จริงหรือไม่ที่แสงแดดฆ่าโคโรนาไวรัส (covid

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีข่าวแพร่สะพัดว่าการอาบแดดสามารถฆ่าโคโรนาไวรัส (COVID-19) ได้ ข่าวดังกล่าวยังแพร่กระจายไปทั่วโลกรวมทั้งอินโดนีเซียด้วย ข้อมูลนี้จริงหรือไม่?

แสงแดดฆ่าโคโรนาไวรัสได้จริงหรือ?

การระบาดของ COVID-19 ทำให้เกิดผู้ป่วยแล้วกว่า 858,000 รายทั่วโลกและมีผู้เสียชีวิตประมาณ 42,000 คน การเพิ่มขึ้นของจำนวนคดีและเหยื่อได้กระตุ้นให้รัฐบาลในทุกประเทศกำหนดข้อ จำกัด ระดับภูมิภาคขนาดใหญ่รวมทั้งอินโดนีเซีย

ทั้งนี้เพื่อไม่ให้ผู้คนมารวมตัวกันและเดินทางไปได้สักพักยกเว้นเมื่อมีเรื่องด่วน

เป็นผลให้หลายคนรู้สึก“ ถูกขัง” ในบ้านและออกมาน้อยลงเพราะกลัวว่าจะติดไวรัสเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น

อย่างไรก็ตามพวกเขาส่วนใหญ่จะออกไปข้างนอกในบางชั่วโมงเพื่ออาบแดดซึ่งมีการกล่าวกันว่าสามารถฆ่าโคโรนาไวรัสได้

จากข้อมูลของ WHO จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่แสดงว่าแสงแดดสามารถป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 ได้

อัปเดตการระบาดของ COVID-19 ประเทศ: ข้อมูลอินโดนีเซีย

1,024,298

ได้รับการยืนยัน

831,330

กู้คืน

28,855

แผนที่ DeathDistribution

การสัมผัสแสงแดดหรืออุณหภูมิมากกว่า 25 ° C ไม่ได้ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันจากไวรัสโคโรนา คุณเห็นไหมว่าคุณยังสามารถจับมันได้แม้ในประเทศที่มีอากาศร้อนแดดจัดและอุณหภูมิ

เนื่องจากประเทศเขตร้อนหลายแห่งที่มีอากาศร้อนได้รายงานผู้ป่วย COVID-19 รวมทั้งในอินโดนีเซีย

ในขณะเดียวกันมีคนไม่กี่คนที่เชื่อว่ารังสียูวีจากดวงอาทิตย์สามารถกำจัดโคโรนาไวรัสได้ หลายคนในประเทศที่กำลังประสบปัญหาในช่วงฤดูหนาวซื้อหลอดไฟที่มี UV ความเข้มข้นสูง

ในความเป็นจริงเช่นเดียวกับแสงแดดรังสียูวีบนหลอดไฟก็ไม่ได้ฆ่าโคโรนาไวรัส ในความเป็นจริงไม่แนะนำให้ใช้หลอด UV เพื่อฆ่าเชื้อบริเวณมือหรือผิวหนังเนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองเนื่องจากรังสี UV

ดังนั้นความพยายามที่ดีที่สุดในการป้องกัน COVID-19 คือการล้างมือเป็นประจำและลดนิสัยการสัมผัสตาปากและจมูก

ถึงกระนั้นก็ไม่เจ็บที่จะอาบแดดเพื่อให้ได้รับวิตามินอย่างเต็มที่

ประโยชน์ของการอาบแดด

การอาบแดดไม่ได้ฆ่าโคโรนาไวรัสในทันทีและทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่อ COVID-19

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ความลับอีกต่อไปว่ามีประโยชน์มากมายที่จะได้รับจากการโดนแสงแดด

การตากแดดสามารถช่วยให้ร่างกายผลิตวิตามินดีได้ตามธรรมชาติ วิตามินดีเป็นวิตามินที่สำคัญพอสมควร แต่มีไม่กี่คนที่ขาดสารอาหารนี้

เนื่องจากการได้รับวิตามินดีไม่สามารถมาจากอาหารเพียงอย่างเดียวเช่นปลาไข่แดงและผลิตภัณฑ์จากนม

ดังนั้นการอาบแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์บางประการด้านล่างนี้โดยเฉพาะในช่วงที่โควิด -19 ระบาด

ช่วยลดอาการซึมเศร้าเพราะแสงแดดจะปล่อยฮอร์โมนเซโรโทนิน
ได้รับคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
กระดูกแข็งแรงขึ้นเพราะวิตามินดีช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม
ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรค

อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่คุณต้องจำไว้คือการอาบแดดไม่ควรเป็นวิธีเดียวในการรับวิตามินดี

จากข้อมูลของ American Academy of Dermatology การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังของคุณเช่นทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง

ผู้เชี่ยวชาญยังคงแนะนำให้คุณได้รับวิตามินดีจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เริ่มตั้งแต่อาหารที่มีวิตามินดีตามธรรมชาติอาหารเสริมไปจนถึงอาหารและเครื่องดื่มที่อุดมด้วยวิตามินนี้