Hyperarousal ภาวะแทรกซ้อนหลังเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

Post-traumatic stress disorder (PTSD) เป็นโรคทางสุขภาพจิตที่ร้ายแรงซึ่งอาจเกิดขึ้นได้โดยผู้ที่เคยมีประสบการณ์หรือพบเห็นเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดบาดแผล ผู้ที่เป็นโรค PTSD มีความเครียดและความวิตกกังวลที่น่ารำคาญและมักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่พวกเขาประสบแม้ว่าจะผ่านไปแล้วและสภาพแวดล้อมก็ดี

เมื่อเวลาผ่านไปผลของ PTSD อาจรุนแรงขึ้นทำให้เกิดความตื่นตัวทางร่างกายเช่นในระหว่างการบาดเจ็บ สิ่งนี้เรียกว่า hyperarousal

Hyperarousal คืออะไร?

ภาวะ Hyperarousal เป็นหนึ่งในสามผลกระทบที่เกิดจากผู้ป่วย PTSD นอกเหนือจากความผิดปกติทางอารมณ์และความวิตกกังวล นี่คืออาการต่างๆที่เกิดจากสภาพร่างกายของผู้ที่เป็นโรค PTSD เพื่อให้ตื่นตัวเมื่อพวกเขาจำหรือคิดถึงการบาดเจ็บที่พวกเขาได้รับ ผลกระทบหลักของภาวะ hyperarousal คือร่างกายอยู่ในความเครียดเรื้อรังอย่างต่อเนื่อง

Hyperarousal เป็นอาการทั่วไปที่เกิดขึ้นกับผู้ที่เป็น PTSD เงื่อนไขนี้ยังไม่ จำกัด เฉพาะในวัยผู้ใหญ่ เด็กที่ได้รับการบาดเจ็บอาจเป็นโรค hyperarous และอาจมีปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงในภายหลัง

อาการและคุณสมบัติของ Hyperarousal

อาการนอนไม่หลับและฝันร้ายเป็นอาการหลักเมื่อคนที่เป็นโรค PTSD เป็นโรค hyperarousal ภาวะนี้มาพร้อมกับความผิดปกติอื่น ๆ เช่น:

• มีปัญหาในการจดจ่อ
• รู้สึกถึงความว่างเปล่า (มึน)
• หงุดหงิดหรือก้าวร้าว
• ประสบกับอารมณ์ที่ระเบิดหรือหุนหันพลันแล่น
• เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกกลัวและตื่นตระหนก
• พบการโจมตีเสียขวัญ
• มีพฤติกรรมเสี่ยงที่ไม่เคยปรากฏมาก่อนเช่นการขับรถบนท้องถนนและการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
• รู้สึกหรือแสดงท่าทีว่ารู้สึกผิดหรืออับอาย
• ดูตื่นตัวเสมอราวกับว่าเขาตกอยู่ในอันตราย (hypervigilance)
• รู้สึกเจ็บปวดหรืออ่อนโยนได้ง่าย
• รู้สึกใจเต้นตลอดเวลา

hyperarousal เกิดขึ้นได้อย่างไร?

Hyperarousal เกิดขึ้นเมื่อการตอบสนองของร่างกายและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นเมื่อมองเห็นหรือสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น ย้อนแสง ที่มาของการบาดเจ็บ สิ่งที่ก่อให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจมีตั้งแต่ความรุนแรงทางร่างกายและทางเพศความเครียดทางจิตใจในขณะที่อยู่ในสภาวะความขัดแย้งหรือสงครามอุบัติเหตุการทรมานไปจนถึงภัยธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและภาวะ PTSD ไม่ได้เป็นภาวะ hyperarousal มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่ทำให้คนเราเป็นโรค hyperarous ได้ง่ายขึ้น:

• ประสบกับเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บเป็นเวลานาน
• เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจตั้งแต่อายุยังน้อยเช่นความรุนแรงตั้งแต่ยังเป็นเด็ก
• ทำงานในอาชีพที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นทหารนักผจญเพลิงหรือบุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องรับมือกับเหตุฉุกเฉิน
• มีประวัติปัญหาสุขภาพจิตเช่นโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• มีการใช้สารเสพติดเช่นแอลกอฮอล์และยาเสพติด
• มีการสนับสนุนทางสังคมไม่เพียงพอจากเพื่อนและครอบครัว
• มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความผิดปกติของสุขภาพจิต

ผลกระทบระยะยาวของภาวะ hyperarousal

Hyperaousal เองเป็นเพียงผลกระทบของ PTSD ดังนั้นสาเหตุในระยะยาวจึงมักเกิดจากภาวะ PTSD ที่ไม่สามารถควบคุมได้

พล็อตสามารถรบกวนชีวิตด้านต่างๆตั้งแต่งานไปจนถึงชีวิตส่วนตัวและสุขภาพร่างกาย ผู้ที่มีความรู้สึกบาดเจ็บมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าและการติดสุราและยาเสพติด ความผิดปกติเหล่านี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติของการรับประทานอาหารและแนวโน้มการฆ่าตัวตาย

วิธีจัดการกับ hyperarousal

สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดความเข้มข้นของ hyperarousal ให้น้อยที่สุดคือการเข้ารับการบำบัดเพื่อลดความรู้สึกเครียดและวิตกกังวลเนื่องจาก PTSD อาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อลดสิ่งกระตุ้นทางอารมณ์รวมทั้งการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าในระยะยาวเพื่อระงับอาการ hyperarousal

นอกเหนือจากการใช้ยาแล้วยังจำเป็นต้องมีการบำบัดทางจิตเวชและการบำบัดความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเพื่อป้องกันการตอบสนองต่อสิ่งเร้ามากเกินไป การบำบัดรักษายังมีแนวโน้มที่จะได้ผลดีกว่าและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายมากขึ้นเนื่องจากสามารถทำได้หลายวิธี ได้แก่ :

• เพิ่มความมั่นใจในตนเองของผู้ที่เป็นโรคพล็อต
• ช่วยเสริมสร้างมุมมองเชิงบวกให้กับชีวิต
• สอนทักษะการรับมือเพื่อจัดการกับสิ่งเร้าที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือรับมือกับอาการ PTSD เมื่อเกิดขึ้น
• แก้ไขปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไข PTSD เช่นภาวะซึมเศร้าและการพึ่งพาสาร

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า PTSD เป็นโรคทางสุขภาพจิตที่มีแนวโน้มที่จะคงอยู่ไปตลอดชีวิตและไม่สามารถรักษาให้หายได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นสิ่งกระตุ้นและผลกระทบของการบาดเจ็บจึงจำเป็นต้องได้รับการจัดการและควบคุมอย่างยั่งยืน