คู่มือสำคัญในการฝึกเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้วิธีปฏิบัติตนในการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย หลายคนยังไม่ทราบว่ามีกามโรคและการติดเชื้ออันตรายหลายชนิดที่แพร่กระจายทางเพศสัมพันธ์ การมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยโดยเฉลี่ยนั้นทำเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์แม้ว่าจะมีโรคทางเพศมากมายที่ค่อนข้างร้ายแรงที่คุกคามคุณ การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยไม่เพียง แต่รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงออรัลเซ็กส์และการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักด้วย

ยังอ่าน: 9 โรคทางเพศที่คุณอาจมีโดยที่คุณไม่รู้ตัว

คุณต้องรู้อะไรบ้างเพื่อฝึกฝนการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย?

ถุงยางอนามัยถูกใช้เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทางน้ำอสุจิของเหลวในช่องคลอดและเลือด ควรขีดเส้นใต้ว่าถุงยางอนามัยไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกัน 100% แต่ก็ดีกว่าไม่ใช้การป้องกันเลย สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับถุงยางอนามัยมีดังนี้

ถุงยางอนามัยชายแข็งแรงและเรียบปลอกยางลาเท็กซ์มีทุกขนาดและรูปแบบ สำหรับผู้ที่แพ้น้ำยางให้เลือกถุงยางอนามัยที่ทำจากโพลียูรีเทน
ถุงยางอนามัยหญิงเกือบจะเหมือนกับถุงยางอนามัยชายและทำจากโพลียูรีเทน ถุงยางอนามัยเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อให้พอดีกับช่องคลอดและมักจะมีขนาดเดียวเท่านั้น
นอกจากถุงยางอนามัยแล้วคุณยังสามารถเล่นได้อย่างปลอดภัยเมื่อมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหรือทางปากโดยสวมถุงมือยางและ เขื่อนทันตกรรม (น้ำยางที่เป็นรูปสี่เหลี่ยมใช้เมื่อมีเพศสัมพันธ์ทางปาก)
คุณอาจใช้กะบังลมระหว่างมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ได้ แต่วิธีนี้ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ควรใช้ถุงยางอนามัยตั้งแต่เริ่มมีเพศสัมพันธ์จนถึงระยะสุดท้าย
ใช้ถุงยางอนามัยใหม่ทุกครั้งเมื่อมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่ถุงยางอนามัยที่ใช้แล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำหล่อลื่นเพียงพอเพื่อไม่ให้ถุงยางฉีกขาด

อ่านอีกครั้ง: เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์แม้ว่าคุณจะใช้ถุงยางอนามัยแล้ว?

คุณฝึกมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยได้อย่างไร?

วิธีปฏิบัติในการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ได้แก่ การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดทางปากและทางทวารหนักมีดังนี้

1. การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด

ใช้น้ำมันหล่อลื่นหรือน้ำมันหล่อลื่นที่ทำจากส่วนผสมที่เป็นน้ำเนื่องจากส่วนผสมที่เป็นน้ำมันอาจทำให้ถุงยางอนามัยเสียหายได้
คุณต้องใช้ถุงยางอนามัยในการอุ่นเครื่องด้วย (เล่นหน้า).
ใช้ถุงมือยางเมื่อคุณสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด
เมื่อคุณใช้ ของเล่นทางเพศล้างทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์และสวมถุงยางอนามัยเมื่อใช้สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักและช่องคลอด

2. ออรัลเซ็กส์

(รวมถึงช่องปาก - ช่องคลอด; ช่องปากอวัยวะเพศ; ช่องปากทางทวารหนัก)

ใส่ถุงยางอนามัยที่อวัยวะเพศหรือใช้ เขื่อนทันตกรรม ในบริเวณทวารหนักหรือช่องคลอดก่อนทำออรัลเซ็กส์
หากคุณมีเพศสัมพันธ์กับคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบเอให้แน่ใจว่าคุณได้รับวัคซีนก่อนเพราะโรคนี้สามารถติดต่อได้ทางปากและทางทวารหนัก

อ่านอีกครั้ง: คุณควรใช้ถุงยางอนามัยระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือไม่?

3. การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก

เช่นเดียวกับการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดให้ใช้สารหล่อลื่นชนิดน้ำที่ถุงยางอนามัย
ใช้ถุงยางอนามัยเมื่อทำ เล่นหน้า
อย่าใช้ถุงยางอนามัยที่มีสารฆ่าเชื้อ Nonoxynol-9 เนื่องจากอาจทำให้เนื้อเยื่อทวารหนักระคายเคืองได้
ใช้ถุงมือลาเท็กซ์ในการสอดใส่หรือใช้นิ้วเข้าที่ทวารหนัก

อ่านอีกครั้ง: อะไรคือความเสี่ยงที่อาจเกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก?

ตำนานที่ทำให้เข้าใจผิดเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

มีตำนานหลายอย่างที่อาจทำให้คุณท้อใจจากการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย บางคนคิดว่าการมีเซ็กส์อย่างปลอดภัยเกี่ยวข้องกับการวางแผนมากมายและอาจทำให้เซ็กส์รู้สึกอึดอัดและไม่พอใจแม้ว่ามันจะเป็นเพียงตำนานที่ก่อตัวขึ้นในใจ

ต่อไปนี้คือสิ่งต่างๆและ สมมติฐานที่ไม่เป็นความจริง เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย:

คุณสามารถบอกได้ว่าใครบางคนมีกามโรคจากลักษณะภายนอก
การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยควรทำกับผู้ที่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เท่านั้น
การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยใช้สำหรับผู้เสพเท่านั้น
การกินยาคุมกำเนิดหมายความว่าคุณกำลังฝึกมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
การซื้อถุงยางอนามัยเป็นเรื่องน่าอาย

มีเคล็ดลับอะไรอีกบ้างในการฝึกมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย?

ต่อไปนี้เป็นวิธีเพิ่มเติมที่คุณสามารถคิดได้

ควรมีเซ็กส์กับคู่นอนเพียงคนเดียว
คุณต้องทำการทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เพื่อที่คุณจะได้รับการรักษาทันทีหากตรวจพบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
สื่อสารกับคู่ของคุณว่าคุณต้องการอะไรและสนุกกับมัน
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดเมื่อมีเพศสัมพันธ์เพราะอาจทำให้เกิดการกระทำที่เสี่ยงได้
หากต้องการป้องกันการตั้งครรภ์ควรใช้การคุมกำเนิดด้วย

กิจกรรมใดบ้างที่มีความไม่ปลอดภัยสูง?

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย:

ชอบดึงอวัยวะเพศออกก่อนการหลั่งแทนที่จะใช้ถุงยางอนามัย
การใช้ถุงยางอนามัยที่ใช้แล้ว
การใช้ถุงยางอนามัยในทางที่ผิด
มีการสัมผัสกับของเหลวในร่างกายเช่นเลือดประจำเดือนน้ำอสุจิและของเหลวในช่องคลอดที่ติดเชื้อ

อ่านอีกครั้ง: ทำไม "การหลั่งนอก" ยังสามารถทำให้เกิดการตั้งครรภ์ได้