ท่าคลอดปกติควรนั่งตัวตรงหรือนอนราบ?

แพทย์หลายคนแนะนำให้สตรีที่กำลังจะคลอดบุตรนั่งตัวตรงหรือเดินบ่อยขึ้นเพื่อเร่งกระบวนการคลอด อย่างไรก็ตามตำแหน่งการคลอดที่แท้จริงจะถูกกำหนดโดยตัวคุณเอง ของท่าคลอดต่างๆที่ฝึกมาเช่นนั่งหรือนอนท่าไหนดีกว่ากัน?

การคลอดบุตรการนอนราบทำได้ง่ายกว่าโดยใช้แรงงานปกติและไม่ต้องใช้คีม

นักวิจัยชาวอังกฤษได้สุ่มให้ยาแก้ปวดในขนาดต่ำ (ยาชา) ในระยะที่สองของการเจ็บครรภ์แก่มารดาที่ต้องการคลอดในท่าตั้งตรง (ไม่ว่าจะเดินคุกเข่ายืนหรือนั่งตัวตรง) และให้ผู้หญิงนอนราบ 30 องศา เอียง.

ผลการศึกษาพบว่าร้อยละ 41.4 ของผู้หญิงที่อยู่ในท่านอนราบมีแนวโน้มที่จะมีการคลอดบุตรตามปกติโดยไม่ต้องใช้คีมหรืออุปกรณ์ช่วยคลอด ในขณะเดียวกันผู้หญิงที่เข้ารับการคลอดในท่าตั้งตรงสามารถรับการเจ็บครรภ์ได้ตามปกติ (ช่องคลอด) โดยไม่ต้องใช้คีมร้อยละ 35.2 ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าท่านอนของแรงงานมีแนวโน้มที่จะได้รับการใช้แรงงานตามปกติมากกว่าท่าตั้งตรง

ทำไมท่านอนคลอดจึงดีกว่าการนั่งตัวตรง?

ท่านอนราบของการคลอดจะเร็วกว่าท่านั่งตัวตรง จากการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของอังกฤษการนอนราบมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการคลอดเอง

เนื่องจากผู้หญิงที่คลอดบุตรในท่าตั้งตรงมีแนวโน้มที่จะเกิดการอุดตันรอบ ๆ ช่องคลอดเนื่องจากความเครียดในท่าทางและผลของแรงโน้มถ่วงต่อการแพร่กระจายของยาแก้ปวด

นอกจากนี้ผู้หญิงที่ผ่านการใช้แรงงานนั่งลงอาจได้รับแรงกดที่กระดูกหาง สาเหตุนี้เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดดำทำให้เนื้อเยื่ออ่อนอุดตันในทางเดินอุ้งเชิงกราน

ในขณะเดียวกันผู้หญิงที่มีท่านอนคว่ำมีแนวโน้มที่จะลดแรงกดบนศีรษะของทารกในครรภ์ในกระดูกเชิงกรานเพื่อให้การไหลเวียนของเลือดในมดลูกเป็นไปอย่างราบรื่น เป็นผลให้กิจกรรมในมดลูกเพิ่มขึ้นและช่องเชิงกรานเปิดกว้างขึ้น สิ่งนี้จะทำให้กระบวนการคลอดง่ายขึ้นอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังสงสัยว่าความเสี่ยงของการบาดเจ็บฝีเย็บอาจลดลงในกลุ่มโกหก

ท่านอนบนเตียงนั้นน่าจะเป็นท่าที่สบายที่สุดสำหรับคุณแม่ที่คลอดบุตรส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามคุณควรพยายามตั้งตรงเล็กน้อย ประมาณนี้เนื่องจากมีประโยชน์หลายประการเช่น:

ช่วยจัดการกับการหดตัว
เพิ่มโอกาสในการเร่งกระบวนการแรงงาน
ช่วยให้คุณและลูกน้อยทำงานร่วมกันระหว่างคลอด

ดังนั้นดร. Peter Brocklehurst ศาสตราจารย์ด้านสุขภาพสตรีแห่งมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮมในอังกฤษแนะนำให้ผู้หญิงลองนอนตะแคงเมื่อปากมดลูกขยายจริงๆ เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการการคลอดเองดังนั้นจึงแนะนำให้นอนตะแคงเพื่อให้มีโอกาสคลอดเองได้ดีขึ้น

แม้ว่าจะอยู่ในท่าโกหกได้ดี แต่ให้พยุงตัวเองให้ตั้งตรงเล็กน้อย

แม้ว่าท่านอนจะดีกว่าในขณะคลอด แต่คุณยังต้องพยุงตัวตั้งตรงเล็กน้อยหรือที่เรียกว่า กึ่งนั่ง. ดังนั้นแรงโน้มถ่วงสามารถช่วยดันศีรษะของทารกไปทางปากมดลูกเพื่อเปิดช่องทางการคลอดได้ ดังนั้นจึงสามารถช่วยให้ทารกของคุณผ่านบริเวณอุ้งเชิงกรานและคลอดได้ในไม่ช้า

หากคุณอยู่บนเตียงให้วางหมอนไว้บนหลังเพื่อรองรับ วิธีนี้จะช่วยลดความเป็นไปได้บางประการที่อาจเกิดขึ้นระหว่างคลอด:

ต้องการความช่วยเหลือในการคลอดบุตร
การมี episiotomy หรือแผลในช่องคลอด
ส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจของทารกขณะเบ่ง

ในช่วงกลางของการหดตัวคุณสามารถวางมือไว้ที่หัวเข่าเพื่อดึงตัวเองขึ้นเหมือนกำลังนั่งยองๆ การผ่อนคลายและการช่วยเหลือจากแรงโน้มถ่วงเป็นสิ่งสำคัญในการพาลูกน้อยของคุณออกมาอย่างรวดเร็วและลดการฉีกขาดของช่องคลอด

ไม่มีตำแหน่งที่ดีที่สุดจริงๆ เพราะในความเป็นจริงแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่จบลงด้วยการเปลี่ยนตำแหน่งงานบ่อยในช่วงคลอด ดังนั้นให้ร่างกายของคุณเป็นแนวทางสำหรับตำแหน่งแรงงานที่สะดวกสบายเพื่อให้คุณผ่านกระบวนการทำงานได้ดี