เสียงดังแค่ไหนที่ทำลายหู? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คุณรู้ไหมว่าหูของมนุษย์ไม่สามารถได้ยินเสียงทั้งหมดได้? ใช่เสียงที่มนุษย์สามารถได้ยินมี จำกัด เสียงที่ดังเกินไปอาจทำให้หูของคุณเสียหายและอาจทำให้สูญเสียการได้ยินได้ แล้วอะไรคือข้อ จำกัด สำหรับความถี่ของเสียงที่มนุษย์สามารถได้ยิน? ลองดูคำอธิบายต่อไปนี้

อะไรคือเสียงที่มนุษย์สามารถได้ยิน?

กระบวนการฟังที่คุณสัมผัสทุกวันเริ่มต้นด้วยเสียงที่ได้รับทางหูในรูปแบบของคลื่นเสียง คลื่นเสียงเหล่านี้จะเข้าสู่หูผ่านหูชั้นนอกไปยังแก้วหู

คลื่นเสียงทำให้แก้วหูสั่นสะเทือนซึ่งจะเดินทางไปยังกระดูกเล็ก ๆ สามชิ้นในหูชั้นกลาง นอกจากนี้การสั่นของเสียงจะเข้าสู่หูชั้นใน (โคเคลีย) และถูกแปลงเป็นสัญญาณเพื่อส่งไปยังสมองเพื่อแปลความหมาย

เสียงที่มนุษย์สามารถได้ยินคือการ จำกัด ความถี่ของเสียงที่ระบบการได้ยินของคุณสามารถรับได้ ความถี่ในการได้ยินวัดเป็นเฮิรตซ์ (Hz)

อ้างจากบทความที่ตีพิมพ์โดยหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริการะบบการได้ยินที่อายุน้อยและมีสุขภาพดีสามารถตรวจจับโทนเสียงที่สงบด้วยความถี่ตั้งแต่ 20 ถึง 20,000 เฮิรตซ์

วิธีแยกแยะเสียงที่มนุษย์คนอื่นได้ยินจะขึ้นอยู่กับระดับเสียงที่วัดเป็นเดซิเบล (dB) เสียงที่ดังขึ้นเดซิเบลก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่เสียงจะทำลายหูของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเปิดรับเสียงที่มากกว่า 85 เดซิเบลอย่างต่อเนื่องอาจทำให้หูของคุณเสียหายได้ ต่อไปนี้เป็นระดับเดซิเบลของเสียงบางอย่างที่มนุษย์สามารถได้ยินได้:

เสียงเจ็บปวด (ตั้งแต่ 120 เดซิเบลขึ้นไป)

• 150 dB = เสียงดอกไม้ไฟที่อยู่ใกล้คุณประมาณ 1 เมตร
• 140 dB = อาวุธปืนเครื่องยนต์เจ็ท
• 120 dB = เครื่องบินเจ็ทกำลังบินขึ้นเสียงไซเรน

ดังมาก (ตั้งแต่ 90 เดซิเบลขึ้นไป)

• 110 dB = เสียงสูงสุดของเครื่องเล่น MP3, เลื่อยไฟฟ้า
• 106 dB = เครื่องตัดหญ้า
• 100 dB = สว่านมือ, สว่านลม
• 90 dB = รถไฟใต้ดินรถจักรยานยนต์

ดังมาก (ตั้งแต่ 70 เดซิเบลขึ้นไป)

• 80-90 เดซิเบล = เครื่องเป่าผม, เครื่องปั่น
• 70 dB = การจราจรหนาแน่นมาก เครื่องดูดฝุ่น, นาฬิกาปลุก

ปานกลาง (ตั้งแต่ 40 เดซิเบลขึ้นไป)

• 60 dB = อาหารธรรมดาเครื่องอบผ้าเครื่องล้างจาน
• 50 dB = เสียงฝนตกปานกลาง
• 40 dB = ห้องเงียบ

อ่อนแอ

• 30 dB = เสียงกระซิบ

ผลของการฟังเสียงที่ดังเกินไปคืออะไร?

ผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งของการได้ยินเสียงที่เกินขีด จำกัด เสียงที่มนุษย์สามารถได้ยินได้คือโรคหูซึ่งเป็นการสูญเสียการได้ยินอย่างถาวรและไม่สามารถย้อนกลับได้ การได้ยินของคุณอาจได้รับความเสียหายจากเสียงดังในช่วงเวลาสั้น ๆ เช่นการระเบิดหรือเสียงดังที่คุณได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่า

หูของคุณเป็นอวัยวะที่บอบบางมาก เมื่อคุณฟังเสียงที่เข้าหูจะทำให้แก้วหูสั่นสะเทือน

การสั่นสะเทือนเหล่านี้สามารถไปถึงโคเคลีย (cochlea) ได้ ความเสียหายด้านการได้ยินเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ขนรอบ ๆ โคเคลียถูกทำลาย โดยทั่วไปอาการนี้เกิดจากการฟังเสียงดังนานเกินไป

อาการของการสูญเสียการได้ยินเนื่องจากเสียงดังคืออะไร?

บางครั้งคุณอาจไม่ทราบว่าเสียงที่คุณได้ยินนั้นอยู่เหนือระดับเสียงปกติที่มนุษย์สามารถได้ยินได้ เช่นเดียวกับเมื่อคุณฟังเพลงโปรดโดยใช้ หูฟัง หรือ หูฟัง คุณ. สำหรับสิ่งนั้นคุณจำเป็นต้องทราบลักษณะต่อไปนี้ที่บ่งชี้ว่าเสียงที่คุณกำลังฟังนั้นดังเกินไป

• เมื่อคุณพูดคุณต้องเพิ่มระดับเสียงของคุณเพื่อที่จะได้ยิน
• คุณไม่ได้ยินเสียงคนที่อยู่ห่างจากคุณหนึ่งเมตร
• คุณไม่ได้ยินหรือเสียงในหูอู้อี้หลังจากออกจากห้องที่มีเสียงดัง
• ในขณะที่คุณกำลังฟังเพลงโดยใช้ หูฟัง หรือ หูฟังคนอื่น ๆ ที่อยู่ใกล้คุณจะได้ยินเพลงที่คุณได้ยิน
• หูของคุณรู้สึกเจ็บหรือมีเสียงดัง (หูอื้อ) หลังจากได้ยินเสียงดัง

ฉันจะป้องกันหูจากเสียงดังได้อย่างไร?

ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะป้องกันหูของคุณจากเสียงรบกวนกล่าวคือหลีกเลี่ยงพวกเขา บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องหูของคุณเพื่อให้อยู่ในช่วงเสียงปกติที่มนุษย์สามารถได้ยิน ได้แก่ :

1. ใช้อุปกรณ์ป้องกันหู

เมื่อคุณได้ยินเสียงดังหรือมีเสียงดัง (สำหรับผู้ที่ทำงานในสถานที่ที่มีเสียงดังดูคอนเสิร์ตให้ใช้ ผม-เครื่องเป่าหรือมักจะอยู่บนถนนที่มีเสียงดัง) เราขอแนะนำให้ใช้ปลั๊กอุดหูหรือที่อุดหู

ที่ปิดหูกันหนาวหรือปลั๊กสามารถลดเสียงรบกวนได้ 15-30 เดซิเบลเมื่อใช้อย่างเหมาะสมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตว่าเหมาะกับขนาดหูของคุณหรือไม่

2. จำกัด ปริมาณไม่เกิน 60%

เสียงที่มนุษย์สามารถได้ยินมีน้อยกว่า 140 ไดเบล ในขณะเดียวกัน, เครื่องเล่น MP3 หรือโทรศัพท์มือถือของคุณสามารถสร้างเสียงได้ถึง 120 เดซิเบล ระดับนี้เทียบเท่ากับคอนเสิร์ตดนตรีที่เพียงพอที่จะทำให้คุณเจ็บหู

การใช้งาน ชุดหูฟัง ด้วยระดับเสียงที่สูงเช่นนี้สามารถทำลายการได้ยินของคุณได้ภายในเวลาเพียง 15 นาที ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้เพิ่มระดับเสียงชุดหูฟังเกิน 60% ของขีด จำกัด สูงสุด

3. ใส่ ชุดหูฟัง ไม่เกินหนึ่งชั่วโมง

ฟังเพลงขณะใช้งาน ชุดหูฟัง มันสามารถทำให้คุณสบายเกินไป อย่างไรก็ตามความสะดวกสบายนี้อาจกลายเป็นหายนะสำหรับการได้ยินของคุณ

แม้ในขณะที่ใช้ระดับเสียง ชุดหูฟัง ต่ำอยู่แล้วไม่ได้กำหนดว่าระยะเวลานานจะยังคงสามารถทำลายหูได้

ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ฟังเพลงโดยใช้ ชุดหูฟัง มากกว่าหนึ่งชั่วโมง ปล่อยให้หูของคุณได้พักผ่อนหลังจากใช้เครื่องมือนี้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

4. อย่าตัดเสียงสองเสียงในเวลาเดียวกัน

อย่าใช้เครื่องที่ส่งเสียงดังพร้อมกันที่บ้านเช่นไม่ใช้วิทยุและโทรทัศน์พร้อมกัน นอกจากนี้ไม่แนะนำให้คุณพยายามกลบเสียงที่คุณได้ยินรอบตัวคุณด้วยเสียงอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นอย่าเพิ่มระดับเสียงของโทรทัศน์ในขณะที่คุณใช้งาน เครื่องดูดฝุ่น.

หากคุณซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ส่งเสียงดังเช่นเครื่องปั่น เครื่องเป่าผม, เครื่องดูดฝุ่น, คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้เสียงที่นุ่มนวลกว่า คุณยังสามารถใช้วัสดุดูดซับเสียงเช่นพรมและผ้าม่านเพื่อลดเสียงรบกวนในบ้านของคุณ