ความดันโลหิตต่ำขณะตั้งครรภ์รับมืออย่างไร?

ความดันโลหิตต่ำหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ ในกรณีส่วนใหญ่ภาวะนี้ไม่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงและความดันโลหิตของผู้หญิงจะกลับมาเป็นปกติหลังคลอดบุตร

ถึงกระนั้นก็ไม่ควรให้ความดันโลหิตระหว่างตั้งครรภ์เบา ๆ หากไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสมความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายได้เพราะอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์ล้มลงเป็นลมและถึงขั้นช็อกได้ ไม่เพียงแค่นั้นความดันโลหิตที่ต่ำเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่า

สาเหตุของความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อความดันโลหิตของผู้หญิง หากคุณกำลังตั้งครรภ์ความจำเป็นในการให้เลือดจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากทารกในครรภ์ต้องไหลเวียนไปกับเลือด นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

นี่คือสาเหตุหลักของความดันโลหิตต่ำหรือความดันเลือดต่ำในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามอาจมีสาเหตุอื่น ๆ เช่นการมีลูกแฝดประวัติทางการแพทย์เกี่ยวกับความดันเลือดต่ำหรือโรคประจำตัวเช่นภาวะขาดน้ำโรคหัวใจและโรคโลหิตจาง

นอกจากนี้ปัจจัยต่างๆเช่นการขาดวิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิกรวมทั้งการนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำได้เช่นกัน แม้แต่การใช้ยาแก้ปวดก็มักทำให้ความดันโลหิตลดลงในระหว่างตั้งครรภ์

อาการของความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์

ตัวเลขความดันโลหิตปกติอยู่ในช่วง 90-120 สำหรับความดันไดแอสโตลิก (ตัวเลขบน / ตัวแรก) และ 60-90 สำหรับความดันซิสโตลิก (ตัวเลขล่าง / วินาที) ในขณะเดียวกันมีคนกล่าวว่ามีความดันโลหิตหากตัวเลขซิสโตลิกและไดแอสโตลิกต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท

ความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิกที่ลดลงอาจคงอยู่ในช่วงตั้งครรภ์และทุกอย่างจะกลับสู่ภาวะปกติหลังจากนั้น อาการของความดันโลหิตต่ำไม่แตกต่างจากความดันโลหิตต่ำที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรืออยู่ในภาวะปกติ สัญญาณและอาการบางอย่างของความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ :

อาการวิงเวียนศีรษะและวิงเวียนศีรษะโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณลุกขึ้นจากท่านั่งอย่างกะทันหัน
มองเห็นภาพซ้อน
คลื่นไส้
ความยากลำบากในการมุ่งเน้น
กระหายน้ำมากเกินไป
ใบหน้าดูซีดเหงื่อและผิวหนังเย็น
รู้สึกอ่อนแอเซื่องซึมและไม่รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
ใจสั่น

จะจัดการกับความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

หญิงตั้งครรภ์จะมีอาการวิงเวียนศีรษะเนื่องจากความดันโลหิตต่ำ อย่างไรก็ตามคุณสามารถลองทำตามขั้นตอนง่ายๆเพื่อลดอาการและสร้างความปลอดภัย

ลองนอนตะแคงซ้ายเพราะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่หัวใจ
หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยืนขึ้นจากท่านั่ง
หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน
ใช้ สนับสนุนถุงน่อง หรือถุงน่องบีบอัด
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์
รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อต่อวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่สามมื้อ
ออกกำลังกายเป็นประจำเนื่องจากจะช่วยเพิ่มการตอบสนองและช่วยให้ความดันโลหิตอยู่ในช่วงปกติ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้ขณะตั้งครรภ์
ดื่มน้ำมาก ๆ หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำมากกว่าปริมาณที่แนะนำสำหรับคนปกติโดยปกติจะดื่มน้ำระหว่าง 3 ลิตรถึง 1 แกลลอนต่อวัน

ควรโทรหาหมอเมื่อใด

หากไม่สามารถควบคุมสภาพได้คุณควรรีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนรีบไปโรงพยาบาลทันทีหากเธอเป็นลมหรือเริ่มมีอาการปวดศีรษะรุนแรงเบลออ่อนแรงหรือชาที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายและหายใจถี่