สารบัญ:
- เป็นเรื่องปกติสำหรับการเพ้อบ่อยในขณะนอนหลับหรือไม่?
- อะไรเป็นสาเหตุของอาการเพ้อบ่อยในระหว่างการนอนหลับ?
- จะทำอะไรได้บ้างเพื่อเอาชนะการนอนหลับแบบเพ้อเจ้อบ่อยๆ?
คุณมักจะนอนหลับอย่างเพ้อเจ้อ? หรือโดยที่คุณไม่รู้ตัวทุกคืนคุณไม่สามารถอยู่นิ่ง ๆ ในการนอนหลับได้เพราะคุณกำลังแสดงความฝัน? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องระวัง อาการนี้อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณมีความบกพร่องในการทำงานของสมองและระบบประสาท มาได้ยังไง? ลองดูคำอธิบายต่อไปนี้
เป็นเรื่องปกติสำหรับการเพ้อบ่อยในขณะนอนหลับหรือไม่?
การเพ้อระหว่างนอนหลับเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามอาการเพ้อบ่อยเกินไปเป็นความผิดปกติของความฝันระหว่างการนอนหลับที่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของสมอง เงื่อนไขนี้เรียกว่า การเคลื่อนไหวตาอย่างรวดเร็ว (REM) ความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับ. ความผิดปกตินี้มีลักษณะหลายอย่างเช่น:
- เพ้อพูดพล่ามในการนอนหลับ
- เดินนอน
- ข้ามจากโหมดสลีป
- ทำการเคลื่อนไหวต่างๆเช่นการเตะต่อยหรือวิ่ง
- คุณสามารถสานต่อความฝันที่ถูกขัดจังหวะเมื่อคุณหลับไปอีกครั้ง
สัญญาณทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน แต่ในผู้ที่มีอาการผิดปกติของการนอนหลับอาการนี้มักพบบ่อยแม้ว่าพวกเขาจะฝันพวกเขาก็จะทำอย่างใดอย่างหนึ่ง
อะไรเป็นสาเหตุของอาการเพ้อบ่อยในระหว่างการนอนหลับ?
ในสถานการณ์ปกติความฝันจะปรากฏขึ้นเมื่อมีคนเข้ามา การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) ซึ่งเป็นระยะของการนอนหลับที่มักเกิดขึ้นทุกๆ 1.5 ถึง 2 ชั่วโมงในระหว่างการนอนหลับตลอดทั้งคืน
เมื่อ REM เกิดขึ้นร่างกายของคุณจะตอบสนองหลายอย่างเช่นความดันโลหิตเพิ่มขึ้นการหายใจผิดปกติและกล้ามเนื้อจะสูญเสียความแข็งแรงในการเคลื่อนไหว (อัมพาต) อย่างไรก็ตามเอาง่ายๆไม่เป็นอันตราย ในความเป็นจริงในเวลานี้สมองของคุณอยู่ในตำแหน่งที่มีการใช้งานมาก
ในผู้ที่มีอาการฝันผิดปกติกล้ามเนื้อของร่างกายยังไม่แข็ง (อัมพาต) เพื่อให้เคลื่อนไหวได้สะดวก ดังนั้นเมื่อบุคคลนั้นเห็นเหตุการณ์ในความฝันเขาจะแสดงให้เห็นถึงการเคลื่อนไหวในความฝันของเขา
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติ แต่ผู้เชี่ยวชาญเปิดเผยว่าภาวะนี้เกี่ยวข้องกับโรคทางระบบประสาทต่างๆเช่นโรคพาร์กินสัน ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Neurology ระบุว่าอาการเพ้อบ่อยครั้งเมื่อฝันเป็นสัญญาณเริ่มต้นของความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อม
จะทำอะไรได้บ้างเพื่อเอาชนะการนอนหลับแบบเพ้อเจ้อบ่อยๆ?
แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับโรคทางระบบประสาท แต่หากคุณไม่พบอาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงอาการของโรคคุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวล หากคุณต้องการทราบอาการของคุณอย่างแน่นอนคุณสามารถตรวจสอบกับแพทย์ได้
ในขณะเดียวกันความผิดปกติของความฝันเช่นนี้มักได้รับการรักษาโดยการให้ยาหลายชนิดเช่น Clonazepam ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทที่สามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายขณะนอนหลับ ยานี้สามารถรักษาได้มากถึง 90%
อย่างไรก็ตามยาที่ให้ขึ้นอยู่กับอาการที่คุณกำลังพบ ดังนั้นหากคุณพบความผิดปกติของการนอนหลับเช่นนี้คุณควรรีบปรึกษาแพทย์
