ความสำคัญของการสวมหน้ากากอนามัยในช่วงที่เป็นไข้หวัดใหญ่

คุณมักจะสวมหน้ากากเมื่อคุณเป็นหวัดหรือไม่? หรือคุณแนะนำให้คนในสำนักงานของคุณสวมหน้ากากอนามัยเสมอเมื่อป่วย? การกระทำของคุณถูกต้อง แต่คุณสวมหน้ากากได้ผลแค่ไหน? คุณสวมหน้ากากอย่างถูกต้องหรือไม่? การสวมหน้ากากอนามัยเพียงพอที่จะป้องกันการแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่หรือไม่?

การใส่หน้ากากอนามัยเมื่อเป็นไข้หวัดมีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่เชื้อจริงหรือไม่?

หลายปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์สงสัยว่าการสวมหน้ากากอนามัยสามารถป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้หรือไม่ อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาวงการแพทย์เชื่อว่าการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อคุณเป็นไข้หวัดหรือใช้เป็นมาตรการป้องกันจะมีประโยชน์มาก

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2008 ใน วารสารโรคติดเชื้อระหว่างประเทศสรุปได้ว่าต้องใช้หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้องเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อไวรัส

งานวิจัยอื่น ๆ ที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารของการแพทย์นานาชาติ พบว่าสมาชิกในครอบครัวลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดได้ประมาณ 70% เมื่อพวกเขาล้างมือและใช้หน้ากากอนามัย

แม้แต่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน ยังพิสูจน์ในสิ่งเดียวกัน การศึกษาซึ่งเกี่ยวข้องกับนักเรียน 1,000 คนที่อาศัยอยู่ในหอพักแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม ได้แก่ ผู้ที่สวมหน้ากากผู้ที่สวมหน้ากากอนามัยและฝึกสุขอนามัยของมือผู้ที่ไม่ได้ทำทั้งสองอย่าง

ผลการวิจัยพบว่ากลุ่มที่ใช้มาสก์และทำความสะอาดมือในหอพักมีความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดลดลง 75% สรุปได้ว่าการสวมหน้ากากอนามัยไม่เพียงพอนักวิจัยแนะนำว่าข้อควรระวังเหล่านี้ต้องควบคู่ไปกับการล้างมือ

มาสก์มีหลายประเภทหรือไม่?

เมื่อคุณต้องการสวมหน้ากากในช่วงที่เป็นไข้หวัดโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้จักประเภทของหน้ากากที่จะใช้ มาสก์มีหลายประเภท:

1. มาส์กหน้า

หน้ากากชนิดนี้หลวมเพียงพอ แต่พอดีและมักพบได้ทุกที่ ในอเมริกาเองการใช้มาส์กนี้ได้รับการรับรองจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ในอเมริกาเพื่อใช้เป็นคุณลักษณะของสุขภาพ

หลายปีที่ผ่านมาคุณอาจสังเกตเห็นว่าหน้ากากเหล่านี้ถูกใช้โดยบุคลากรทางการแพทย์เท่านั้น อย่างไรก็ตามเนื่องจากการแพร่กระจายของไวรัสหลายชนิดเช่นไข้หวัดนกไข้หวัดหมูและโควิด -19 มักพบหน้ากากอนามัยเหล่านี้ในพื้นที่สาธารณะ

หน้ากากชนิดนี้สามารถป้องกันละอองปลอม (หยด) ที่มาจากจมูกหรือปากที่อาจมีไวรัส

ข้อเสียของหน้ากากนี้คือคุณยังสามารถหายใจในอากาศที่ปนเปื้อนได้เพียงเล็กน้อย ดังนั้นการสวมหน้ากากอนามัยนี้จึงไม่สามารถป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสในช่วงไข้หวัดได้อย่างสมบูรณ์

2. เครื่องช่วยหายใจ

หน้ากากช่วยหายใจหรือที่เรียกว่าหน้ากากช่วยหายใจ N95 เป็นหน้ากากที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อปกป้องผู้สวมใส่จากอนุภาคขนาดเล็กในอากาศที่อาจมีไวรัส ในความเป็นจริงหน้ากากนี้ไม่ค่อยเห็นใช้ในชีวิตประจำวันมากนัก

อีกครั้งหลังจาก Covid-19 ปรากฏขึ้นการใช้งานได้กลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ในความเป็นจริงการใช้หน้ากากอนามัย N95 ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคลากรทางการแพทย์

หน้ากากนี้ได้รับการรับรองจาก CDC (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค). ชื่อ N95 นั้นมาจากความสามารถของหน้ากากนี้ในการกรองอนุภาคในอากาศได้ 95% นอกเหนือจากการใช้โดยเจ้าหน้าที่ด้านสุขภาพแล้วหน้ากากชนิดนี้ยังนิยมใช้ในการวาดภาพหรือเมื่อมีคนจับวัสดุที่อาจเป็นพิษ

เครื่องช่วยหายใจได้รับการออกแบบให้ยึดติดกับใบหน้าได้ดีและไม่เปิดช่องให้ไวรัสเข้ามา ดังนั้นการสวมหน้ากากช่วยหายใจจึงถือได้ว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าในการป้องกันการแพร่เชื้อในช่วงไข้หวัดใหญ่

วิธีการสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง?

ในปี 2010 CDC ได้ปรับปรุงสายการป้องกันไข้หวัดใหญ่ พวกเขาแนะนำให้ใช้หน้ากากอนามัยสำหรับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขเมื่อสัมผัสกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ CDC ยังแนะนำให้ใส่หน้ากากอนามัยแก่ผู้ป่วยที่มีอาการติดเชื้อทางเดินหายใจ

การสวมหน้ากากอนามัยสามารถลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อไข้หวัดใหญ่ได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อใช้มาส์กอย่างเหมาะสม

วิธีสวมหน้ากากป้องกันไข้หวัดที่ถูกต้องมีดังนี้

• ใช้หน้ากากอนามัยหากคุณต้องอยู่ในระยะ 2 เมตรจากผู้ป่วยตลอดเวลา
• วางสายรัดหน้ากากให้ถูกต้องเนื่องจากจะทำให้หน้ากากอยู่เหนือจมูกปากและคาง พยายามอย่าแตะต้องมัน (โดยเฉพาะด้านหน้า) เว้นแต่คุณต้องการถอดออก
• ใช้ก่อน คุณโต้ตอบกับผู้ที่เป็นไข้หวัดไม่ใช่เมื่อคุณเริ่มปฏิสัมพันธ์
• หากคุณเป็นไข้หวัดคุณควรสวมหน้ากากอนามัยเพื่อไม่ให้ไวรัสแพร่กระจาย
• หากไข้หวัดหรือไวรัสอื่น ๆ ที่แพร่กระจายทางอากาศในสภาพแวดล้อมของคุณอยู่ในระดับสูงให้สวมหน้ากากทันที
• ห้ามใช้มาส์กที่ใช้แล้ว หลังจากใช้เสร็จแล้วให้ทิ้งและล้างมือทันที

การป้องกันดีกว่าการรักษา การป้องกันตัวเองจากการสัมผัสกับไวรัสเป็นวิธีการที่ดีที่สุดในการรับมือกับไข้หวัดหรือความเจ็บป่วยอื่น ๆ การมาสก์เป็นวิธีที่ดีมาก แต่แน่นอนว่าต้องมาพร้อมกับวิธีใช้ที่ถูกต้อง

นอกจากการสวมหน้ากากแล้วมาตรการป้องกันอย่างหนึ่งในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากันคือการล้างมือ นอกจากนี้คุณยังสามารถป้องกันตัวเองด้วยวัคซีนไข้หวัดใหญ่เพื่อป้องกันตัวเองจากการติดโรคบางชนิด