หัวใจเต้นเร็วตอนตั้งครรภ์อันตรายไหม?

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และหัวใจของคุณเต้นเร็วกว่าปกติก็ไม่จำเป็นต้องตกใจ การเต้นของหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากปริมาณเลือดที่คุณมีมากกว่าปกติ เลือดนี้ใช้เพื่อนำออกซิเจนไปเลี้ยงทารกอย่างเพียงพอ นี่คือเลือดส่วนเกินในร่างกายของคุณที่สามารถส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเร็วกว่าปกติถึง 25 เปอร์เซ็นต์

การเต้นของหัวใจเร็วขึ้นหรือเรียกอีกอย่างว่าอาการหัวใจสั่นในหญิงตั้งครรภ์มักเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามคุณยังคงต้องเฝ้าระวังเนื่องจากยังมีความเป็นไปได้ที่สิ่งนี้บ่งบอกถึงภาวะสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น

สาเหตุของการเต้นของหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุหลักของการเต้นของหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์คือการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดในร่างกาย ในหนังสือ สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณคาดหวังHeidi Murkoff และ Sharon Mazel ระบุว่าร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีเลือดมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์

ในไตรมาสที่ 3 หรือเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของเลือดในร่างกายของคุณจะถูกส่งไปที่มดลูก ภาวะนี้ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น คุณต้องเพิ่มปริมาณเลือดให้กับลูกน้อยในครรภ์เพื่อช่วยให้เขาเติบโตและมีพัฒนาการ

ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้หัวใจสูบฉีดเร็วขึ้นเพื่อเคลื่อนย้าย อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสามารถเพิ่มขึ้นได้อีก 10 ถึง 20 ครั้งต่อนาที

นอกเหนือจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นของหญิงตั้งครรภ์แล้วนี่คือสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็ว

ความเครียดมากเกินไป
การบริโภคคาเฟอีนเช่นจากกาแฟชาเครื่องดื่มชูกำลังน้ำอัดลมหรือช็อกโกแลต
ยาแก้หวัดและภูมิแพ้ที่มี pseudoephedrine
การมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเช่นความดันโลหิตสูงในปอดหรือหลอดเลือดหัวใจ
ความเสียหายของหัวใจจากการตั้งครรภ์ครั้งก่อน
ปัญหาสุขภาพเช่นไทรอยด์

บางครั้งการรับรู้ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะยากขึ้น เนื่องจากอาการของความบกพร่องของหัวใจอาจคล้ายคลึงกับการตั้งครรภ์เช่นความเหนื่อยล้าหายใจถี่และบวมในหลายส่วนของร่างกาย

เมื่อไปพบแพทย์

อาการใจสั่นในระหว่างตั้งครรภ์โดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามหากคุณพบอาการอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับมันให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับคำอธิบายทางการแพทย์เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของคุณ นอกจากนี้ยังมีอาการเหล่านี้ ได้แก่ :

เวียนหัว
ท่าทางมืดมนเหมือนกำลังจะหมดสติหรือเป็นลมจริงๆ
หายใจลำบาก
ปวดและตึงที่หน้าอกแขนหรือกราม
เหงื่อออกมากกว่าปกติ
ความรุนแรงของการห้ำหั่นจะถี่ขึ้นและเด่นชัดขึ้น
รู้สึกวิงเวียน
ชีพจรไม่สม่ำเสมอ
ไอเป็นเลือด

ป้องกันการเต้นของหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์

เนื่องจากอาการใจสั่นเกิดจากการตั้งครรภ์เองจึงมีวิธีป้องกันไม่มากนัก ผ่อนคลายมีหลายวิธีที่คุณสามารถควบคุมเพื่อไม่ให้แย่ลง ได้แก่ :

1. รู้สาเหตุ

หากคุณรู้สึกว่าหัวใจของคุณเต้นเพียงช่วงเวลาหนึ่งหลังจากที่คุณกินหรือทำอะไรคุณก็รู้แน่นอนว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง

2. หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นสารประกอบที่ไม่ดีต่อการบริโภคของมารดาและทารก ดังนั้นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือหลีกเลี่ยง อย่าพลาดคาเฟอีนไม่ได้อยู่ในกาแฟเท่านั้น ชาและโซดายังมีสารประกอบเหล่านี้ ดังนั้นอย่าบริโภคมันมากเกินไป

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการหัวใจสั่น เพื่อที่จะพยายามดื่มน้ำให้เพียงพอในขณะตั้งครรภ์ หากอาการตั้งครรภ์เช่นคลื่นไส้ทำให้คุณดื่มปริมาณมากได้ยากให้พยายามบริโภคครั้งละน้อย ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถทานผลไม้ที่มีน้ำมาก ๆ เช่นแตงโมและแตงโม

4. อย่าทรมานตัวเอง

หลีกเลี่ยงการซ้อมรบ Valsalva ในขณะที่คุณหายใจซึ่งเป็นเทคนิคการหายใจที่คุณหายใจออกอย่างแรงโดยไม่ปล่อยให้อากาศหนีออกไปราวกับว่าคุณกำลังพยายามขับถ่าย บางครั้งแนะนำให้ใช้ขั้นตอนนี้สำหรับอาการใจสั่น อย่างไรก็ตามการทำเช่นนี้ในขณะตั้งครรภ์ทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะมีความดันโลหิตสูงเป็นลมหรือได้รับบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกราน

โดยพื้นฐานแล้วหัวใจที่เต้นแรงระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามหากมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที คุณต้องไวต่อสัญญาณที่ร่างกายให้ระหว่างตั้งครรภ์มากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยของคุณ