สารบัญ:
การมีแมวหรือสุนัขเป็นเรื่องสนุก นอกจากการมีเพื่อนที่ซื่อสัตย์อยู่เสมอสัตว์ขนยาวเหล่านี้ยังทำให้วันที่บ้านของคุณมีสีสันมากขึ้น ในความเป็นจริงมันยังทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าที่บ้านมากขึ้นไม่ใช่แค่นั่งเฉยๆ
มาได้ยังไง? ในตอนเช้าคุณไม่เพียง แต่เตรียมอาหารเช้าสำหรับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์เลี้ยงแมวหรือสุนัขของคุณด้วย ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณต้องทำความสะอาดสิ่งสกปรกหรือความยุ่งเหยิงที่พวกเขาทำในบ้าน
บางครั้งมันก็น่ารำคาญ แต่ก็ทำให้คุณผ่อนคลายและมากขึ้นด้วย สนุก เมื่ออยู่ที่บ้านแทนที่จะดูทีวีหรือเล่นคอมพิวเตอร์เพียงอย่างเดียว การมีสุนัขหรือแมวมีประโยชน์มากมายสำหรับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตหรือสุขภาพจิตของคุณดังที่อธิบายไว้ด้านล่าง
- มั่นใจมากขึ้น
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมซึ่งยกมา Hi-Online.comคนที่เลี้ยงสัตว์จะรู้สึกมั่นใจและเหงาน้อยลง คุณจะมีบุคลิกที่โดดเด่นขึ้นและจะเปิดกว้างมากขึ้น (คนพาหิรวัฒน์) มากกว่าคนที่ไม่เลี้ยงสัตว์ทั้งแมวหรือสุนัข
- หลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า
เมื่อคุณมีสัตว์แมวหรือสุนัขทัศนคติและใบหน้าที่น่ารักของพวกเขาจะทำให้คุณผ่อนคลายลงอย่างช้าๆ และหากคุณอยู่ในภาวะเครียดหรือซึมเศร้าสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณลืมความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้ ในความเป็นจริงจากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิสพบว่าคนที่มีสุนัขหรือแมวจะได้รับการปกป้องจากความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากโรคเอดส์มากกว่า อาการซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะรายงานโดยผู้ที่เป็นโรคเอดส์ที่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์เลี้ยงมากกว่าผู้ที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยงไว้ 3 เท่า
- ทำ อารมณ์ ดังนั้น มีความสุข
ช่วงเวลา อารมณ์ เป็นระเบียบแล้วเราจะเห็นสัตว์เลี้ยงสุนัขหรือแมวทำตัวน่ารักช้าๆ อารมณ์ เราจะดีขึ้น ด้วยการลูบไล้เขาอารมณ์และ อารมณ์ จะกลับมา มีความสุข.
ประโยชน์ที่แตกต่างกันของการรักษาสุนัขและแมว
แม้ทั้งสองจะให้ประโยชน์เหมือนกันคือให้ความสุขและปรับปรุง อารมณ์ เพื่อความร่าเริงผลที่ได้รับจากสุนัขและแมวอาจแตกต่างกัน ในบทความเกี่ยวกับ Liputan6.com อธิบายว่ามีงานวิจัยสองชิ้นเกี่ยวกับประโยชน์ที่แตกต่างกันระหว่างสุนัขและแมว
- หมา
ผู้เขียน ซุปไก่สำหรับคนรักสัตว์เลี้ยงMarty Becker ซึ่งเป็นสัตวแพทย์เช่นกันกล่าวว่าความรักและความใกล้ชิดกับสุนัขมีผลต่อความสุขและอายุขัยของเจ้าของ ตามที่เขากล่าวเพียงแค่ลูบสุนัขที่เลี้ยงก็สามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้
“ หลังจากลูบคลำสุนัข 1-2 นาทีร่างกายจะสามารถสร้างฮอร์โมนเชิงบวกคือโดปามีนและเซโรโทนินได้” เบกเกอร์อธิบาย
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่อธิบายว่าการมีสุนัขเลี้ยงสามารถลดความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้
- แมว
เช่นเดียวกับสุนัขแมวก็ทำให้เรามีความสุขเช่นกัน แต่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยจนถึงปัจจุบัน ในการศึกษาหนึ่งเมื่อเรารู้สึกมีความสุขขณะลูบคลำแมวระดับความเครียดของเราจะลดลง ความดันโลหิตของเจ้าของแมวก็จะต่ำลงด้วย
อีกประการหนึ่งกับการวิจัยจากมหาวิทยาลัยมินนิโซตาซึ่งเปิดเผยว่าคนที่ไม่มีแมวมีความเสี่ยง 40% ที่จะเป็นโรคหัวใจวาย
ถ้าคุณชอบสุนัขหรือแมว แต่แพ้ล่ะ?
คุณอาจหลงรักสัตว์สี่ขาเหล่านี้ไม่ว่าจะเป็นแมวหรือสุนัข แต่ปรากฎว่าคุณมีอาการแพ้พวกเขา บางทีเมื่อคุณสัมผัสสุนัขหรือแมวผิวหนังของคุณจะคันตาเป็นสีแดงหรือจามกะทันหัน อย่างไรก็ตามหากคุณรักและตัดสินใจที่จะเลี้ยงสัตว์เลี้ยงตัวนี้จริงๆคุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้ดังที่อธิบายไว้ WebMD.com :
- ไม่อนุญาตให้สุนัขหรือแมวเข้ามาในห้องของคุณหรือเล่นบนโซฟาหรือบริเวณที่นั่งอื่น ๆ
- ใช้พื้นกระเบื้องหรือไม้ไม่ใช่พรม
- ทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์ด้วยเครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA และใช้เครื่องฟอกอากาศ HEPA เพื่อฆ่าหมัด
- ขอให้คนเพื่อนหุ้นส่วนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไม่มีอาการแพ้ทำความสะอาดสัตว์เลี้ยงของคุณนอกบ้านเป็นประจำ
- อาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงสัปดาห์ละครั้ง
- พูดคุยและปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการจัดการและการรักษาโรคภูมิแพ้ที่คุณมี
