ง่วงนอนง่ายเมื่อป่วยเห็นได้ชัดว่านี่เป็นคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์

เมื่อคุณไม่สบายคุณมักจะง่วงนอนได้ง่ายกว่า หลายคนคิดว่าอาการนี้เกิดจากฤทธิ์ของยาที่ทำให้คุณพักผ่อนได้มากขึ้นเพื่อให้ฟื้นตัวได้เร็ว แม้ว่าจะมีความจริงอยู่บ้าง แต่ก็มีคำอธิบายอื่น ๆ ว่าเหตุใดจึงหลับง่ายเมื่อคุณป่วยเช่นในช่วงไข้หวัดใหญ่ ลองดูรีวิวด้านล่าง

ทำไมคนที่ป่วยถึงง่วงนอนง่าย?

เมื่อมีคนป่วยไม่ใช่เรื่องแปลกที่พวกเขาจะใช้เวลาในการนอนหลับนานขึ้นเนื่องจากอาการง่วงนอนที่เหลือทน สิ่งนี้เกิดจากการมีสารประกอบทางเคมีที่คน ๆ หนึ่งปล่อยออกมาเมื่อเขาป่วย

สารประกอบเหล่านี้จะปฏิเสธการทำงานของเซลล์ระบบประสาทซึ่งทำหน้าที่เพิ่มการรับรู้ นักวิจัยจาก eLife พบว่าสารประกอบนี้เป็นโปรตีนที่เรียกว่า DMSR-1 (เปิดใช้งานโดย FLP-13) ซึ่งทำหน้าที่ทำให้คุณนอนหลับ

FLP-13 เป็นสารประกอบทางเคมีที่ปล่อยออกมาเมื่อมีคนป่วย จากการศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าสัตว์ป่วยไม่ได้ทำกิจกรรมตามปกติดังนั้นพวกเขาจึงได้พักผ่อนและนอนหลับมากขึ้น

นั่นคือเหตุผลที่เมื่อคุณป่วยคุณมักจะนอนหลับได้ง่ายเนื่องจากสารประกอบทางเคมี FLP-13 จะไปกระตุ้นโปรตีน DMSR-1 ซึ่งทำให้คุณง่วงนอน

ถึงกระนั้นก็ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ DMSR-1 และปฏิสัมพันธ์กับ FLP-13

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณง่วงนอนได้ง่ายเมื่อไม่สบาย

นอกเหนือจากการปลดปล่อยสารประกอบทางเคมีแล้วยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้คุณง่วงซึมได้ง่ายเมื่อคุณป่วย

คำตอบที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งคือร่างกายบังคับให้พักผ่อนและฟื้นตัว ไม่เพียงแค่นั้นเมื่อคุณนอนป่วยร่างกายจะทำหน้าที่หลายอย่างเช่น:

• รหัส: รับรู้จุลินทรีย์แปลกปลอมในร่างกายและพยายามต่อสู้กับพวกมัน
• Consolidation: รวบรวมและรวมข้อมูลเกี่ยวกับจุลินทรีย์ต่างประเทศเหล่านี้
• คำเตือน: บันทึกประสบการณ์เป็นข้อมูลหากจุลินทรีย์ชนิดเดียวกันกลับเข้าสู่ร่างกาย

กระบวนการที่สามทำให้คุณมีความต้านทานต่อจุลินทรีย์บางชนิดเช่นโรคอีสุกอีใสซึ่งมักเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว ทั้งสามอย่างนี้ยังคงเกิดขึ้นได้เมื่อคุณตื่น แต่เมื่อคุณเข้าสู่โหมดสลีปกระบวนการทั้งสามจะทำงานได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น

ประโยชน์ของการนอนหลับเมื่อคุณป่วย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการนอนหลับอย่างเพียงพอและมีคุณภาพดีสามารถส่งผลดีต่อร่างกายของคุณได้ ยิ่งไปกว่านั้นการง่วงนอนง่ายเมื่อคุณป่วยหมายความว่าร่างกายของคุณต้องการพักผ่อนเพื่อฟื้นตัว

นี่คือประโยชน์บางประการของการนอนหลับซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยกระบวนการฟื้นตัวของคุณเมื่อคุณป่วย

• ประหยัดพลังงานเพื่อให้พลังงานที่คุณมีสามารถเปลี่ยนไปต่อสู้กับจุลินทรีย์แปลกปลอมที่ทำให้คุณป่วยได้
• ช่วยรักษาสมดุลของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเมื่อต้องจัดการกับจุลินทรีย์
• เพิ่มระดับของกรดอัลฟาไลโปอิค (ALA) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เร่งการฟื้นตัว

การง่วงนอนง่ายเมื่อคุณป่วยเป็นสัญญาณที่ส่งมาจากร่างกายของคุณว่าคุณต้องการพักผ่อน พยายามฟังร่างกายของคุณเพื่อให้กระบวนการฟื้นตัวเป็นไปได้ด้วยดี

หากอาการปวดไม่หายไปให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมยิ่งขึ้น