ตำแหน่งทางเพศที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่อายุ 30, 40, 50 และ 60

ในแต่ละช่วงอายุปรากฎว่าตำแหน่งทางเพศที่ดีที่สุดนั้นแตกต่างกันซึ่งสามารถสร้างความพึงพอใจได้มากที่สุด สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายที่ลดลงหลายอย่างตามอายุ ดังนั้นท่าเซ็กส์แบบไหนที่สามารถตอบสนองคู่รักอายุ 30-40 ปีและคู่รักที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปได้ดีที่สุด? ดูคำตอบด้านล่าง

ตำแหน่งทางเพศที่ดีที่สุดในยุค 30, 40, 50 และ 60

ยุค 30: สไตล์คนชอบสุนัขและการช้อน

เมื่อมองแวบแรกท่าเซ็กส์สไตล์คนชอบสุนัขมักชอบโดยคนหนุ่มสาวในวัย 20 ปี แต่อย่าพลาด Doggy style เป็นตัวเลือกตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในวัย 30 ปีโดยเฉพาะผู้ที่คลอดบุตร

จากการศึกษาของสหราชอาณาจักรพบว่าหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 25% มีอาการปวดบริเวณกระดูกเชิงกราน ผู้หญิงมากถึง 8% ยังคงรู้สึกได้ถึง 2 ปีหลังการตั้งครรภ์ Isa Herrera นักกายภาพบำบัดที่ Renew Physical Therapy ในนิวยอร์กแนะนำท่าเซ็กส์สไตล์คนชอบสุนัข (ผู้หญิงวางมือและเข่าโดยหันหลังให้คู่นอนชาย) เพื่อลดความเจ็บปวดนี้ให้น้อยที่สุด เหตุผลก็คือท่าสไตล์คนชอบสุนัขไม่กดกระดูกเชิงกรานมากเกินไปซึ่งอาจทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นได้

สำหรับผู้ชายสไตล์คนชอบสุนัขยังได้รับการจัดอันดับให้เป็นท่าเซ็กส์ที่ดีที่สุดเมื่ออายุสามขวบ ข้อดีคือคุณไม่ต้องเปลี่ยนการซ้อมรบที่อาจทำให้เกิดอาการปวดในข้อต่อของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง ในตำแหน่งนี้ผู้ชายมีการควบคุมมากขึ้นเพื่อกำหนดความลึกของการเจาะ

ตำแหน่งทางเพศที่ดีที่สุดอันดับสองตามมาด้วยการช้อน (นอนตะแคงข้างในขณะที่ผู้ชายโอบกอดและเข้าจากด้านหลัง) ท่าช้อนยังสามารถควบคุมความเจ็บปวดของกระดูกเชิงกรานหลังและอวัยวะส่วนล่างที่มักเกิดขึ้นหลังการคลอดบุตร

Amy Levine นักบำบัดทางเพศในนิวยอร์กระบุว่าท่านี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรเพราะเขาสามารถควบคุมความเร็วและความลึกของการสอดใส่ได้ ผู้ชายก็ได้รับประโยชน์เช่นกันเพราะท่านี้ช่วยให้พวกเขาเข้าถึงส่วนหลังของร่างกายของคู่หูได้เต็มที่เพื่อให้พวกเขาทำกิจกรรมได้อย่างใกล้ชิดมากขึ้น ท่านี้จะสบายมากเพราะไม่ได้ใช้พลังงานมากเกินไป แต่คุณยังสามารถอยู่ได้นานขึ้น

ยุค 40: ช้อนและย้อนกลับวัวสาว

ตามรายงานของ American Academy of Orthopaedic Surgeons เมื่อเข้าสู่วัย 40 ปีหลายคนมีอาการปวดเมื่อยบริเวณหลังส่วนล่างหรือสะโพกที่แผ่ลงมาที่เท้า

เพื่อรองรับการร้องเรียนความเจ็บปวดนี้ตำแหน่งทางเพศที่ดีที่สุดในยุค 40 ของคุณคือการช้อนและย้อนกลับ Cowgirl Reverse Cowgirl นั้นเป็นรูปแบบของผู้หญิงที่อยู่ด้านบน ผู้หญิงนั่งบนชายนอนที่กำลังนอนอยู่ (เจาะจากด้านล่าง) แต่ตำแหน่งของร่างกายของผู้หญิงจะหันหลังให้กับผู้ชาย ข้อควรจำอย่าโน้มตัวไปข้างหน้ามากเกินไปเพราะอาจทำให้อาการปวดกำเริบได้

คุณยังสามารถลองใช้ตำแหน่ง "flatiron" ซึ่งเป็นรูปแบบของตำแหน่ง สไตล์คนชอบสุนัข ท่านี้ดำเนินการโดยผู้หญิงนอนหงายโดยงอเข่าเล็กน้อยและกระดูกเชิงกรานยกขึ้นเล็กน้อย วางหมอนไว้ใต้หน้าอกเพื่อรองรับร่างกาย ท่านี้ช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณเป็นกลางซึ่งจะช่วยขับไล่ความเจ็บปวด

50s: ผู้หญิงอยู่ด้านบน

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ภาวะนี้จะทำให้มีเพศสัมพันธ์เจ็บปวดมากขึ้นเนื่องจากช่องคลอดมีแนวโน้มที่จะแห้งและเนื้อเยื่อผนังช่องคลอดก็บางลงด้วย ยิ่งไปกว่านั้นในวัยนี้ผู้หญิงมักมีความอ่อนไหวต่อการย้อยของอุ้งเชิงกรานมากที่สุดซึ่งก็คือเมื่ออวัยวะในกระดูกเชิงกราน (เช่นกระเพาะปัสสาวะ) ลดลงจากตำแหน่งปกติและกดที่ช่องคลอด

เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดระหว่างมีเซ็กส์ตำแหน่งเซ็กส์ที่ดีที่สุดในวัยนี้คือท่าที่ผู้หญิงนั่งด้านบนและหันหน้าเข้าหาผู้ชาย (ผู้หญิงอยู่ด้านบน) คุณสามารถทำท่านี้ได้ในขณะนั่งบนเก้าอี้ ผู้หญิงที่อยู่ตำแหน่งบนสุดช่วยให้ผู้หญิงสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวและความเร็วในการสอดใส่ที่ถือว่าสะดวกสบายที่สุด

อีกทางเลือกหนึ่งที่ปลอดภัยไม่แพ้กันคือท่ามิชชันนารีแบบคลาสสิกผู้หญิงนอนหงายโดยมีหมอนหนุนใต้สะโพกและต้นขา ด้วยวิธีนี้การเข้าถึงการเจาะจะง่ายขึ้น การใช้แผ่นอิเล็กโทรดเป็นวิธีหนึ่งในการลดอาการปวดกระดูกและข้อต่อของคุณ

60s: ยืน

วัยชราไม่ได้ป้องกันไม่ให้คุณมีเพศสัมพันธ์ต่อไป ประมาณหนึ่งในสามของชายและหญิงในวัย 60 ปีเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม (การกลายเป็นปูนของข้อต่อ) หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณควรหลีกเลี่ยงท่าเซ็กส์ที่กดดันหัวเข่าและสะโพกอย่างหนัก

Lynn Berman นักกายภาพบำบัดของ NYC กล่าวว่าเป็นการดีที่สุดหากคุณมีเซ็กส์ในท่ายืนเพื่อลดแรงกดที่ข้อต่อและยังช่วยเสริมสร้างกระดูก เบอร์แมนแนะนำให้ผู้หญิงยืนอยู่ข้างหน้าคู่ของผู้ชายโดยให้ด้านหลังของพวกเธอ แบบนั้นผู้ชายจะเข้าทางด้านหลัง

อย่างไรก็ตามหากคู่ของคุณมีอาการปวดหลังอาการปวดอาจแย่ลงเมื่องอหลัง ในกรณีนี้ท่ามิชชันนารีโดยให้หมอนอยู่ด้านหลังเป็นวิธีที่ดีที่สุด ท่านี้ช่วยให้ผู้หญิงสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวและความลึกของการเจาะได้

การรู้ตำแหน่งทางเพศที่เหมาะสมกับวัยที่ดีที่สุดสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าบังคับให้มีเพศสัมพันธ์เมื่อสภาพร่างกายไม่เอื้ออำนวย ใช้วิธีอื่น ๆ เช่นการนอนบนเตียงเพื่อให้คุณและคู่ของคุณสนิทสนมกัน