วิธีการมีเซ็กส์ที่ดีและถูกต้องโดยไม่ต้องเจ็บปวด

การมีเซ็กส์ในคืนแรกอาจเป็นทั้งประสบการณ์ที่สนุกและน่าตื่นเต้นหากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน หรือบางทีคุณแค่อยากรู้วิธีมีเซ็กส์?

เพื่อตอบสนองความอยากรู้อยากเห็นของคุณและช่วยขจัดความวิตกกังวลของคุณเราได้รวบรวมคำแนะนำทีละขั้นตอนที่คุณควรรู้ก่อนระหว่างและหลังการมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรก

บันทึก: บทความนี้มุ่งเน้นไปที่การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดนั่นคือการมีเพศสัมพันธ์ที่อวัยวะเพศชายเข้าสู่ช่องคลอด การมีเพศสัมพันธ์ประเภทอื่น ๆ เช่นการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหรือออรัลเซ็กส์ไม่ได้กล่าวถึงเป็นพิเศษในบทความนี้แม้ว่าประเด็นสำคัญบางประการยังสามารถนำไปใช้กับวิธีต่างๆในการมีเพศสัมพันธ์ได้

คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับการมีเซ็กส์ครั้งแรก

ไม่เหมือนกับสิ่งที่คุณมักจะดูบนหน้าจอวิธีการมีเซ็กส์ไม่ใช่แค่การถอดเสื้อผ้าและเข้าออกโดยไม่ตรงไปตรงมา เช่นเดียวกับเรื่องราวต้องมีการพัฒนาที่กลมกลืนกันของพล็อตตั้งแต่การกระตุ้นจนถึงจุดสุดยอดเพื่อความพึงพอใจทางเพศที่แท้จริง

นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับการมีเซ็กส์ที่ดีและถูกต้อง

1. พิจารณาว่าคู่ของคุณต้องการมีเซ็กส์หรือไม่

การอนุมัติเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญมากหากคุณต้องการมีประสบการณ์ทางเพศที่ดี ข้อตกลงในที่นี้ไม่เพียง แต่หมายถึง "ความยินยอม" แต่ต้อง "เต็มใจและเต็มใจ" ด้วย

ซึ่งหมายความว่าทั้งสองฝ่ายต้องตกลงและเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางเพศอย่างมีสติ ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกไม่สบายใจก็ไม่ อารมณ์, ไม่อยากมีเซ็กส์ทันทีอย่าทำต่อ

สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาทระหว่างคุณสองคนเท่านั้น แต่การบีบบังคับหรือการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ยินยอมอาจทำให้คุณมีความผิดทางอาญาร้ายแรง

2. ควรเตรียมถุงยางอนามัยให้พร้อมเสมอ

หากนี่เป็นโอกาสแรกของคุณในการมีเซ็กส์แบบสบาย ๆ หรือกับคู่นอนใหม่ให้แน่ใจว่าคุณหรือเขามีถุงยางอนามัยอยู่เสมอเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของกามโรคและการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์

วิธีหนึ่งที่ดีที่จะมั่นใจได้คือถามพวกเขาโดยตรงว่าพวกเขามีถุงยางอนามัยหรือไม่ ถ้าไม่ควรพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับความเสี่ยงของการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันที่คุณสองคนอาจเผชิญได้ คุณยังสามารถซื้อถุงยางอนามัยใหม่ก่อนเริ่มได้

หากนี่เป็นคืนแรกของคุณและคู่ของคุณหลังจากแต่งงานแล้วถุงยางอนามัยอาจเป็นวิธีคุมกำเนิดที่ดีหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะมีลูกทันที (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงคนนั้นไม่มีวิธีคุมกำเนิดแบบอื่น)

3. เครื่องทำความร้อนเป็นสิ่งสำคัญ

เซ็กส์เป็นกิจกรรมที่ใกล้ชิด เพราะฉะนั้นพยายามอย่าเร่งรีบ การเล่นหน้าการเล่นหน้ามีความสำคัญพอ ๆ กับเพศเล่นหน้า ยังช่วยเสริมสร้างความผูกพันให้กับทั้งสองฝ่าย

นอกเหนือจากการให้เวลาคุณและคู่ของคุณผ่อนคลายและสนุกไปกับกระบวนการนี้แล้วการเล่นหน้ายังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดระหว่างมีเซ็กส์ได้อีกด้วย หากผู้หญิงไม่ตื่นตัวทางเพศมากพอช่องคลอดของเธอจะไม่เปียกเพียงพอดังนั้นการเจาะอวัยวะเพศจะทำได้ยากและเจ็บปวด

การอุ่นเครื่องทำได้โดยการกอดรัดสัมผัสหรือจูบ การเล่นหน้าสามารถทำได้โดยการออรัลเซ็กส์หรือการมีส่วนร่วมใน "เซ็กส์โดยไม่ต้องถอดเสื้อผ้า" เช่นการอมควยหรือการกระตุ้นคลิโตรัลโดยใช้ลิ้น ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีในการเล่นหน้าก่อนที่จะไปยัง "เมนูหลัก"

4. การรุกอย่างช้าๆ

วิธีที่ง่ายที่สุดและพบบ่อยที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์คือในท่ามิชชันนารีโดยผู้หญิงนอนหงายโดยงอเข่าเล็กน้อยและผู้ชายจะอยู่เหนือเธอโดยตรงเพื่อสอดใส่ (สอดอวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอด)

อวัยวะเพศชายที่หลงผิดและรูผิดเป็น "ความผิดพลาด" ที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นครั้งแรกที่ผู้ชายจะเจาะเข้าไป นี่เป็นเรื่องปกติ แต่อวัยวะเพศชายที่ใส่ผิดตำแหน่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ทั้งชายและหญิง

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการเจาะที่ประสบความสำเร็จโดยไม่เกิดความลำบากใจคือการขอคำแนะนำ ผู้หญิงสามารถใช้มือของเธอเพื่อแยกริมฝีปากหรือริมฝีปากออกในช่องคลอดและใช้มืออีกข้างหนึ่งเพื่อนำทางอวัยวะเพศจนกว่าจะสอดใส่อย่างถูกต้อง

เมื่ออวัยวะเพศเข้าไปแล้วผู้ชายสามารถสอดใส่ต่อไปได้โดยดันสะโพกช้าๆเป็นจังหวะจนกว่าอวัยวะเพศจะสอดเข้าไปในช่องคลอดจนสุด จากนั้นดึงออกบางส่วนก่อนป้อนใหม่ อย่าบังคับอวัยวะเพศด้วยการกระแทกเหมือนในหนังโป๊ เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆและนุ่มนวลจนกว่าคุณทั้งคู่จะพบจังหวะที่พอดี

5. หายใจเข้าลึก ๆ

เซ็กส์ครั้งแรกอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลและตื่นเต้น แต่ก็ไม่ควรเจ็บปวดมากนัก

วิธีแก้ปัญหานี้คือการผ่อนคลายจิตใจของคุณในขณะที่หายใจช้าๆในขณะที่ผู้ชายเริ่มเจาะ ผู้ชายยังสามารถทำเช่นนี้เพื่อควบคุมจังหวะการรุกของเขา หายใจเข้าจากจมูกแล้วหายใจออกทางปากช้าๆนับ 10 ครั้งจนกระทั่งอวัยวะเพศเข้าไปได้ในที่สุด

หากปวดมากหรือเลือดออกมากเช่นมีประจำเดือนให้หยุดการเจาะทันที หากคุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีเซ็กส์อาจเป็นเพราะคุณเปียกไม่พอขาดน้ำหล่อลื่นจำเป็นต้องเปลี่ยนท่าหรือขอให้คู่นอนของคุณช้าลง ความเจ็บปวดอาจมาจากความวิตกกังวลและความกังวลใจ

พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีทำให้เซ็กส์สบายขึ้น ปรึกษาแพทย์สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

6. สนุกกับช่วงเวลา

การสำเร็จความใคร่มักถูกมองว่าเป็นเป้าหมายสูงสุดหรือที่เรียกว่าเป้าหมายของการมีเซ็กส์ จะดีมากถ้าคุณได้สัมผัสกับมันในคืนแรก แต่โปรดทราบว่ามันเป็นไปได้และเป็นธรรมชาติอย่างยิ่งที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะไม่ถึงจุดสุดยอดเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเพศแรกสำหรับผู้หญิง

ในทางกลับกันผู้ชายก็มีแนวโน้มและเป็นธรรมชาติมากที่จะมีอาการหลั่งเร็วหรือแข็งตัวยากในคืนแรก ปัญหาทั้งสองนี้อาจได้รับอิทธิพลจากสิ่งต่างๆทางจิตใจเช่นความกังวลใจและความวิตกกังวลหรือในทางตรงกันข้ามตื่นเต้นมาก

อย่าทำให้การสำเร็จความใคร่ด้วยความยากลำบาก (หรือการถึงจุดสุดยอดเร็วเกินไป) เป็นปัญหาใหญ่ อีกครั้งนี่เป็นเรื่องปกติและไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณทั้งสองคน การสำเร็จความใคร่เป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครด้วยความเข้าใจส่วนตัวเกี่ยวกับร่างกายของกันและกันและต้องใช้เวลาพอสมควร

เพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาที่ใกล้ชิดและกระบวนการทั้งหมดนี้ อย่ารีบเจาะเข้าไปเพื่อจับจุดสุดยอดแล้วทำความสะอาด เซ็กส์เป็นช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบในการปรนเปรอกันและกัน หลังจากเสร็จสิ้นแล้วให้ใช้เวลาในการเล่นหลังเล่นเช่นกอดหรือนิสัยเสียด้วยกัน

7. ถอดถุงยางอนามัย

หากคุณสวมถุงยางอนามัยให้ถอดออกจากช่องคลอด วิธีนี้ไม่ควรทำอย่างไม่ระมัดระวังเพื่อไม่ให้น้ำอสุจิที่เก็บไว้รั่วไหลออกมา หากเกิดขึ้นจะมีความเสี่ยงอย่างมากที่จะแพร่กามโรคหรือการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์

เมื่อคุณต้องการดึงอวัยวะเพศออกจากช่องคลอดให้จับที่ฐานของถุงยางอนามัย (ห่วงยาง) ค้างไว้เพื่อไม่ให้ถุงยางหลุดและหย่อนคล้อยก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะถอดออก วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิหกในช่องคลอด หลังจากอวัยวะเพศอยู่ห่างจากช่องคลอดแล้วให้ใช้สองนิ้วบีบถุงยางอนามัยแล้วมัด

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทิ้งถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง เมื่อมัดแล้วให้ห่อด้วยพลาสติกหรือทิชชู่แล้วทิ้งลงถังขยะ

8. ทำความสะอาด

การทำความสะอาดร่างกายหลังมีเซ็กส์เป็นสิ่งที่ต้องทำ ผู้หญิงประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) หลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย

วิธีหลีกเลี่ยงก็ทำได้ง่ายๆ อาบน้ำและทำความสะอาดอวัยวะเพศให้ดี สำหรับเด็กผู้หญิง: ล้างและล้างช่องคลอดและช่องคลอดให้สะอาด (ไม่ต้องสวนล้าง!) ในขณะที่ผู้ชายควรล้างอวัยวะเพศหลังจากถอดถุงยางอนามัย

อย่าลืมล้างมือทันทีและปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ ปัสสาวะจะระบายแบคทีเรียทุกชนิดออกจากร่างกายเพื่อทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะ