สารบัญ:
บางคนร้องไห้ง่ายมากแม้กระทั่งจากการดูหนังเศร้าหรือได้ยินเรื่องราวที่อบอุ่นใจ ในทางกลับกันยังมีคนที่พบว่ายากมากที่จะร้องไห้แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกเศร้าก็ตาม อะไรทำให้เกิดความแตกต่าง?
ทำไมมนุษย์ร้องไห้?
การร้องไห้เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของมนุษย์ต่อการปะทุทางอารมณ์ที่พวกเขาประสบ อารมณ์ที่ทำให้คนเราร้องไห้มักจะเป็นความเจ็บปวดและความเศร้า แต่ก็มีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นพวกเขาได้
ตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งอาจร้องไห้ได้ง่ายเมื่อเห็นสิ่งที่สวยงามหรือเมื่อพวกเขารู้สึกถูกสัมผัส คุณไม่รู้สึกถึงอารมณ์เชิงลบใด ๆ เลย แต่คุณตอบสนองในลักษณะเดียวกับคนที่รู้สึกเศร้า
การร้องไห้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตามคุณอาจรู้สึกเศร้าหงุดหงิดอารมณ์ฉุนเฉียวหรือแค่อยากได้รับความสนใจจากคนอื่น
พฤติกรรมนี้เชื่อว่าจะช่วยบรรเทาอาการได้เนื่องจากร่างกายของคุณปล่อยฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเครียดและสารพิษประเภทต่างๆที่มาพร้อมกับมัน ความโล่งใจที่มาจากในที่สุดจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล นี่เป็นข้อดีสำหรับคนที่ร้องไห้ง่าย
มันไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้นการร้องไห้ยังเกี่ยวข้องกับการทำงานของมนุษย์ในฐานะสิ่งมีชีวิตในสังคม พฤติกรรมนี้สร้างความเห็นอกเห็นใจคนรอบข้างโดยเฉพาะคนที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีด้วย
ทำไมบางคนถึงร้องไห้ง่าย?
คนที่ร้องไห้มาก ๆ อาจคุ้นเคยกับคำด่าว่า "ร้องไห้" ความจริงแล้วการร้องไห้ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนอ่อนแอ พฤติกรรมนี้แสดงให้เห็นว่าคุณมีความเข้มแข็งทางจิตใจ
การร้องไห้เป็นกลไกป้องกันตนเองเมื่อคุณมีอารมณ์ที่ท่วมท้น หากอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งทำให้คุณร้องไห้นั่นหมายความว่าคุณสามารถหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการแสดงอารมณ์นั้นได้
คุณที่ร้องไห้ง่ายไม่ใช่คนที่เศร้าเสมอไป แต่คุณจะมีสุขภาพดีมีความสุขและเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น คุณกล้าที่จะ 'สื่อสาร' ผ่านการร้องไห้และซื่อสัตย์ต่อตัวเองและผู้อื่น
ในความเป็นจริงแนวโน้มที่จะร้องไห้มีประโยชน์หลายประการ เหนือสิ่งอื่นใดการเสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นเร่งการรักษาตัวเองและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ
แล้วคนที่ไม่ร้องไห้ง่ายๆล่ะ?
การไม่สามารถร้องไห้ยังเป็นเรื่องธรรมชาติ อย่างไรก็ตามอาการนี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าเศร้าโศกได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่สามารถร้องไห้ได้อย่างต่อเนื่องหรือส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ
คำว่า "เศร้าโศก" มักใช้เพื่ออธิบายถึงคนที่อ่อนไหวและร้องไห้ง่าย Karl Jaspers ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติทางจิตให้คำจำกัดความที่แตกต่างกันเล็กน้อย
ตามที่เขาพูดคนเศร้าโศกไม่เข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ดูเหมือนพวกเขาจะมีกำแพงที่ จำกัด ตัวเองจากการปะทุทางอารมณ์ กำแพงนี้ทำให้พวกเขาไม่สามารถรับรู้หรือเพียงแค่รู้สึกถึงอารมณ์
การไม่ร้องไห้ง่ายไม่ใช่สัญญาณว่าคุณเป็นคนแข็งกร้าว ในทางกลับกันสิ่งนี้อาจไม่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณจงใจกลั้นไม่ให้ร้องไห้
ร้องไห้เมื่อคุณรู้สึกอยากทำ มองข้ามความเข้าใจผิดว่ามี แต่คนอ่อนแอเท่านั้นที่ร้องไห้ การร้องไห้เสียงดังเป็นพฤติกรรมปกติและยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณด้วย
เอื้อเฟื้อภาพโดย: NY Post
