ทำความรู้จักกับความปั่นป่วนซึ่งเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิต

ความรู้สึกโกรธหรือระคายเคืองเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามภายใต้เงื่อนไขบางประการความโกรธนี้อาจรุนแรงมากหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าความปั่นป่วน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณคุณควรระมัดระวังตัวให้ดี เหตุผลก็คือความปั่นป่วนเป็นภาวะที่อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางจิตบางอย่าง หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูบทวิจารณ์ฉบับเต็มด้านล่าง

ความกวนคืออะไร?

ความปั่นป่วนคือความรู้สึกระคายเคืองความวิตกกังวลความหงุดหงิดหรือความโกรธที่บุคคลประสบ โดยทั่วไปเงื่อนไขนี้เกิดจากสถานการณ์หรือความกดดันบางอย่างที่มักเกิดขึ้นในทุกช่วงชีวิต คุณอาจรู้สึกปั่นป่วนเนื่องจากความกดดันในที่ทำงานโรงเรียนหรือเงื่อนไขอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามความปั่นป่วนยังสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ทราบสาเหตุ ในสภาพนี้ความปั่นป่วนที่คุณพบจะต้องระวัง เหตุผลก็คือความปั่นป่วนอาจเป็นสัญญาณของสภาวะทางการแพทย์บางอย่างรวมถึงปัญหาสุขภาพจิตที่อาจรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ

ไม่บ่อยนักความปั่นป่วนในสภาพนี้มักมาพร้อมกับสัญญาณอื่น ๆ ซึ่งรวมถึงท่าทางที่ผิดปกติการพูดที่รุนแรงพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือก้าวร้าวไปจนถึงแนวโน้มที่รุนแรง การเคลื่อนไหวที่ผิดปกติที่เป็นปัญหาอาจอยู่ในรูปของการบีบมือกำหมัดกำหมัดการสับเท้าการเว้นจังหวะหรือการดึงผมผิวหนังหรือเสื้อผ้า

สัญญาณของความปั่นป่วนเหล่านี้อาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเป็นระยะเวลานาน ซึ่งอาจคงอยู่เป็นนาทีสัปดาห์หรือหลายเดือน

ในระยะแรกของการปรากฏตัวบุคคลอาจรู้สึกหงุดหงิดกระวนกระวายหรือหงุดหงิด จากนั้นหากความปั่นป่วนเพิ่มขึ้นเขาอาจเริ่มเดินไปมาพูดรุนแรงกำหมัดแน่นจนกว่าเขาจะเริ่มมีพฤติกรรมก้าวร้าวและคุกคาม

ในขณะเดียวกันรายงานโดย MedlinePlus หากความปั่นป่วนมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในการเตรียมพร้อมนี่อาจเป็นสัญญาณของความเพ้อ โดยทั่วไปอาการเพ้อเกิดจากสภาวะทางการแพทย์บางอย่างที่ต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์ทันที

ความปั่นป่วนเป็นภาวะที่เกิดจากปัจจัยต่อไปนี้

ความปั่นป่วนเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดจากปัจจัยต่างๆ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุต่างๆของความปั่นป่วนที่อาจเกิดขึ้น:

• ความเครียด

ความเครียดเป็นสาเหตุของความปั่นป่วนที่พบบ่อยที่สุด ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยเช่นแรงกดดันจากการทำงาน (เช่น อาการเหนื่อยหน่าย), โรงเรียน, ปัญหาทางการเงิน, ปัญหาความสัมพันธ์หรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

• ฮอร์โมนไม่สมดุล

ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลเช่นฮอร์โมนไทรอยด์อาจทำให้ปั่นป่วนได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึงไทรอยด์ที่ไม่ได้ทำงาน (hypothyroidism) หรือไทรอยด์ที่โอ้อวด (hyperthyroidism) ความไม่สมดุลของฮอร์โมนนี้อาจมีผลต่อการทำงานของสมองดังนั้นจึงมักเกิดอาการทางระบบประสาทต่างๆเช่นการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ (รวมถึงความปั่นป่วน) และความรู้ความเข้าใจ

• ออทิสติก

คนที่เป็นออทิสติกมีปัญหาเกี่ยวกับทักษะทางสังคมพฤติกรรมการพูดและการสื่อสารอวัจนภาษา จากนั้นภาวะนี้อาจทำให้คนที่เป็นออทิสติกหงุดหงิดหรือรู้สึกปั่นป่วน

• โรคจิตเภท

โรคจิตเภทเป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรงที่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการประสาทหลอนหลงผิดมีความคิดและพฤติกรรมที่ผิดปกติ ภาวะนี้มักก่อให้เกิดความปั่นป่วนอย่างคาดไม่ถึง

• โรควิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้ว

โรควิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้วเป็นความผิดปกติทางจิตที่มักส่งผลต่ออารมณ์ของผู้ป่วย นอกเหนือจากความเศร้าและความวิตกกังวลเป็นเวลานานและการขาดพลังงานแล้วยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกหงุดหงิดโกรธหรือกระวนกระวายใจได้อีกด้วย

นอกเหนือจากปัจจัยข้างต้นแล้วนี่คือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของความปั่นป่วน:

• การติดแอลกอฮอล์หรือการเลิกเหล้า
• ปวดตามส่วนต่างๆของร่างกายหรือมีไข้
• อาการแพ้
• การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
• การใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายเช่นโคเคนหรือกัญชา
• การติดเชื้อโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
• พิษเช่นคาร์บอนมอนอกไซด์
• การใช้ยาเช่นยาบ้าธีโอฟิลลีนและคอร์ติโคสเตียรอยด์
• การขาดวิตามินบี 6
• โรคที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางเช่นเนื้องอกในสมองภาวะสมองเสื่อมโรคอัลไซเมอร์หรือการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือบาดแผล

วิธีรับมือกับความปั่นป่วน?

ความปั่นป่วนเป็นภาวะที่สามารถควบคุมได้ด้วยยาต่างๆ อย่างไรก็ตามวิธีการควบคุมหรือรักษาภาวะนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของความปั่นป่วนนั้นเอง

ตัวอย่างเช่นยาจิตบำบัดและยากล่อมประสาทมักให้กับผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลและอาจเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาโรคอารมณ์สองขั้ว หนึ่งในการบำบัดที่นำเสนอมักจะอยู่ในรูปแบบของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

ในขณะเดียวกันหากความปั่นป่วนเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดคุณสามารถทำบางวิธีที่เหมาะกับคุณเพื่อคลายความเครียดได้ ตัวอย่างเช่นโยคะการทำสมาธิหรือเทคนิคการหายใจ สาเหตุอื่น ๆ ของการกวนยังต้องใช้วิธีการเฉพาะ ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

นอกเหนือจากวิธีเฉพาะแล้วการกวนยังสามารถรักษาได้ด้วยวิธีอื่น ๆ ทั่วไป ต่อไปนี้เป็นวิธีทั่วไปที่จะช่วยให้มีอาการปั่นป่วน

• สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบ
• ลดแสงสว่างในบ้านตอนกลางวันและกลางคืน
• พักผ่อนและนอนหลับให้มาก ๆ
• การใช้ยากล่อมประสาทเช่นเบนโซไดอะซีปีนทั้งแบบรับประทานและแบบฉีดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาวะที่รุนแรง ปรึกษาแพทย์ว่าคุณจำเป็นต้องกินยานี้หรือไม่

เพื่อหาประเภทของการรักษาที่เหมาะสมแน่นอนว่าการวินิจฉัยจากแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณทันทีหากคุณหรือญาติของคุณประสบกับความปั่นป่วนอย่างรุนแรงเป็นเวลานานไม่มีสิ่งกระตุ้นที่ทราบหรือมักมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ในกรณีที่รุนแรงการกระวนกระวายใจอาจทำให้มีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองผู้อื่นหรือกระตุ้นให้ฆ่าตัวตาย

เหตุใดความปั่นป่วนและภาวะซึมเศร้าจึงเกี่ยวข้องกัน?

คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักถูกอธิบายว่าเป็นคนเฉื่อยชาอยู่เสมอซึมเศร้ายากที่จะมีสมาธิและไม่ก่อให้เกิดผล อย่างไรก็ตามคนที่เป็นโรคซึมเศร้าบางคนสามารถไปโรงเรียนทำงานหรืออยู่ได้ ออกไปเที่ยว กับเพื่อนของเขาตามปกติ

พวกเขาทำสิ่งนี้เพื่อพยายามปกปิดอาการของโรคซึมเศร้าที่พวกเขามี บางคนเลือกที่จะซ่อนความหดหู่ด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะหรือที่มักเรียกกันว่าโรคซึมเศร้าซ่อนอยู่

ในทางกลับกันคนที่ซึมเศร้าบางคนมีแนวโน้มที่จะแสดงพฤติกรรมเชิงลบเช่นโกรธเคืองและหงุดหงิดมากเกินไป นี่คือ "เกราะกำบัง" หรือเป็นเกราะป้องกันตัวเองในการปัดเป่าคำถามไร้สาระรอบตัวเมื่อวันหนึ่งพวกเขาเห็นว่ามันดูมืดมนและเศร้ามากขึ้น

ภาวะนี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้าแบบปั่นป่วน ภาวะซึมเศร้าแบบ Agitational เป็นประเภทย่อยของประเภทของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ (โรคซึมเศร้า/ มปป.). นอกเหนือจากความโกรธและความวิตกกังวลมากเกินไปภาวะซึมเศร้าประเภทนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการทางจิตเช่นการเดินเล่นหรือบิดผมกัดนิ้วหรือเล็บถูหรือเกาผิวหนังกรีดร้องหรือพูดมาก