ยา

อาการปวดท้องเป็นอาการที่พบได้บ่อยมากที่ทุกคนเคยมีในคราวเดียว โดยส่วนใหญ่อาการปวดท้องที่คุณรู้สึกไม่ได้เป็นปัญหาร้ายแรง คุณไม่จำเป็นต้องไปหาหมอเสมอไปคุณสามารถบรรเทาอาการปวดท้องเล็กน้อยได้ด้วยวิธีธรรมชาติต่างๆที่หาได้ในครัว นี่คือส่วนผสมบางอย่างที่คุณสามารถลองใช้ที่บ้านเพื่อรักษาสภาพของคุณได้

ส่วนผสมที่สามารถใช้เป็นยาแก้ปวดท้องแบบธรรมชาติได้

เป็นที่ทราบกันดีว่าส่วนประกอบอาหารหรือเครื่องเทศบางชนิดสามารถใช้เป็นยาได้ ในความเป็นจริงวิธีการรักษาทางธรรมชาติเหล่านี้ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีและบางส่วนได้แสดงผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของโรครวมทั้งอาการปวดท้อง มาดูเพิ่มเติมเพื่อหาส่วนผสมที่สามารถใช้บรรเทาอาการปวดท้องได้

ขิง

ตั้งแต่สมัยโบราณขิงถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการต่างๆตั้งแต่อาการคลื่นไส้ไปจนถึงอาการปวดข้อและทั้งสองอย่างพร้อมกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าขิงยังสามารถรักษาอาการปวดท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติ

ขิงมีสารเคมีจากธรรมชาติที่สามารถทำหน้าที่คลายกล้ามเนื้อในเยื่อบุผนังกระเพาะอาหารและลำไส้ เนื่องจากคุณสมบัตินี้จึงมักใช้ขิงเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดท้องหรือจุกเสียดแน่นเฟ้อ ขิงยังสามารถลดการอักเสบได้ตามธรรมชาติ

คุณสามารถบริโภคขิงได้หลายวิธี หากลิ้นของคุณแข็งแรงเพียงพอคุณสามารถเคี้ยวขิงดิบได้ทันที นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มชิ้นขิงลงในชาร้อนของคุณ นอกจากนี้ยังมีขิงที่ได้รับการบรรจุในรูปแบบอาหารเสริม

สะระแหน่

ที่มา: ข่าวการแพทย์วันนี้

เปปเปอร์มินต์ขึ้นชื่อในเรื่องของเมนทอลที่สูง สารเคมีมหัศจรรย์นี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้ลมหายใจของคุณสดชื่น แต่ยังทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ (ยาแก้ปวด) ด้วยเหตุนี้จึงกล่าวว่าสะระแหน่เป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการคลื่นไส้และปวดท้อง

เช่นเดียวกับขิงสะระแหน่สดสามารถใช้ในหลายรูปแบบ คุณสามารถเพิ่มสะระแหน่ลงในถ้วยชาร้อนเพิ่มลงในสูตรอาหารของคุณหรือเคี้ยวใบสะระแหน่ทันที มิ้นท์ยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร ไม่เพียง แต่รับมือกับอาการปวดท้องเท่านั้นส่วนผสมนี้ยังเป็นทางออกที่ดีสำหรับอาการปวดประจำเดือน

มะนาว

คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมะนาวอุ่น ๆ สามารถและมีประโยชน์ต่ออาการปวดท้องของคุณได้? คุณอาจสงสัยว่าน้ำมะนาวช่วยได้อย่างไรเนื่องจากมีความเป็นกรดสูงมาก

มะนาวช่วยได้จริงเมื่อกระเพาะอาหารมีปัญหาในการย่อยอาหาร เมื่ออาหารไม่ย่อยเต็มที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายเช่นปวดท้องและท้องผูก น้ำมะนาวจะกระตุ้นการสร้างกรดเพื่อช่วยสลายอาหารในกระเพาะอาหารและทำให้อาหารเคลื่อนตัวได้คล่องขึ้น

วิธีหนึ่งในการใช้มะนาวเพื่อกำจัดอาการปวดท้องคือบีบน้ำจากมะนาวครึ่งลูก จากนั้นผสมในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วบวกน้ำตาลเล็กน้อย คุณยังสามารถแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้ง

แม้ว่าจะสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารได้ แต่ไม่ควรใช้น้ำมะนาวเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติหากอาการปวดท้องเกิดจากแผลในกระเพาะอาหาร เนื่องจากสารนี้สามารถทำให้อาการที่คุณรู้สึกแย่ลงได้

น้ำข้าว

ในความเป็นจริงน้ำที่เหลือจากการล้างข้าวยังสามารถใช้เป็นยาแก้ปวดท้องแบบธรรมชาติได้ น้ำนี้สามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยสร้างชั้นที่ปกป้องกระเพาะอาหารของคุณเพื่อลดการอักเสบ

คุณต้องหุงข้าวด้วยปริมาณน้ำสองเท่า โดยปกติสำหรับข้าวขาว½ถ้วยคุณจะต้องใช้น้ำ 2 ถ้วย หุงข้าวตามปกติแล้วทิ้งไว้สักครู่ในขณะที่ข้าวสุก เทของเหลวส่วนเกินลงในถ้วยเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วดื่ม

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ที่มา: Rodales Organic Life

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวิธีการรักษาอาการปวดท้องตามธรรมชาติที่มีมาอย่างยาวนาน บางทีคุณอาจลังเลที่จะใช้เพราะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ก็มีรสเปรี้ยวเช่นกัน ยังไม่มีการวิจัยทางการแพทย์เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จึงไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องนี้

ไม่มีการศึกษาทางการแพทย์ที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับปัญหาทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตามมีทฤษฎีว่ากรดที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นกรดชนิดเดียวกับที่พบได้ในกระเพาะอาหาร การบริโภคจะรู้สึกถึงความสมดุลของการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร

น้ำส้มสายชูนี้ยังสามารถช่วยสลายไขมันซึ่งปกติทำให้อาหารไม่ย่อย ส่วนผสมในน้ำส้มสายชูสามารถช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกในลำไส้ของคุณล้างแบคทีเรียที่ไม่ดีออกและล้างออกจากระบบของคุณในขณะเดียวกันก็รักษาแบคทีเรียที่ดีให้แข็งแรง

บางคนเลือกดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนเต็มทุกวันเพื่อเป็นมาตรการป้องกัน หากคุณรู้สึกว่าน้ำส้มสายชูมีรสชาติเข้มข้นเกินไปให้ผสมน้ำส้มสายชูสองสามช้อนโต๊ะกับน้ำเปล่าและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาจากนั้นค่อยๆดื่ม

โยเกิร์ต

คุณยังสามารถลองกินโยเกิร์ตธรรมดา โยเกิร์ตเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณด้วยโปรไบโอติกที่มีคุณภาพ โยเกิร์ตมีแบคทีเรียตามธรรมชาติที่สามารถใช้เป็นยาธรรมชาติบรรเทาอาการปวดท้องได้

วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องคือกินโยเกิร์ตธรรมดาไม่เติมน้ำตาล หากคุณต้องการทานโยเกิร์ตแบบหวานคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย

อาหาร BRAT กล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสขนมปังปิ้ง

ที่มา: ข่าวการแพทย์วันนี้

อาหารที่ผสมผสานกันนี้เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สบายท้องเนื่องจากคลื่นไส้หรือท้องเสีย อาหารที่แนะนำในกลุ่ม BRAT นั้นมีไฟเบอร์ต่ำและมีเกลือหรือเครื่องเทศน้อย เป็นที่ทราบกันดีว่าอาหารที่มีรสชาติเข้มข้นเกินไปกลายเป็นสิ่งต้องห้ามเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง

อาหารนี้สามารถทำได้เมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย แต่คุณยังต้องกินสารอาหารอื่น ๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย ประการหนึ่งขนมปังปิ้งสามารถช่วยดูดซับสารพิษในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการปวดท้องได้

นี่คือวิธีการรักษาต่างๆและวิธีธรรมชาติที่คุณสามารถลองใช้เพื่อกำจัดอาการปวดท้องได้ โปรดจำไว้ว่าส่วนผสมข้างต้นอาจใช้ได้ผลเฉพาะกับอาการปวดท้องเล็กน้อยเท่านั้น หากมีอาการปวดอย่างมากควรรีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหาแนวทางแก้ไขและการรักษาที่ดีที่สุด