ความสามารถในการจินตนาการลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้นนี่คือคำอธิบาย

การจินตนาการหรือจินตนาการมักเกิดขึ้นกับเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาจินตนาการถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการเมื่อโตขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อเราอายุมากขึ้นความสามารถในการจินตนาการจะเท่าเดิมหรือจะลดลง?

ความสามารถในการจินตนาการลดลงตามอายุ

เด็กเกือบทุกคนจนถึงวัยรุ่นที่สามารถจินตนาการได้อย่างง่ายดายว่าพวกเขาต้องการเป็นอะไรในอนาคต เริ่มตั้งแต่นักบินอวกาศแพทย์ไปจนถึงฮีโร่พวกเขามักจินตนาการถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา

อย่างไรก็ตามจินตนาการของอนาคตไม่สามารถเพลิดเพลินกับผู้ใหญ่ได้มากเท่ากับในวัยเด็ก จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดความสามารถในการจินตนาการของบุคคลจะลดลงเมื่อเขาแก่ตัวลง

การศึกษาอธิบายว่าหน่วยความจำเป็นฉากซึ่งแสดงถึงความทรงจำของมนุษย์เกี่ยวกับอดีตช่วยให้บุคคลหลงทางในอดีตและอนาคต สิ่งนี้ทำได้ในกรอบเวลาที่เป็นอัตวิสัย

หากคุณต้องการจินตนาการเกี่ยวกับอนาคตมนุษย์ต้องจดจำประสบการณ์ในอดีตโดยละเอียด จากนั้นความทรงจำในอดีตจะถูกนำกลับมารวมกับจินตนาการและกระบวนการนี้เรียกว่าการจำลองเชิงสร้างสรรค์เป็นตอน ๆ

การวิจัยโดยนักจิตวิทยาจาก Harvard ได้สัมภาษณ์ผู้เข้าร่วมที่เป็นเด็กและผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 25-72 ปี พวกเขาถูกขอให้เล่าประสบการณ์ส่วนตัวในอดีตและอนาคตหลังจากเห็นป้ายคำ

หมวดหมู่ของการเล่าเรื่องประสบการณ์แบ่งออกเป็นสองความทรงจำคือภายในและภายนอก หน่วยความจำภายในเกือบจะคล้ายกับฉากภาพยนตร์โดยมีเรื่องและเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง

ในขณะเดียวกันหน่วยความจำภายนอกส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงทั่วไปเกี่ยวกับโลกเช่นท้องฟ้าเป็นสีฟ้าหรือน้ำทะเลมีรสเค็ม เป็นผลให้จินตนาการดูเหมือนจะลดลงเมื่อมีคนแก่

ผู้เข้าร่วมที่มีอายุมากกว่าได้แบ่งปันประสบการณ์ในอดีตของพวกเขาโดยมีรายละเอียดน้อยกว่าคู่ที่อายุน้อยกว่า นี่ก็เป็นจริงเช่นกันเมื่อพวกเขาพยายามอธิบายจินตนาการในอนาคต

ไม่ใช่เพราะพูดยาก แต่ …

ในความเป็นจริงจนถึงขณะนี้ยังไม่มีการวิจัยว่าเหตุใดเมื่อคนเราเข้าสู่วัยสูงอายุจินตนาการของพวกเขาจะลดน้อยลง

เมื่อผู้เข้าร่วมที่อายุน้อยถูกขอให้จินตนาการถึงประสบการณ์ส่วนตัวด้วย word machine มันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะนึกถึงสิ่งที่ชอบ ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งจินตนาการว่าตัวเองขับรถไปตามชายฝั่งในวันหยุดสุดสัปดาห์

ในขณะเดียวกันการตอบรับจากผู้เข้าร่วมที่มีอายุมากกว่าต่อคำเดียวกันคือการขับรถคันเดียวกันโดยไม่ต้องกังวลกับค่าน้ำมันแพง

อาการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากผู้เข้าร่วมที่มีอายุมากมีปัญหาในการพูดหรือพูดน้อย พวกเขาให้คะแนนการทดสอบด้วยวาจาค่อนข้างสูงและสามารถพูดได้มากมายเกี่ยวกับหน่วยความจำภายนอกโดยทั่วไป

ในที่สุดนักวิจัยพยายามสรุปว่าหน่วยความจำส่วนบุคคลมีแนวโน้มที่จะชราภาพ นี่เป็นเพราะเมื่อสมองพยายามระลึกถึงประสบการณ์ส่วนตัวมันต้องอาศัยกระบวนการเชิงสัมพันธ์

กระบวนการเชิงสัมพันธ์ในสมองคือความสามารถในการระลึกถึงความทรงจำทางจิตใจและรวมเข้ากับชิ้นส่วนของข้อมูลที่ถือว่าเป็นเอกลักษณ์ โดยเริ่มจากเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นเมื่อใดและที่ไหน

ไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าการทำงานของสมองจะลดลงตามอายุ ด้วยเหตุนี้การพยายามรวมชิ้นส่วนฉากเหล่านี้จะยากขึ้น

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่าที่จะรวมสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นในชีวิตเข้ากับข้อเท็จจริงที่อยู่ในจินตนาการของพวกเขา

การดูแลสุขภาพสมองเป็นวิธีที่ดีที่สุด

แม้ว่าจินตนาการของคุณจะลดน้อยลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องรักษาสมองให้แข็งแรง การรักษาสุขภาพสมองเป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากสมองเป็นสถานที่สำหรับคิดเรียนรู้และจดจำสิ่งต่างๆอย่างชัดเจน

ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถทำให้สมองของคุณแข็งแรงเพื่อให้สมองทำงานได้อย่างถูกต้อง

ออกกำลังกายเป็นประจำ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
รักษาความดันโลหิตระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลให้คงที่
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
ป้องกันศีรษะจากการบาดเจ็บ
รักษาสุขภาพจิต

จินตนาการอาจลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตามการรักษาสุขภาพความรู้ความเข้าใจก็มีความสำคัญตั้งแต่เริ่มต้นเพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อความผิดปกติทางปัญญาเมื่อคุณอายุมากขึ้น