สารบัญ:
อาหารเสริมสมุนไพรที่ทำจากใบพืชเปลือกผลไม้ดอกไม้และรากถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรชนิดหนึ่งที่แพร่หลายในชุมชนคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบล็กโคฮอช อาหารเสริมเหล่านี้ทำมาจากอะไรและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? อ่านเพิ่มเติมในบทความนี้
ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารเสริมแบล็กโคฮอช
โคฮอชสีดำ (Actaea racemosa) เป็นไม้ดอกที่มีถิ่นอาศัยอยู่ในอเมริกาเหนือตอนกลางและตอนใต้ รากของพืชชนิดนี้ถูกใช้เป็นชาสมุนไพรมานานหลายพันปี ชาวอเมริกันพื้นเมืองเดิมใช้โคฮอชสีดำในการรักษาอาการถูกงูกัดความผิดปกติของมดลูกและความผิดปกติของระบบประสาท
เมื่อเทคโนโลยีพัฒนาขึ้นแบล็กโคฮอชมักถูกแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในยุโรปมีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่ประกอบด้วยโคฮอชสีดำ 20 มก. และรีเฟอมินในช่วง 40 ปีที่ผ่านมาเพื่อรักษาอาการวัยทองที่หลากหลายเช่นอาการร้อนวูบวาบอารมณ์แปรปรวนช่องคลอดแห้งและการขับเหงื่อออกมากเกินไป การศึกษาบางชิ้นกล่าวว่าพืชชนิดนี้ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบและช่วยเพิ่มอารมณ์และรูปแบบการนอนหลับของผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน
นักวิจัยไม่แน่ใจว่าพืชชนิดนี้ทำงานอย่างไรในการช่วยบรรเทาอาการวัยทอง งานวิจัยชิ้นหนึ่งทำการศึกษาเกี่ยวกับสตรีวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนเป็นเวลาประมาณหกเดือน ผู้หญิงที่รับประทานยานี้เป็นเวลาประมาณหกเดือนรายงานว่าควบคุมอาการวัยทองได้ดีขึ้น
ปริมาณที่แนะนำสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคฮอชสีดำที่มีประสิทธิภาพ ได้แก่ :
- โรคหัวใจวัยหมดประจำเดือน: 40 มก. ทุกวันเป็นเวลาสามเดือนหยุดแล้วถ่ายต่ออีกสามเดือน
- สุขภาพจิตในสตรีวัยหมดประจำเดือน: 128 มก. ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปี
- ความหนาแน่นของกระดูกในสตรีวัยหมดประจำเดือน: 40 มก. ต่อวันเป็นเวลาสามเดือน
การใช้อาหารเสริมตัวนี้อื่น ๆ เพื่อรักษาอาการป่วยหลายอย่างเช่นปัญหาเกี่ยวกับไตมาลาเรียโรคข้ออักเสบเจ็บคอช่วยในการคลอดบุตรและปวดท้องระหว่างมีประจำเดือน
อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร black cohosh นั้นค่อนข้างหายาก จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพและความปลอดภัย
ผลข้างเคียงของ black cohosh คืออะไร?
ผลข้างเคียงหลายอย่างของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคฮอชยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นอาจไม่รุนแรงถึงร้ายแรง ความเสี่ยงผลข้างเคียงที่หายาก แต่อันตรายมากอย่างหนึ่งคือความเสียหายของตับ หากคุณมีประวัติความผิดปกติของตับไม่แนะนำให้รับประทานยานี้
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมโคฮอชหากคุณพบอาการที่บ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับตับเช่นปวดท้องดีซ่านหรือปัสสาวะสีเข้ม ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ ปวดท้องเวียนศีรษะปวดศีรษะคลื่นไส้อาเจียนความดันโลหิตต่ำและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Black cohosh ในระหว่างตั้งครรภ์หรือขณะให้นมบุตร มีความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดสำหรับสตรีที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้ใช้กับเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้พืชชนิดนี้ก่อนใช้
x
