สารบัญ:
กัญชาหรือที่เรียกว่าซีเม็งหรือกัญชาเป็นหนึ่งในยาเสพติดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในอินโดนีเซีย แม้ว่าจะถือว่า "เบา" กว่าสารเสพติดอื่น ๆ แต่กัญชาก็ยังสามารถเสพติดได้หากบริโภคเป็นประจำในปริมาณมากเป็นระยะเวลานาน หากคุณมีสิ่งนี้การหยุดใช้อย่างกะทันหันอาจทำให้ผู้สวมใส่มีอาการถอนกัญชาได้
รายงานจาก Kompas คดียาเสพติดและยาเสพติดที่ผิดกฎหมายในอินโดนีเซียในปี 2015 เกือบ 6 ล้านคน นอกจากนี้จากข้อมูลของสำนักงานปราบปรามยาเสพติดแห่งชาติ (BNN) พบว่ามีผู้เสียชีวิตประมาณ 50 คนทุกวันเนื่องจากการใช้สารเสพติด
สิ่งที่คุณต้องรู้หากคุณเป็นผู้เสพกัญชาอย่างหนักและต้องการเลิกโดยสิ้นเชิงคุณอาจต้องถอนตัวก่อนที่ร่างกายจะสะอาดหมดจดจากการเสพกัญชา
Sakau กัญชาคืออะไร?
Sakau หรือการถอนตัวหรือที่เรียกว่าการถอนยาเป็นอาการของร่างกายที่เกิดขึ้นจากการถอนการใช้ยาอย่างกะทันหันหรือเนื่องจากปริมาณยาลดลงอย่างมากในคราวเดียว การถอนกัญชาเกิดขึ้นกับผู้ใช้กัญชาจำนวนมากที่อยู่ในขั้นติดยาเสพติดซึ่งหยุดใช้อย่างกะทันหันหรือพบว่าปริมาณการใช้ยาลดลงอย่างมาก
อย่างน้อย 50% ของผู้ใช้กัญชาเป็นเวลานานจะมีอาการถอนยา สารออกฤทธิ์ในพืชกัญชา (cannabis sativa) THC มีผลกระทบโดยตรงต่อเคมีในสมอง เมื่อเวลาผ่านไปสมองจะพึ่งพากัญชาเพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ
ความรุนแรงและระยะเวลาในการถอนกัญชาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของบุคคลและปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ :
- ระยะเวลาการใช้กัญชา
- วิธีใช้กัญชา (สูดดมทางจมูกสูบบุหรี่หรือกลืนกิน)
- ปริมาณในแต่ละครั้งที่คุณใช้กัญชา
- ประวัติครอบครัวและพันธุกรรม
- ปัจจัยทางการแพทย์และสุขภาพจิต
สัญญาณและอาการของการถอนกัญชา
ผู้ที่มีอาการถอนกัญชามักจะมีอาการทางอารมณ์และร่างกายร่วมกัน อาการทางอารมณ์ที่มักเกิดขึ้นมีดังนี้
- ความหงุดหงิด / อารมณ์แปรปรวน
- กังวลและประหม่า
- อาการซึมเศร้า
- กระสับกระส่าย
- การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ (เช่นนอนไม่หลับตื่นกลางดึกฝันร้ายอ่อนเพลีย)
- การเปลี่ยนแปลงอาหาร (ความอยากอาหารลดลงและน้ำหนักตัวลดลงอย่างมาก)
ในขณะที่อาการทางกายภาพที่มักเกิดกับผู้ที่ถอนกัญชา ได้แก่
- คลื่นไส้
- ปวดท้อง
- เหงื่อออก
- หนาวสั่น
- ความอยาก
- ไข้
- ตัวสั่น
สำหรับผู้ใช้กัญชาหนักส่วนใหญ่อาการถอนจะเริ่มในวันแรกหลังจากหยุดและสูงสุดภายใน 48-72 ชั่วโมง อาการมักเกิดขึ้นสองถึงสามสัปดาห์ การนอนไม่หลับมักจะกินเวลานานกว่า 30 วัน
โดยทั่วไปการถอนกัญชาไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตเนื่องจากความรุนแรงของอาการและอาการแสดงนั้นเบากว่ายาเสพติดประเภทอื่น ๆ (เช่นเฮโรอีนหรือโคเคน) ถึงกระนั้นอาการถอนกัญชาก็สามารถทำให้ผู้ใช้มีแนวโน้มที่จะกำเริบได้
วิธีเอาชนะการถอนกัญชา
บางคนที่ติดกัญชาเล็กน้อยสามารถเลิกได้เองเนื่องจากอาการถอนหายไปเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามผู้ใช้เรื้อรังที่มีอาการเสพติดทางจิตใจอย่างรุนแรงอาจต้องการความช่วยเหลือจากสถานพักฟื้นเพื่อให้รับรู้ได้เต็มที่
การนอนหลับฝันดีอาจเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่จะทำให้การทำความสะอาดกัญชาประสบความสำเร็จ อาจเป็นเรื่องยากในตอนแรกเนื่องจากการนอนไม่หลับเป็นหนึ่งในอาการถอนที่พบบ่อยที่สุด การนอนหลับอย่างมีสุขภาพดีสามารถช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดจากอาการถอนกัญชาได้ บางวิธี ได้แก่ ไม่บริโภคคาเฟอีนในตอนกลางคืนนอนหลับสบายหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาอื่น ๆ เพื่อช่วยให้นอนหลับสบายและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมก่อนนอน (เช่นเล่นโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์)
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ใช้กัญชาจำนวนมากหากคุณต้องการเลิกโดยไม่ต้องถอนตัวคือลดการใช้ลงเล็กน้อยแทนที่จะเลิกโดยสิ้นเชิง ลดขนาดและความถี่ในการใช้ในช่วงเวลาหนึ่ง การลดการใช้กัญชาช่วยให้สมองค่อยๆปรับเข้าสู่ระดับ THC ทีละน้อยทำให้ประสบการณ์การถอนตัวง่ายขึ้นในการรับมือ
