่ใช่อุณหภูมิของอาหารหรือเครื่องดื่มที่บริโภค

ไข้เองเป็นสัญญาณว่าระบบภูมิคุ้มกันกำลังต่อสู้กับการอักเสบหรือการติดเชื้อในร่างกาย สาเหตุของการติดเชื้ออาจแตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่นการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอหรือการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่ทำให้เกิดไข้หวัดหรือหวัด

ดังนั้นหากคุณมีไข้การบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ จะไม่ก่อให้เกิดหรือทำให้อาการติดเชื้อในร่างกายรุนแรงขึ้น

ประโยชน์ของการกินน้ำแข็งเมื่อเป็นไข้

การกินน้ำแข็งให้เพียงพอเมื่อเป็นไข้นั้นมีประโยชน์ต่อตัวคุณเองหรือลูกน้อยของคุณจริงๆ พิจารณาประโยชน์ 3 ประการต่อไปนี้ของการกินน้ำแข็งในช่วงเป็นไข้

1. ป้องกันการขาดน้ำ

เมื่อคุณมีไข้สูงคุณอาจเหงื่อออกมากขึ้นและปัสสาวะออกมากขึ้น สิ่งนี้สามารถทำให้คุณสูญเสียของเหลวได้อย่างรวดเร็ว ในความเป็นจริงปากของคุณอาจจะรู้สึกแย่ถ้าคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ

ดังนั้นการดูดไอติมหรือกินเชอร์เบทเมื่อคุณมีไข้จะช่วยให้ของเหลวในร่างกายกลับคืนมาพร้อมกับรสชาติที่ดีในปากของคุณ จะดีที่สุดถ้าคุณทำไอติมหรือเชอร์เบทเองที่บ้านเพื่อให้ดีต่อสุขภาพและไม่มีน้ำตาลมากเกินไป

คุณสามารถทำไอติมหรือซอร์เบตได้โดยนำน้ำผลไม้แท้มาแช่แข็ง ตู้แช่แข็ง. เพื่อให้รสชาติหวานขึ้น แต่ไม่น้ำตาลมากเกินไปคุณสามารถเติมน้ำผึ้งเมื่อทำน้ำผลไม้ได้

2. เพิ่มปริมาณแคลอรี่

ร่างกายของคุณต้องการแคลอรี่เพียงพอเพื่อให้เซลล์ของร่างกายสามารถป้องกันตนเองจากการโจมตีของโรคได้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้แคลอรี่เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ แหล่งแคลอรี่หนึ่งที่เกือบทุกคนชอบคือไอศกรีม

ไอศกรีมสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่อยากอาหารเมื่อป่วย การเสิร์ฟของว่างแสนอร่อยจะทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นในการรับประทานอาหารมากขึ้นใช่ไหม?

อย่างไรก็ตามพยายามเลือกไอศกรีมที่มีน้ำตาลต่ำและไขมันต่ำ คุณยังสามารถทำไอศกรีมรสโปรดของคุณเองที่บ้านได้หากต้องการความปลอดภัยยิ่งขึ้น

3. ช่วยบรรเทาอาการปวดเนื่องจากการอักเสบ

เมื่อคุณมีอาการอักเสบอาหารเย็นและเครื่องดื่มสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหรือไม่สบายตัวเนื่องจากการอักเสบได้ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเจ็บคอ

ดังนั้นคุณสามารถกินไอศกรีมไอติมเชอร์เบทโยเกิร์ตหรือพุดดิ้งเพื่อให้รู้สึกเย็นลง

น้ำแข็งไม่สามารถรักษาโรคได้

แม้ว่าการกินน้ำแข็งเมื่อคุณเป็นไข้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวขึ้นได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถพึ่งพาน้ำแข็งเพียงอย่างเดียวเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยได้ ไม่แนะนำให้คุณกินน้ำแข็งมากเกินไปเมื่อคุณป่วย เนื่องจากร่างกายของคุณยังต้องการสารอาหารอื่น ๆ เช่นโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ในขณะเดียวกันไอศกรีมไอติมหรือน้ำแข็งผสมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถตอบสนองความต้องการของสารอาหารต่างๆเหล่านี้ได้เมื่อคุณมีไข้

ควรเข้าใจว่าการกินน้ำแข็งไม่สามารถรักษาโรคได้ วิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคคือการโจมตีไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ ทำได้โดยการทานยาที่แพทย์สั่งพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์