สารบัญ:
เกือบทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกปวดท้องปวดท้องและท้องอืดมักถูกตีความว่าเป็นการเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตามอาการปวดท้องไม่ใช่ทั้งหมดที่เกิดจากกรดไหลย้อน แต่อาจเกิดจากโรคกรดไหลย้อน นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนอาจคิดว่ากรดไหลย้อนและ GERD เป็นเรื่องเดียวกัน ในความเป็นจริงทั้งสองเกี่ยวข้องกัน แต่จริงๆแล้วสองสิ่งที่แตกต่างกัน กรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารกับ GERD ต่างกันอย่างไร?
กรดไหลย้อนคืออะไร?
กระเพาะอาหารเป็นส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหารที่มีหน้าที่ทำลายอาหารที่เข้ามาเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ เพื่ออำนวยความสะดวกในงานนี้กระเพาะอาหารจะผลิตกรดและเอนไซม์ ดังนั้นกรดจึงถูกผลิตขึ้นโดยเจตนาโดยกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตามหากปริมาณกรดที่ผลิตออกมามากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหารเช่นกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร
กรดไหลย้อน หรือเรียกอีกอย่างว่า กรดไหลย้อน คือการไหลย้อนกลับของกรดในกระเพาะอาหารหรือการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร ในระดับต่ำกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารเป็นส่วนปกติของการย่อยอาหารและการเคลื่อนไหวในระบบย่อยอาหาร ดังนั้นการไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารจึงไม่ถือว่าเป็นโรค
รายงานจาก Mayo Clinic ตราบใดที่กรดในกระเพาะอาหารสูงขึ้นคุณอาจรู้สึกว่าอาหารพุ่งเข้าสู่หลอดอาหาร (โดยไม่รู้สึกคลื่นไส้หรืออยากอาเจียน) หรือรู้สึกเปรี้ยวที่หลังปาก คุณอาจรู้สึกแสบร้อนบริเวณหน้าอก อิจฉาริษยา. เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณไม่ควรกินอาหารที่กระตุ้นให้กรดในกระเพาะอาหารสูงขึ้นเช่นอาหารที่มีไขมันกาแฟและช็อกโกแลต
GERD คืออะไร?
GERD (โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal) หรือ โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal เป็นความต่อเนื่องของกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร หากกรดในกระเพาะไหลย้อนเกิดขึ้นบ่อยๆอย่างน้อยมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์การไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารอาจลุกลามไปเป็นโรคกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อนมักแสดงอาการเช่น:
- อิจฉาริษยาคือความรู้สึกแสบร้อนในลำไส้
- อาหารดูเหมือนจะลอยขึ้นไปในหลอดอาหาร
- กรดในช่องปากด้านหลัง
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- ป่อง
- กลืนลำบาก
- ไอ
- เสียงแหบ
- หายใจไม่ออก
- เจ็บหน้าอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนลงในเวลากลางคืน
จากคำอธิบายข้างต้นสรุปได้ว่ากรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารเป็นส่วนหนึ่งของโรคกรดไหลย้อนซึ่งเป็นโรค
คุณจะป้องกันกรดไหลย้อนและโรคกรดไหลย้อนได้อย่างไร?
กรดไหลย้อนและกรดไหลย้อนสามารถป้องกันได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันกรดไหลย้อนและโรคกรดไหลย้อน ได้แก่
- ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
- ใช้หลักการกินน้อย ๆ แต่บ่อยครั้ง
- พยายามให้ศีรษะสูงขึ้น (อย่างน้อย 10-15 ซม.) จากลำตัวขณะนอนหลับ
- หลีกเลี่ยงการนอนหลับหลังรับประทานอาหาร เว้นระยะห่างระหว่างการกินและการนอน 2-3 ชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าหรือเข็มขัดรัดรูป
- หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้กรดในกระเพาะอาหารสูงขึ้นเช่นโซดากาแฟชาส้มมะเขือเทศช็อกโกแลตอาหารรสเผ็ดและไขมัน
- เลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ไม่สามารถกำจัดกรดไหลย้อนได้คุณอาจต้องทานยาเช่นยาลดกรด (โดยเฉพาะยาที่มีแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์และอะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์) ตัวรับ H2 (เช่นซิเมทิดีนหรือฟาโมทิดีน) และสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม ( เช่น omeprazole)
x
