ผลกระทบของการแพร่ระบาดต่อสภาพจิตใจของวัยรุ่น

ผลกระทบของการระบาดของ COVID-19 ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตของวัยรุ่นด้วย การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมประจำวันในช่วงการระบาดนี้จะส่งผลต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นอย่างไร?

ผลกระทบของการระบาดต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น

การระบาดของโควิด -19 ส่งผลกระทบต่อชีวิตเกือบทุกด้านรวมถึงกิจกรรมประจำวันของผู้คนโดยเฉพาะกลุ่มเด็กและวัยรุ่น ฉันจะไม่สมัครได้อย่างไร ความห่างเหินทางกายภาพ และการปิดโรงเรียนทำให้พวกเขาไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้

หากตามปกติแล้วพวกเขาใช้เวลากับเพื่อน ๆ และทำกิจกรรมที่โรงเรียนมากขึ้นตอนนี้พวกเขาถูกบังคับให้อยู่บ้านไปเรื่อย ๆ

ในตอนแรกวัยรุ่นบางคนอาจคิดว่านี่เป็นโอกาสของพวกเขาที่จะได้พักร้อน เมื่อเวลาผ่านไปผลกระทบของการแพร่ระบาดกลับกลายเป็นผลกระทบต่อสภาพจิตใจของวัยรุ่น

รายงานจาก NYU Langone Health วัยรุ่นส่วนใหญ่ดูเศร้าหมองเสียใจหรือผิดหวังเมื่อถูกกักกันที่บ้านในช่วงที่โควิด -19 ระบาด

เหตุผลก็คือวัยรุ่นเหล่านี้บางคนอาจพลาดช่วงเวลาที่พวกเขารอคอยเช่นดูการแสดงศิลปะของโรงเรียนหรือแค่พบปะเพื่อน ๆ

ในความเป็นจริงมีไม่กี่คนที่รู้สึกกังวลและสงสัยว่าการระบาดครั้งนี้จะสิ้นสุดลงเมื่อใดและทุกอย่างจะกลับสู่สภาวะปกติ แม้ว่าวัยรุ่นบางคนจะเติมเต็มช่องว่างและความกังวลด้วยการเล่นโทรศัพท์มือถือหรือบนโซเชียลมีเดีย แต่ก็ยังไม่เพียงพอ

อัปเดตการระบาดของ COVID-19 ประเทศ: ข้อมูลอินโดนีเซีย

1,024,298

ได้รับการยืนยัน

831,330

กู้คืน

28,855

แผนที่ DeathDistribution

อ้างอิงจากดร. Aleta G.Angelosante, PhD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่นที่ NYU Langone Health มีปัจจัยหลายประการที่รองรับสิ่งนี้

ความโศกเศร้าและความผิดหวังของวัยรุ่นในช่วงการแพร่ระบาดนี้ถือเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติ โซเชียลมีเดียและเกมบนโทรศัพท์มือถือไม่สามารถแทนที่ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่โรงเรียนได้ตั้งแต่การสนทนาในชั้นเรียนการหัวเราะเยาะเรื่องตลกระหว่างชั้นเรียนไปจนถึงการฟังบทสนทนาทั้งหมดที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา

ในขณะเดียวกันผลกระทบของการแพร่ระบาดต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นที่จัดอยู่ในประเภทครอบครัวที่ด้อยโอกาสและเป็นชนกลุ่มน้อยทางชาติพันธุ์นั้นมีค่อนข้างมาก พวกเขาอาจขาดทรัพยากรในการศึกษาต่อจากที่บ้านเช่นการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต

นอกจากนี้เยาวชนในกลุ่มนี้อาจต้องคิดถึงชะตากรรมของครอบครัวเนื่องจากการระบาดครั้งนี้ทำให้พวกเขาขาดแหล่งรายได้ ดังนั้นผู้ปกครองและชุมชนรอบข้างจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปัญหานี้

อาการที่ต้องเฝ้าระวังของผู้ปกครอง

ผลกระทบของการแพร่ระบาดค่อนข้างมีอิทธิพลต่อสภาพจิตใจของวัยรุ่นที่ทำให้พวกเขาเครียด พวกเขาไม่กี่คนที่อาจ "ลงมือทำ" เพราะพวกเขาเบื่อและต้องการได้รับความสนใจจากคุณ

อย่างไรก็ตามมีอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตของวัยรุ่นในระหว่างการแพร่ระบาดที่คุณอาจต้องระวังเช่น:

• ข้อร้องเรียนทางกายภาพ เช่นปวดท้องเวียนศีรษะหรืออาการทางกายภาพอื่น ๆ
• แยกตัวเองจากพ่อแม่, เพื่อนร่วมงาน, การเปลี่ยนกลุ่มเพื่อน
• ความสนใจในการเรียนลดลงอย่างมาก ซึ่งทำให้ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนลดลงด้วย
• มักจะวิจารณ์ตัวเอง

พฤติกรรมข้างต้นบางอย่างที่คุณอาจพบในวัยรุ่นเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามผู้ปกครองควรดูแลเอาใจใส่มากขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในระยะเวลาอันสั้นและในครั้งเดียว

ด้วยวิธีนี้ปัญหาสุขภาพจิตในช่วงที่กำลังระบาดในวัยรุ่นสามารถหลีกเลี่ยงได้และพวกเขาสามารถได้รับการกักกันที่บ้านที่ดี

ข่าวดีก็คือจนถึงขณะนี้นักวิจัยยังไม่พบข้อมูลว่าผลกระทบของการกักกันในระหว่างการแพร่ระบาดจะส่งผลต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นและนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญมีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าเด็ก ๆ จัดการกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้ดี

อาจเป็นเพราะเด็กส่วนใหญ่ปรับตัวได้เร็วและแข็งแรง ในขณะเดียวกันแม้แต่เด็กที่ประสบกับเหตุการณ์เลวร้ายก็อาจประสบปัญหาระยะสั้นที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ไม่พบผลทางจิตวิทยาในระยะยาว

เคล็ดลับที่จะช่วยรักษาสุขภาพจิตของเยาวชนในช่วงที่มีการแพร่ระบาด

ในความเป็นจริงผลกระทบทางจิตใจของวัยรุ่นในช่วงการแพร่ระบาดนี้สามารถลดลงได้ด้วยความพยายามต่างๆของพ่อแม่เช่นกัน โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในฐานะพ่อแม่เพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตของลูกวัยรุ่น

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่อาจช่วยคุณในการรักษาสุขภาพจิตของวัยรุ่นตาม WHO

• รักษากิจวัตรประจำวันหรือสร้างกิจกรรมใหม่ ๆ
• พูดคุยเกี่ยวกับ COVID-19 กับเด็กด้วยภาษาที่ซื่อสัตย์และเข้าใจได้
• สนับสนุนการเรียนรู้ของเยาวชนที่บ้านและหาเวลาเล่น
• ช่วยให้เด็กค้นพบวิธีการแสดงความรู้สึกในเชิงบวกเช่นการวาดภาพ
• ช่วยให้วัยรุ่นสามารถเข้าสังคมกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวทางออนไลน์ได้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ไม่ใช้เวลาเล่นแกดเจ็ตมากเกินไป
• เชิญชวนให้วัยรุ่นแสวงหางานอดิเรกที่สร้างสรรค์เช่นร้องเพลงทำอาหารหรือเขียน

ผลกระทบของการระบาดต่อสุขภาพจิตค่อนข้างมากรวมถึงวัยรุ่นด้วย ดังนั้นบทบาทของพ่อแม่จึงมีความสำคัญมากที่จะต้องเอาใจใส่เด็ก ๆ อยู่เสมอ แม้ว่าพวกเขาจะดูดี แต่ก็ไม่เจ็บที่จะถามเป็นประจำว่าวัยรุ่นเป็นอย่างไร