ผลกระทบของสุขภาพช่องปากต่อร่างกาย & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การมีฟันและปากที่ดีย่อมช่วยให้ร่างกายแข็งแรง อย่างไรก็ตามมีคนจำนวนไม่น้อยที่ตระหนักดีว่าภาวะสุขภาพช่องปากมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย แล้วจะเกิดอะไรขึ้นหากไม่ได้รับการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันอย่างถูกต้อง?

ความสัมพันธ์ของสุขภาพช่องปากกับสุขภาพร่างกายโดยรวม

สุขภาพช่องปากและฟันมีความสำคัญเช่นเดียวกับสุขภาพของส่วนอื่น ๆ ของร่างกายดังนั้นฟันและช่องปากจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเพื่อให้สะอาดและมีสุขภาพดี

เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายจากอวัยวะที่เปิดอยู่ซึ่งหนึ่งในนั้นคือช่องปาก เมื่อเรากินอะไรหรือแม้กระทั่งพูดคุยมีโอกาสที่เชื้อโรคจะเข้าทางช่องปากได้เสมอ

ขึ้นอยู่กับ มาโยคลินิกเชื้อโรคสามารถอยู่ระหว่างฟันหรือบริเวณปากแม้กระทั่งเข้าสู่กระแสเลือดหรือระบบทางเดินหายใจ รูปร่างเล็กจนมองไม่เห็นทำให้เราไม่รู้ว่ามีเชื้อโรคแอบเข้ามาในร่างกายได้

เชื้อโรคหรือแบคทีเรียที่สะสมและอยู่ในช่องปากอาจทำให้ฟันและเหงือกติดเชื้อได้ ฟันสามารถทะลุและเหงือกอักเสบซึ่งอาจนำไปสู่โรคปริทันต์อักเสบ

โรคปริทันต์อักเสบคือการติดเชื้อที่เหงือกซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่ออ่อน ในความเป็นจริงหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดโรคปริทันต์อักเสบได้

ความเสี่ยงของโรคที่เกิดจากปัญหาสุขภาพฟันและช่องปาก

สำหรับโรคต่างๆที่เกิดจากปัจจัยด้านสุขภาพช่องปากเช่น:

• เยื่อบุหัวใจอักเสบการติดเชื้อที่อยู่ในเยื่อบุของห้องหัวใจหรือลิ้นหัวใจ (endocardium) เนื่องจากแบคทีเรียหรือเชื้อโรคจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย (เช่นเชื้อโรคจากปาก) ที่เข้าสู่กระแสเลือด
• ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดแม้ว่าจะยังไม่ทราบความเชื่อมโยงที่แน่นอน แต่การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหลอดเลือดอุดตันและโรคหลอดเลือดสมองมีความเชื่อมโยงกับการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกกรณีที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพช่องปาก
• โรคปอด, เกิดจากแบคทีเรียบางชนิดที่แอบเข้าไปในปอดทางปากและติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ สิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่นปอดบวม

นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพฟันเช่น:

• โรคเบาหวานภาวะนี้สามารถทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่ายรวมถึงเหงือกด้วย ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดควบคุมได้ยากดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพฟันและปากเป็นพิเศษ
• เอชไอวี / เอดส์ภาวะนี้มักส่งผลต่อสุขภาพของช่องปากเช่นรอยโรคหรือแผล
• โรคกระดูกพรุนทำให้สูญเสียกระดูกรวมทั้งความเสียหายต่อฟันและบริเวณปาก

การดูแลสุขภาพช่องปากเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพ

อ้างอิงจากบทความจาก สหรัฐอเมริกา. บุคลากรด้านสุขภาพช่องปากในทศวรรษที่กำลังจะมาถึงสุขภาพช่องปากและร่างกายไม่สามารถละเลยได้เนื่องจากมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด เมื่อสุขภาพช่องปากได้รับการดูแลและดูแลสุขอนามัยเป็นอย่างดีแม้ว่าบางคนจะมีโรคประจำตัว แต่ก็จะช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของร่างกายและลดความเป็นไปได้ของภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น

ดังนั้นคุณต้องใช้วิธีง่ายๆเหล่านี้ในการรักษาสุขภาพช่องปาก:

1. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ฟันผุ

ตาม ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ต่อไปนี้เป็นประเภทและตัวอย่างของอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจทำลายสุขภาพช่องปาก:

• อาหารที่มีรสหวานและเหนียวเช่นช็อกโกแลตหวานขนมหรืออาหารที่ใส่สารให้ความหวาน
• น้ำอัดลม
• เครื่องดื่มที่ทำให้ปากแห้งเช่นแอลกอฮอล์

บริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเสมอเพื่อให้สุขภาพช่องปากดีขึ้น ตัวอย่างเช่นนมโยเกิร์ตผักและผลไม้ต่างๆหรือชาเขียว นอกจากนี้อย่าลืมดื่มน้ำเพื่อล้างเชื้อโรคที่อาศัยอยู่ในฟันและช่องปากของคุณ

2. แปรงฟันและล้างออกด้วย

อย่าลืมทำความสะอาดช่องปากด้วยการแปรงฟันเพื่อรักษาสุขภาพช่องปาก มีหรือ สมาคมทันตกรรมอเมริกัน แนะนำให้แปรงฟันวันละ 2 ครั้งเพื่อป้องกันคราบฟันที่แข็งและเป็นอันตรายต่อสุขภาพฟันและเหงือก เลือกขนแปรงที่อ่อนนุ่มเพื่อป้องกันบาดแผลจากการเสียดสีที่เหงือกเมื่อแปรงฟัน

จากการวิจัยของ ADA บ้วนปากด้วย น้ำยาบ้วนปาก น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยส่วนผสม น้ำมันหอมระเหย สามารถลดการเติบโตของคราบจุลินทรีย์และความเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบ (การอักเสบของเหงือก) คุณสามารถเลือก น้ำยาบ้วนปาก น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีข้อกำหนด 4 น้ำมันหอมระเหย ซึ่งสามารถลดเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดปัญหาในช่องปาก

บ้วนปากด้วย น้ำยาบ้วนปาก น้ำยาฆ่าเชื้ออย่างน้อยวันละสองครั้งหลังแปรงฟันสามารถช่วยรักษาสุขอนามัยในช่องปากได้ดีที่สุดเนื่องจากปากเป็นจุดเริ่มต้นของเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย

3.

นอกจากการแปรงฟันแล้วยังล้างหน้าด้วย น้ำยาบ้วนปาก น้ำยาฆ่าเชื้อทำความคุ้นเคยกับการทำเช่นกัน ไหมขัดฟัน ด้วยไหมขัดฟัน

อาจมีสิ่งสกปรกที่ยังติดอยู่ระหว่างฟันของคุณและเข้าถึงได้ยากด้วยแปรงสีฟัน ไหมขัดฟัน จะช่วยให้คุณเข้าถึงเศษฟันที่แข็งซึ่งยากต่อการทำความสะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจ ไหมขัดฟัน ดำเนินการอย่างทั่วถึงระหว่างฟันเพื่อให้สุขภาพช่องปากได้รับการดูแลอย่างดี

4. จัดการสุขภาพร่างกาย

สำหรับบางคนที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นเบาหวานเอชไอวี / เอดส์ หรือโรคกระดูกพรุนจำเป็นต้องใส่ใจสุขภาพฟันอย่างระมัดระวังมากขึ้น อย่าลืมควบคุมแพทย์ของคุณเป็นประจำและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีตามคำแนะนำของแพทย์ หากคุณประสบปัญหาสุขภาพช่องปากอย่าลังเลที่จะปรึกษาทันตแพทย์เพื่อให้สามารถแก้ไขได้ทันที

มาทำวิธีง่ายๆข้างต้นเพื่อดูแลสุขภาพฟันและปากให้แข็งแรงรวมทั้งสุขภาพองค์รวม ดังนั้นคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกสบายและเป็นอิสระโดยไม่มีปัญหาเรื่องฟันหรือปาก