เราต้องล้างบ่อยแค่ไหน? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

หนึ่งในกิจกรรมที่ทำบ่อยที่สุดในขณะอาบน้ำคือการสระผม การสระผมหรือสระผมเป็นการรักษาเส้นผมโดยการสระผมและหนังศีรษะด้วยแชมพูผสมน้ำแล้วล้างออกด้วยน้ำจนสะอาด อย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่าต้องสระผมบ่อยแค่ไหน ทุกวันวันเว้นวันหรือแม้แต่สัปดาห์ละครั้ง?

หากต้องการทราบว่าคุณต้องสระผมบ่อยเพียงใดต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับแชมพูและความถี่ในการสระผม

แชมพูทำงานอย่างไร?

เมื่อคุณสระผมแชมพูที่คุณใช้จะดักจับน้ำมันในเส้นผมและหนังศีรษะดังนั้นหากคุณสระผมบ่อยเกินไป (พูดวันละครั้ง) มันจะทำให้ผมแห้งและมีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายต่อเส้นผม สิ่งที่คุณควรรู้คือเส้นผมของคุณผลิตน้ำมันธรรมชาติที่เรียกว่าซีบัม และแชมพูที่คุณใช้จะดักจับน้ำมันส่วนเกินสิ่งสกปรกและสารตกค้างของผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ

ข้อเท็จจริงอีกประการหนึ่งก็คือทุกคนผลิตซีบัมหรือน้ำมันบนเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ การผลิตซีบัมได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรมและฮอร์โมน ในความเป็นจริงปรากฎว่าฮอร์โมนนี้มีส่วนทำให้การผลิตซีบัมพุ่งสูงขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นซึ่งจะทำให้คุณมีผมมันและมีสิวมากมาย

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าควรสระผมทุกวันหรือไม่?

ความต้องการในการสระผมของทุกคนแตกต่างกัน บางคนอาจสบายดีโดยไม่ต้องสระผมสักสองสามวัน แต่ก็มีหลายคนเช่นกันที่ผมจะมีกลิ่นหอมหรืออ่อนเพลียเมื่อไม่ได้สระผมแม้แต่วันเดียว อย่างไรก็ตามคนทั่วไปมักสระผมอย่างน้อย 2-3 วัน

ดังนั้นนี่คือบางสิ่งที่คุณต้องเข้าใจก่อนตัดสินใจกำหนดความถี่ในการสระผม

1. เนื้อผม / ชนิด

พื้นผิวของเส้นผมของคุณมีผลต่อความเร็วที่ซีบัมหรือน้ำมันเดินทางผ่านเส้นผมและหนังศีรษะจนถึงรากผม สำหรับผมหยาบหรือผมหยิกซีบัมจะเข้าถึงรากผมได้ช้ากว่าดังนั้นหากคุณมีผมหยาบหรือผมหยิกแนะนำให้สระเป็นเวลาสามวัน ไม่แนะนำให้สระผมมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ในผู้ที่มีผมหยิกมากเพื่อป้องกันผมร่วง

สำหรับผู้ที่มีผมหยักศกขอแนะนำให้คุณสระผมสัปดาห์ละสามครั้ง และสำหรับผู้ที่มีผมตรงคุณต้องสระผมบ่อยขึ้นนั่นคือทุกวัน

2. ความหนาของเส้นผม

ผู้ที่มีผมบางและผมเส้นเล็กมากผู้ที่ออกกำลังกายบ่อยหรือผู้ที่อาศัยอยู่ในที่ชื้นควรสระผมบ่อยๆ เหตุผลง่ายๆก็คือเพราะคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีน้ำมันส่วนเกินบนเส้นผมและหนังศีรษะดังนั้นเพื่อลดความมันจำเป็นต้องสระผมทุกวัน ถ้าไม่เช่นนั้นผมของพวกเขาจะดูมันเยิ้มหรืออ่อนล้า จากนั้นหากคุณเป็นคนที่มีผมบางและหนาคุณจะได้รับอนุญาตให้สระผมทุกสองสามวัน

3. สภาพผิวของเส้นผม

คุณต้องสระผมบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับสภาพผิวของเส้นผม ตาม American Academy of Dermatologyหากหนังศีรษะของคุณมีความมันมากตามธรรมชาติคุณสามารถสระผมได้บ่อยขึ้นแม้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลว่าจะทำลายเส้นผม หากสภาพผิวและเส้นผมของคุณเป็นเรื่องปกติ (ไม่ใช่ผิวมันมากและไม่แห้งมาก) หรือมีแนวโน้มที่จะแห้งคุณต้องล้างสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น หากคุณมีหนังศีรษะมัน แต่ไม่มากคุณสามารถล้างออกอย่างน้อยทุกๆสองวัน

นอกจากนี้อายุยังมีผลต่อปริมาณซีบัมที่ผลิตขึ้นเนื่องจากเมื่อคุณอายุมากขึ้นหนังศีรษะของคุณจะผลิตซีบัมน้อยลงดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องล้างบ่อยอย่างที่เคยเป็น

4. จัดแต่งทรงผม

ไม่บ่อยนักในยุคปัจจุบันนี้ผู้คนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้หญิงจะลองทรงผมใหม่ ๆ ด้วยการจัดแต่งทรงผมต่างๆเช่นการทำสีผมการยืดผมและอื่น ๆ แน่นอนว่าหากคุณเป็นคนที่จัดแต่งทรงผมคุณไม่ควรสระผมบ่อย