อาการปวดขาส่วนบน (หลังเท้า) อาจเกิดจาก 4 อย่าง

เท้าเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่สามารถรองรับน้ำหนักตัวได้เกือบทั้งหมดเมื่อทำกิจกรรมต่างๆทั้งเดินวิ่งกระโดดและอื่น ๆ แต่น่าเสียดายที่การออกกำลังกายที่รุนแรงมักทำให้คุณไม่รู้ว่าเท้าของคุณก็เจ็บได้เช่นกัน อาการปวดขาส่วนบน (หลังเท้า) คืออะไร? ต่อไปนี้เป็นบทวิจารณ์

สาเหตุต่างๆของอาการปวดขาส่วนบน (หลังเท้า)

1. อาการบาดเจ็บที่ขากลางหรือหลังเท้า (หลังค่อม)

ตรงกลางของหลังเท้าเรียกว่าบริเวณลิสแฟรงค์ บริเวณนี้ประกอบด้วยกลุ่มกระดูกเล็ก ๆ ที่ทำหน้าที่สร้างส่วนโค้งของเท้าเมื่อคุณงอหรือหมอบ หากกระดูกกลางขาชิ้นใดชิ้นหนึ่งหักหรือเส้นเอ็นอักเสบหรือฉีกขาดอาจทำให้เกิดอาการปวดบวมช้ำและแดงที่ขาส่วนบนได้

รูปแบบของ lisfrank ปกติ (ภาพซ้าย) และการบาดเจ็บของ lisfrank (ภาพขวา) - ที่มาของ FootEducation

การบาดเจ็บของ Lifsrank อาจเกิดจากอุบัติเหตุเช่นมีของหนักกระแทกขา อย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนล้มโดยงอขาลงดึงหรือจับเส้นเอ็นหรือกระดูกที่หัก นอกจากนี้ความเครียดซ้ำ ๆ จากการใช้งานมากเกินไปหรือทำกิจกรรมเป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ขาส่วนบนได้

การบาดเจ็บจากการกระแทกส่วนใหญ่สามารถรักษาได้โดยการพักผ่อนใช้ถุงน้ำแข็งและยกขาข้างที่บาดเจ็บขึ้น อย่างไรก็ตามหากการบาดเจ็บรุนแรงหรือกระดูกหักคุณจะต้องได้รับการบำบัดทางกายภาพหรือการผ่าตัด

2. การบาดเจ็บที่กระดูกฝ่าเท้า

การบาดเจ็บที่กระดูกฝ่าเท้าเป็นอาการปวดที่ขาส่วนบนซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่บริเวณนิ้วโดยเฉพาะนิ้วก้อย กระดูกยาวที่เชื่อมระหว่างนิ้วหัวแม่เท้าถึงกลางเท้า

การบาดเจ็บที่กระดูกฝ่าเท้า (ที่มา: UVAHealth)

ต่อไปนี้เป็นประเภทของกระดูกหักที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่กระดูกฝ่าเท้า:

• การแตกหักของ Avulsion. สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อมีอาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าซึ่งเกิดขึ้นพร้อม ๆ กับข้อเท้าแพลง
• การแตกหักของโจนส์. การแตกหักนี้เกิดขึ้นที่ด้านบนของกระดูกฝ่าเท้าที่ห้าใกล้กับบริเวณด้านนอกและตรงกลางของขา กระดูกหักอาจเป็นเส้นขนเล็ก ๆ ที่เกิดจากความเครียดการบาดเจ็บและการหกล้มซ้ำ ๆ
• การแตกหักของเพลากลาง อาจเกิดจากอุบัติเหตุหรือขาบิดผิดปกติหรือมากเกินไป

กระดูกฝ่าเท้าหักมักต้องได้รับการรักษาพยาบาล จำเป็นต้องผ่าตัดแม้ว่ากระดูกของคุณจะเคลื่อนออกจากตำแหน่งมีเศษชิ้นส่วนที่แตกกระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของขาและ / หรือหากกระดูกหักของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษาครั้งก่อน

3. Extensor tendinitis

Tendinitis หรือ tendonitis เป็นความผิดปกติในรูปแบบของการอักเสบหรือการระคายเคืองของเส้นเอ็นซึ่งเป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (เส้นเอ็น) ที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก เอ็นยืดนี้ตั้งอยู่ที่ขาส่วนบนจำเป็นต้องมีฟังก์ชั่นเมื่อคุณยืดหรือดึงขาขึ้น

เส้นเอ็นบริเวณหลังเท้าอาจอักเสบหรือฉีกขาดได้จากการสวมรองเท้าที่แคบเกินไป ความรู้สึกเจ็บปวดที่ขาส่วนบนจากเอ็นเอ็นอักเสบที่ยืดออกอาจเลวร้ายลงได้หากคุณยังคงทำกิจกรรมทางกายที่กดดันขาส่วนบนมากเกินไป เช่นการออกกำลังกายมากเกินไปหรือเร็วเกินไปทำให้เกิดอาการบวม Extensor tendinitis สามารถรักษาได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• หยุดพัก
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นไอบูโพรเฟน
• การฉีดสเตียรอยด์
• กายภาพบำบัดหรือการออกกำลังกาย

หากอาการปวดดีขึ้นสามารถเริ่มต้นใหม่ได้อย่างช้าๆและทีละน้อย แต่อย่าเกร็งเท้ามากเกินไป

4. ซีสต์ Ganglion

ถุงปมประสาทเป็นก้อนหรือเนื้องอกที่ด้านบนของข้อต่อหรือเอ็น (เนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อและกระดูก) ก้อนปมประสาทมีลักษณะเป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวใสที่มีเนื้อหนาและเหนียวเหมือนวุ้น ซีสต์ของ Ganglion มีขนาดแตกต่างกันไปตั้งแต่ขนาดเล็กเท่าเมล็ดถั่วจนถึงขนาดของลูกกอล์ฟ ซีสต์ปมประสาทขนาดเล็กมักมีจำนวนมากกว่าหนึ่ง

ยังไม่ทราบสาเหตุของถุงน้ำปมประสาทในขณะนี้ ซีสต์เหล่านี้ที่หลังเท้าอาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บที่ขาหรือการอักเสบของเส้นเอ็น การผ่าตัดสามารถทำได้หากก้อนเนื้อทำให้เกิดอาการปวดหรือเจ็บที่ขาส่วนบนมีอาการจั๊กจี้ชาหรือรบกวนกิจกรรมประจำวัน