คำแนะนำในการนวดทารกเพื่อให้ปลอดภัยและสะดวกสบาย

นวดทารกหรือ นวดทารก เป็นเทรนด์ที่ค่อนข้างได้รับความนิยมจากผู้ปกครอง คุณไม่จำเป็นต้องไปนวดทารกเสมอไปคุณก็ทำได้เช่นกัน คุณรู้ทำที่บ้าน นี่คือวิธีการนวดทารกที่ถูกต้องและปลอดภัยรวมทั้งประโยชน์หลายประการของการนวดทารก

x

การนวดทารกมีประโยชน์อย่างไร?

นวดเด็ก(ทารก นวด) ไม่เพียง แต่ทำเพื่อดูแลทารกแรกเกิดเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการทำให้ทารกผ่อนคลายมากขึ้นด้วย

นอกจากนี้การนวดทารกยังสามารถเป็นวิธี พันธะ หรือใกล้ชิดกับทารกแรกเกิดมากขึ้น

ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายที่สมบูรณ์เกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดทารก ได้แก่ :

1. การนวดทารกทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้น

สับสนว่าอะไรทำให้ทารกร้องไห้กะทันหัน? เสียงร้องเหล่านี้มักทำให้พ่อแม่ตกใจว่าจะทำอย่างไรให้ลูกสงบลง

ในความเป็นจริงเขาสามารถสบายใจและเงียบได้ทันทีด้วยการกอด การสัมผัสร่างกายด้วยการกอดหรือการนวดสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณสงบลงได้

ประโยชน์ประการแรกของการนวดทารกคือช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มระดับฮอร์โมนออกซิโทซิน

วิธีนี้จะทำให้เขาผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น หากลูกน้อยของคุณจุกจิกและหงุดหงิดง่ายการนวดอาจเป็นทางออกได้

การนวดลูกน้อยของคุณยังสามารถลดความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายเมื่อเขามีปัญหาทางเดินอาหารหรือเมื่อฟันของเขากำลังจะเติบโต

2. ทารกนอนหลับสนิทมากขึ้น

การนวดทำให้ร่างกายของลูกน้อยผ่อนคลายมากขึ้นซึ่งจะส่งผลต่อเวลานอนของลูกน้อย โดยทั่วไปแล้วหลังจากการนวดเธอจะหลับได้ง่ายขึ้น

เมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับสบายเขาจะนอนหลับสบายตลอดคืนโดยไม่ต้องตื่นขึ้นมากลางดึกร้องไห้

การนอนหลับที่ไม่สบายตัวทำให้ทารกตื่นกลางดึกและร้องไห้

คุณสามารถลองนวดทารกในช่วงบ่ายเพื่อไม่ให้เขารู้สึกจุกจิกจู้จี้และหลับไปก่อนนอน

3. สร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

อ้างจาก NCT การนวดทารกเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสารระหว่างพ่อแม่และทารก

ก่อนที่จะเข้าใจภาษาและคำพูดเขาจะสื่อสารผ่านการสัมผัสทางกายก่อน

คุณยังสามารถนวดให้เขาขณะคุยกับเขาด้วยน้ำเสียงที่ผ่อนคลาย ลูกน้อยของคุณจะเรียนรู้ที่จะไว้วางใจสัมผัสและทิศทางของคุณ

4. ฝึกความไวของเส้นประสาทและความรู้สึกสัมผัสของทารก

ทารกจะได้รับการกระตุ้นเชิงบวกสำหรับเส้นประสาทและสัมผัสพื้นฐานของพวกเขาด้วยการสัมผัสที่อ่อนโยน

การนวดที่ทำจะกระตุ้นประสาทของทารกด้วย นอกจากนี้กล้ามเนื้อของทารกยังจะยืดหยุ่นและแข็งแรงมากขึ้นด้วย

5. รองรับการเจริญเติบโตของสมองของทารก

ลูกน้อยของคุณยังรู้สึกถึงประโยชน์ของการนวดทารกด้วย ประสบการณ์นี้จะกระตุ้นการเกิดเซลล์สมองใหม่ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของสมอง

เขาจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ผ่านการนวดทารก เริ่มตั้งแต่สัมผัสที่หลากหลายกลิ่นหอมของน้ำมันนวดไปจนถึงการสื่อสารระหว่างแม่และเธอ

การกระตุ้นจะผลิตไมอีลินซึ่งเป็นสารในสมองที่มีหน้าที่ควบคุมกระแสประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการเคลื่อนไหวและประสาทสัมผัส

6. เพิ่มความมั่นใจของผู้ปกครอง

พ่อแม่หลายคนรู้สึกหนักใจกลัวและวิตกกังวลมากเกินไปหลังคลอดลูก

การมีลูกเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้น แต่ก็เต็มไปด้วยความอบอุ่นและความรัก

ด้วยการนวดทารกคุณจะเอาชนะความวิตกกังวลและความกังวลใจเพื่อที่คุณจะสงบลงคิดบวกและมั่นใจในการรับมือกับลูกน้อยของคุณ

7. รองรับพัฒนาการของเด็ก

การนวดทารกยังมีประโยชน์ต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็กโดยเฉพาะในทารกที่คลอดก่อนกำหนด

สิ่งนี้สามารถทำให้พัฒนาการของทารกที่คลอดก่อนกำหนดเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นทั้งในด้านทักษะยนต์และพฤติกรรมอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามอ้างจาก Mayo Clinic ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

8. เพิ่มน้ำหนัก

อ้างจากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของสมาคมกุมารแพทย์ชาวอินโดนีเซีย (IDAI) การนวดทารกหรือนวดทารก ยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับน้ำหนักเด็กที่เพิ่มขึ้น

ตัวอย่างเช่นทารกคลอดก่อนกำหนดที่ได้รับการนวดกระตุ้นพบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นต่อวันสูงกว่าทารกที่ไม่ได้รับการกระตุ้นถึง 47 เปอร์เซ็นต์

การนวดทารกยังมีผลต่อการเพิ่มการทำงานของกระเพาะอาหารเพื่อให้การดูดซึมสารอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้นและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

เคล็ดลับในการเตรียมการนวดทารกที่บ้าน

สิ่งที่ต้องเตรียมหากคุณต้องการนวดทารกที่บ้าน?

อ้างจาก Mayo Clinic การนวดทารกควรทำ 45 นาทีหลังให้นมบุตร การนวดลูกน้อยของคุณเร็วเกินไปอาจทำให้เขาอาเจียนได้

นอกจากนี้ควรรอจนกว่าทารกจะมีอายุเกิน 2 สัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการระคายเคืองหรืออาการแพ้เบบี้ออยล์.

น้ำมันนี้ใช้เป็นอุปกรณ์สำหรับทารกแรกเกิดที่ลูกน้อยของคุณใช้บ่อยๆ

ควรเบบี้ออยล์ไม่ได้ใช้โดยตรงกับร่างกายของทารก แต่ก่อนอื่นให้วางฝ่ามือแล้วถูจนรู้สึกอุ่น

นี่เป็นวิธีการรักษาผิวเด็กที่บอบบาง

วิธีการนวดทารกที่ถูกต้องและปลอดภัยสำหรับการฝึก ได้แก่ :

• ก่อนอื่นให้เตรียมแผ่นนวดในรูปแบบของผ้าขนหนูนุ่ม ๆ หรือผ้าและผ้าหรือผ้าอ้อมสำเร็จรูปเพื่อเปลี่ยนหลังการนวด
• เพื่อให้ลูกน้อยของคุณผ่อนคลายมากขึ้นคุณสามารถปิดม่านหรือหรี่ไฟเล็กน้อยเพื่อไม่ให้แสงจ้าเกินไป
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิห้องอุ่นเพียงพอเนื่องจากคุณจะต้องถอดผ้าห่มและเสื้อผ้าของทารกออกในขณะที่เขากำลังนวด
• ดูปฏิกิริยาของทารกต่อการเคลื่อนไหวของการนวด ทารกจะร้องไห้หรือสะอื้นหากรู้สึกไม่สบายใจ

การนวดทารกมักใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที คุณสามารถหยุดการนวดได้หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบความรู้สึก

เทคนิคการนวดทารกอย่างปลอดภัย

เมื่อนวดทารกคุณสามารถวางใจได้ความรู้สึกหรือเกี่ยวกับความกดดันที่ทารกชอบ

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าโดยพื้นฐานแล้วการนวดทารกไม่จำเป็นต้องใช้แรงกดเนื่องจากเส้นประสาทและกล้ามเนื้อยังมีความอ่อนไหวอยู่มาก

คุณเพียงแค่ต้องลูบ หรือถูตัวทารกอย่างสม่ำเสมอ แต่นุ่มนวล

เทคนิคการนวดต่อไปนี้หรือวิธีการนวดทารกที่ถูกต้องและปลอดภัย:

1. ฟุต

เริ่มจากเท้าพยายามนวดเท้าของทารกอย่างเบามือโดยนวดจากต้นขาไปจนถึงข้อเท้าของทารก จากนั้นทำซ้ำที่ขาอีกข้าง

หลังจากนั้นให้ยกฝ่าเท้าขึ้นและใช้การเคลื่อนไหวที่คล้ายกันนวดฝ่าเท้าจากส้นเท้าถึงปลายเท้า

เคลื่อนไหวเป็นวงกลมบนส้นเท้าช้าๆโดยใช้นิ้วหัวแม่มือ อย่าลืมทำซ้ำที่ขาอีกข้างด้วย

2. มือ

นวดแขนของทารกตั้งแต่รักแร้ไปจนถึงข้อมือช้าๆ จากนั้นจับมือเธอเบา ๆ ราวกับว่าเธอกำลังจะจับมือ

หมุนข้อมือตามเข็มนาฬิกาตามด้วยการวนกลับ

ทำซ้ำทั้งสองการเคลื่อนไหวด้วยมืออีกข้าง จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือเคลื่อนไหวเป็นวงกลมทางขวาและซ้ายของฝ่ามือของทารก

3. หน้าอก

วางทารกไว้บนหลังของเขาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าฝ่ามือของคุณอุ่นเพียงพอซึ่งหมายความว่าทารกจะไม่เย็นหรือร้อนเกินไปบนผิวหนังของทารก

วางฝ่ามือของคุณบนหน้าอกของทารกและเคลื่อนไหวเป็นวงกลมออกไปด้านนอก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้หลาย ๆ ครั้ง

การนวดบริเวณหน้าอกสามารถกำจัดแก๊สในท้องของลูกน้อยได้จึงเหมาะเป็นวิธีในการทำให้ทารกเรอ

4. กระเพาะอาหาร

การนวดท้องของทารกสามารถเอาชนะอาการท้องผูกหรืออาการท้องผูกในเด็กได้ การนวดท้องสามารถทำให้ทารกสบายขึ้นและคลายความตึงเครียดในการย่อยอาหาร

นวดที่ท้องของทารกโดยสร้างตัวอักษร I, L และ U โดยให้ทารกนอนหงาย

นวดเป็นรูปหัวใจจากส่วนบนของท้องจนฝ่ามือมาบรรจบกันใต้ท้อง

5. ย้อนกลับ

วางทารกไว้บนท้องของเขา คุณสามารถพิงศีรษะของเขากับผ้าห่มหนาหรือหมอนที่ไม่สูงเกินไปเพื่อให้เขารู้สึกสบายตัว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของทารกอยู่ที่ด้านข้างของศีรษะไม่ใช่ด้านข้างของลำตัว จากนั้นตำแหน่งของคุณควรอยู่ถัดจากทารกไม่ใช่ด้านหน้าหรือด้านหลัง

นวดด้วยปลายนิ้วมือจากนั้นไล่หลังจากจุดใต้คอไปด้านหลังเอว

หลังจากนั้นวางฝ่ามือของคุณไว้บนหลังของทารกแล้วดึงขึ้นไปจนสุดปลายเท้า นี่อาจเป็นวิธีช่วยทารกสำลักได้เช่นกัน

6. หัวหน้า

จับด้านหลังศีรษะของทารกด้วยฝ่ามือของคุณ

จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเหมือนรูปหัวใจโดยเริ่มจากระหว่างคิ้วถึงหน้าผากและสิ้นสุดระหว่างดวงตา

ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันภายใต้ดวงตาของทารก หลังจากนั้นให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมบนคางของทารกโดยใช้นิ้วหัวแม่มือข้างหนึ่งอยู่ใต้ปาก

เมื่อคุณนวดเสร็จแล้วให้ล้างลูกออกเบบี้ออยล์และใส่เสื้อผ้ากลับเข้าไป โดยปกติทารกจะหลับทันทีหลังจากนั้น

ก่อนทำการนวดทารกไม่เจ็บควรปรึกษาแพทย์ก่อน ยิ่งไปกว่านั้นหากลูกน้อยของคุณมีปัญหาสุขภาพ

ไม่เพียงแค่นั้นคุณยังต้องเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อให้ลูกน้อยชินกับการนวดหากเขารู้สึกไม่สบายใจในตอนแรก