สารบัญ:
สมองของเราประกอบด้วยเซลล์ประสาทประมาณ 100 พันล้านเซลล์ที่เรียกว่าเซลล์ประสาท เป็นส่วนสำคัญที่สุดของระบบประสาทส่วนกลางที่ควบคุมความสามารถในการคิดพูดรู้สึกเห็นได้ยินหายใจและสร้างความทรงจำ
สมองทำมาจากอะไร?
สมองของมนุษย์มีน้ำหนัก 1.3 ถึง 1.4 กิโลกรัมและประกอบด้วยเนื้อเยื่อพยุงที่อ่อนนุ่มคล้ายวุ้นและเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับไขสันหลัง เซลล์ที่ประกอบขึ้นเป็นสมองเรียกว่าเซลล์ประสาท เซลล์ประสาทมีรูปร่างแตกต่างกันขึ้นอยู่กับตำแหน่งของร่างกายและบทบาทที่พวกมันเล่น เซลล์ประสาทแต่ละเซลล์มีการฉายภาพคล้ายนิ้วเรียกว่าเดนไดรต์และเส้นใยยาวเรียกว่าแอกซอน
สสารในสมองมีสองประเภท: สสารสีเทาและสสารสีขาว สสารสีเทารับและเก็บแรงกระตุ้นและเป็นเซลล์ประสาทหลักในสมอง สารสีขาวในสมองเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดสสารสีเทา สารสีขาวประกอบด้วยเส้นใยประสาท (แอกซอน) สารสีขาวยังครอบคลุมระบบประสาทส่วนใหญ่ที่สามารถส่งและรวบรวมสัญญาณไฟฟ้าเคมีได้ สารสีขาวประกอบเป็นเครือข่ายเส้นใยประสาทหลายล้านเส้น
เส้นประสาทในสมองบางส่วนไปที่ตาหูและส่วนอื่น ๆ ของสมองโดยตรง เส้นประสาทอื่น ๆ เชื่อมต่อสมองกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายผ่านไขสันหลัง
อะไรคือส่วนหลักของสมอง?
สมองมี 3 ส่วนหลักคือมันสมองซีรีเบลลัมและก้านสมอง
มันสมอง
มันสมองเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของสมองคิดเป็น 85% ของน้ำหนักสมองทั้งหมด มันสมองมีพื้นผิวเหี่ยวย่นเปลือกสมองซึ่งประกอบด้วยสสารสีเทา ด้านล่างเปลือกสมองมีสสารสีเทา
มันสมองในมนุษย์มีขนาดใหญ่มากและมีความสำคัญมากกว่าสมองส่วนอื่น ๆ สมองส่วนนอกขนาดใหญ่ควบคุมการอ่านการคิดการเรียนรู้การพูดคุยอารมณ์และการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อตามแผนเช่นการเดิน สมองยังควบคุมการมองเห็นการได้ยินและประสาทสัมผัสอื่น ๆ
มันสมองแบ่งออกเป็น 2 ส่วน ส่วนซ้ายของมันสมองควบคุมด้านขวาของร่างกายและส่วนซ้ายของมันสมองควบคุมด้านซ้ายของร่างกาย มันสมองแบ่งออกเป็น 4 ส่วน:
- กลีบหน้าผาก: รับผิดชอบการทำงานขององค์ความรู้และการตัดสินใจ
- กลีบขมับ: ทำหน้าที่ในการประมวลผลหน่วยความจำโดยรวมเข้ากับรสชาติเสียงสายตาสัมผัสและความรู้สึกทางอารมณ์
- กลีบข้างขม่อม: รับผิดชอบในการประมวลผลข้อมูลเกี่ยวกับอุณหภูมิรสชาติสัมผัสการเคลื่อนไหวและการวางแนวเชิงพื้นที่
- กลีบท้ายทอย: รับผิดชอบในการมองเห็น
ซีรีเบลลัม
ส่วนที่ใหญ่เป็นอันดับสองของสมองคือซีรีเบลลัมซึ่งอยู่ด้านหลังของมันสมอง สมองน้อยมีหน้าที่สำคัญในการควบคุมมอเตอร์และมีหน้าที่ประสานการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและควบคุมการทรงตัว ซีรีเบลลัมประกอบด้วยสสารสีเทาและสีขาวและนำข้อมูลไปยังไขสันหลังและส่วนอื่น ๆ ของสมอง
ก้านสมอง
ก้านสมองตั้งอยู่ที่ด้านล่างของสมองซึ่งเชื่อมต่อกับมันสมองกับไขสันหลัง
ดูแลสมองให้แข็งแรงได้อย่างไร?
เช่นเดียวกับร่างกายของคุณสมองของคุณสามารถได้รับการฝึกฝนให้มีสุขภาพที่ดี ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้สมองแข็งแรง
เห็นได้ชัดว่ายิ่งคุณฝึกและใช้สมองมากเท่าไหร่สมองของคุณก็จะทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น สุขภาพสมองของคุณอาจได้รับผลกระทบจากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีพันธุกรรมที่ดี ตามทฤษฎีแล้วคุณสามารถฝึกสมองของคุณได้ตั้งแต่ยังเด็กโดยที่สมองจะมีการเคลื่อนไหวมากที่สุดและสร้างนิสัยและความจำเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ คุณสามารถฝึกสมองด้วยกิจกรรมต่างๆเช่นซูโดกุปริศนาอักษรไขว้และการอ่าน การดูแลสุขภาพร่างกายยังสามารถช่วยให้สมองของคุณ
เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายสมองต้องการเลือดเพื่อส่งสารอาหารและออกซิเจน โรคหัวใจเบาหวานโรคอ้วนคอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือดที่นำไปเลี้ยงสมอง เพื่อป้องกันสิ่งนี้ให้สารอาหารแก่สมองเช่นกรดไขมันโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีและอีและวิตามินบีและดี
ความซับซ้อนของสมองยังไม่ได้รับการสำรวจเพิ่มเติม แต่สมองเป็นอวัยวะที่ทำให้มนุษย์เรามีความสามารถในด้านศิลปะภาษาศีลธรรมและความคิดอย่างมีเหตุผล
