รอบเดือนผิดปกติมีบุตรยากหรือไม่?

เมื่อพยายามตั้งครรภ์โดยมีรอบเดือนผิดปกติคุณจะต้องเผชิญกับความไม่แน่นอนมากมาย สำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติทุก 28 วันวันตกไข่รับประกันว่าจะมาในวันที่ 14 ซึ่งอยู่ตรงกลางของรอบ สิบสี่วันต่อมาวันแรกของการมีประจำเดือนของเธอมาถึง ผู้หญิงที่มีประจำเดือนเป็นประจำจะมีประจำเดือนระหว่าง 11-13 ในหนึ่งปีปฏิทินซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะมีโอกาสตั้งครรภ์มากถึง 13 ครั้งในแต่ละปี

ในทางกลับกันผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติอาจมีโอกาสตั้งครรภ์น้อยกว่ามากในแต่ละปีเนื่องจากระยะเวลาการตกไข่ที่ไม่แน่นอน การตกไข่ผิดปกติหรือผิดปกติคิดเป็นร้อยละ 30-40 ของภาวะมีบุตรยากทั้งหมด การมีรอบเดือนผิดปกติไม่มีประจำเดือนเลยหรือเลือดออกผิดปกติมักบ่งบอกว่าคุณไม่ได้ตกไข่ซึ่งเป็นภาวะที่ทางการแพทย์เรียกว่า anovulation

รอบเดือนที่ผิดปกติอาจทำให้การวางแผนการตั้งครรภ์ยากขึ้นมาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้สำเร็จ

รอบเดือนผิดปกติคืออะไร?

ผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติมีรอบ 23-35 วันที่คาดเดาได้ ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับการพิจารณาว่ามีรอบเดือนปกติหากประจำเดือนของคุณมาทุก 23 วันหรือทุก 35 วันหรือที่ใดก็ได้ระหว่างช่วงเวลาเหล่านี้

ในทางกลับกันรอบเดือนผิดปกติหมายถึงรอบประจำเดือนที่สั้นกว่า 21 วันหรือนานกว่า 36 วัน วงจรของคุณอาจกล่าวได้ว่าไม่สม่ำเสมอหากระยะห่างระหว่างรอบแตกต่างกันไปในแต่ละเดือน ตัวอย่างเช่นหากเดือนนี้รอบประจำเดือนของคุณคือ 23 วันเดือนที่แล้วเป็น 35 วันและเดือนก่อนหน้าเป็น 30 วันแสดงว่าคุณมีรอบเดือนที่ผิดปกติ

เป็นเรื่องปกติที่จะมีรอบเดือนผิดปกติเป็นครั้งคราว ความเครียดหรือความเจ็บป่วยอาจทำให้การตกไข่หรือการมีประจำเดือนล่าช้าซึ่งอาจทำให้วงจรของคุณยาวขึ้นหรือบางครั้งก็เร็วกว่าปกติ ดังนั้นหากคุณมีรอบเดือนผิดปกติเพียง 1-2 รอบต่อปีอย่ากังวลมากเกินไป

อย่างไรก็ตามหากรอบเดือนของคุณไม่ปกติคุณพบบ่อยขึ้นหรือประจำเดือนของคุณนานพอคุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ

เหตุใดการมีรอบเดือนผิดปกติจึงส่งผลต่อโอกาสในการมีบุตรของฉัน?

สำหรับการตั้งครรภ์ที่จะเกิดขึ้นจำเป็นต้องมีไข่ในมดลูกของคุณ รอบเดือนที่ผิดปกติสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณไม่ได้ตกไข่อย่างสม่ำเสมอหรือในบางกรณีไม่ตกไข่เลย ดังนั้นยิ่งคุณตกไข่บ่อยเท่าไหร่โอกาสตั้งครรภ์ก็จะน้อยลงเท่านั้น

จะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่มีรอบเดือนมาไม่ปกติ?

การเสริมอาหารของคุณด้วยอาหารเสริมเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ที่เสริมด้วยวิตามินก่อนคลอดและสารปรับสมดุลฮอร์โมนอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้วงจรของคุณกลับมาถูกต้อง ผู้หญิงทุกคนที่พยายามตั้งครรภ์มีหน้าที่ต้องทานวิตามินก่อนคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายต้องการเพื่อสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จและพัฒนาการของทารกในครรภ์ที่แข็งแรง

ในหลาย ๆ กรณีรอบเดือนที่ผิดปกติอาจถูก "หลอก" จากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต (ผู้หญิงอ้วนที่ลดน้ำหนักน้อยลงและกินเพื่อสุขภาพจะมีรอบปกติมากกว่า) หรือยารักษาภาวะเจริญพันธุ์เช่น Clomid หรือ letrozole อย่างไรก็ตามยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการประเมินเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดปัญหาการตกไข่ของคุณเช่นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์หรือความผิดปกติของต่อมหมวกไตหรือต่อมใต้สมอง

ขั้นตอนต่อไปที่สำคัญคือการกำหนดช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของคุณในแต่ละรอบ โปรดจำไว้ว่าในการตั้งครรภ์อสุจิจะต้องรออยู่ในท่อนำไข่ของคุณเมื่อไข่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่ และเนื่องจากอสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานถึง 5 วันในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงสิ่งสำคัญคือคุณต้องคาดเดาได้ว่าจะตกไข่เมื่อใดเพื่อให้คุณมีเวลามีเพศสัมพันธ์ได้อย่างแม่นยำ

คุณรู้ได้อย่างไรว่าช่วงตกไข่รอบเดือนผิดปกติ?

หากคุณกำลังตกไข่ แต่ไม่สม่ำเสมอคุณจะต้องเจาะลึกลงไปอีกเล็กน้อยเพื่อตรวจหาช่วงเวลาที่คุณมีลูกมากที่สุด คุณสามารถติดตามการตกไข่ที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติได้โดย:

ทำเครื่องหมายบนปฏิทิน. ใช้ปฏิทินเพื่อบันทึกข้อมูลรอบประจำเดือนของคุณและยิ่งคุณทำนานเท่าไหร่รูปแบบการมีประจำเดือนของคุณก็จะชัดเจนขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นการมาร์กอัปปฏิทินช่วยให้คุณทราบว่ารอบเดือนของคุณคือทุกๆ 45 วันหรือทุกสองเดือน สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณตอบสนองความอยากรู้อยากเห็นของคุณเกี่ยวกับวันตกไข่ของคุณ แต่ยังเป็นประวัติที่จะพาไปพบแพทย์ในภายหลังหากจำเป็น
ตรวจดูมูกมดลูก. มูกปากมดลูกเป็นสารคัดหลั่งจากช่องคลอดที่พบบ่อยและเป็นตัวบ่งชี้การตกไข่ได้ดี หลังจากหมดรอบประจำเดือนคุณจะไม่มีมูกและจะปรากฏในปริมาณมากก่อนการตกไข่ ในระหว่างการตกไข่มูกนี้จะใสโปร่งใสหนาและยืดหยุ่นซึ่งมีลักษณะคล้ายไข่ขาว วันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณมีเมือกที่สว่างที่สุดลื่นและยืดที่สุด
ตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน. ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีเทอร์โมมิเตอร์พิเศษที่เป็นเทอร์โมมิเตอร์ฐานดิจิตอล เครื่องวัดอุณหภูมินี้สามารถคำนวณอุณหภูมิของร่างกายได้อย่างละเอียดมากถึงหนึ่งในสิบขององศาหรือมากกว่านั้น คุณควรตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานที่หน้าผากในวันที่ตื่นนอน แต่ก่อนจะทำอะไรรวมถึงการลุกจากเตียง การออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนอุณหภูมิร่างกายของคุณได้ บันทึกอุณหภูมิของคุณทุกวันและดูว่ามีการพุ่งสูงขึ้นหรือไม่ซึ่งบ่งบอกว่าคุณกำลังตกไข่เมื่อใด
การทดสอบปัสสาวะ. ชุดตรวจการตกไข่ที่มีจำหน่ายในตลาดเพื่อตรวจหาฮอร์โมนส่วนเกินในปัสสาวะซึ่งบ่งชี้ว่าคุณกำลังตกไข่ คุณยังสามารถซื้อเครื่องตรวจวัดภาวะเจริญพันธุ์ซึ่งเป็นเครื่องขนาดเล็กในการเก็บปัสสาวะเป็นประจำเพื่อตรวจสอบว่าคุณตกไข่เมื่อใดตามระดับฮอร์โมนของคุณ
การตรวจเลือดในห้องแล็บ. ตรวจเลือดเป็นประจำในห้องแล็บเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณตกไข่เมื่อใด แพทย์ของคุณอาจแนะนำการตรวจเลือดเพื่อกำหนดระดับฮอร์โมนและการทำงานในวันต่างๆของรอบของคุณ การทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยระบุได้ว่าคุณกำลังตกไข่หรือไม่และจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ทำการทดสอบมดลูกและระบบสืบพันธุ์อื่น ๆ เพื่อช่วยในการกำหนดการตกไข่

ฉันต้องมีเพศสัมพันธ์เมื่อใดและกี่ครั้งเพื่อตั้งครรภ์หากมีรอบเดือนผิดปกติ?

เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์คุณไม่เพียง แต่ต้องเข้าใจว่าเมื่อใดที่คุณมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุด แต่คุณต้องรู้ด้วยว่าระยะเวลาการเจริญพันธุ์ของคุณนานแค่ไหนและคุณควรมีเซ็กส์บ่อยแค่ไหน การศึกษาพบว่าช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิงเริ่มประมาณห้าวันก่อนการตกไข่และสิ้นสุดวันที่เธอตกไข่โดยมีโอกาสตั้งครรภ์มากที่สุดคือ 2 วันก่อนการตกไข่

ในผู้หญิงที่มีรอบเดือนผิดปกติคุณยังสามารถทราบได้ว่าเมื่อใดที่หน้าต่างการเจริญพันธุ์ของคุณอาจเปิดกว้างโดยการติดตามรอบเดือนของคุณ หากต้องการหาช่วงเวลาเจริญพันธุ์เฉลี่ยของคุณให้ลบ 17 ออกจากรอบที่สั้นที่สุดและ 11 จากรอบที่ยาวที่สุดของคุณ ตัวอย่างเช่นหากรอบของคุณคือ 28 วันในเดือนนี้ 21 วันสำหรับเดือนถัดไปและ 32 วันในเดือนหลังจากนั้นให้ลบ 17 ออกจากรอบที่สั้นที่สุด (21) และ 11 จากรอบที่ยาวที่สุด (32) ซึ่งหมายความว่าวันที่คุณมีบุตรมากที่สุดอยู่ระหว่างวันที่ 4 ถึง 21 ของรอบประจำเดือนของคุณ

รายงานจาก Baby Med งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์ ทุกๆ 2 วันต่อเดือน หากคุณไม่ทราบแน่ชัดว่าคุณตกไข่เมื่อใดหรือในช่วงเจริญพันธุ์ของคุณ: วันละครั้ง 3-4 วันก่อนและระหว่างวันตกไข่ - ตราบใดที่สเปิร์มมีสุขภาพดีโดยไม่มีปัจจัยการเจริญพันธุ์ของผู้ชายอื่น ๆ ไข่ของผู้หญิงจะอยู่รอดได้ประมาณ 24 ชั่วโมงหลังจากปล่อยออกมาจากรูขุมขนในมดลูกในขณะที่อสุจิสามารถอาศัยอยู่ในระบบสืบพันธุ์ของคุณได้เป็นเวลาสามถึงห้าวันขึ้นอยู่กับคุณภาพและปริมาณของมูกปากมดลูกของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีเซ็กส์วันหรือสองวันก่อนที่คุณจะตกไข่เพื่อให้อสุจิที่มีสุขภาพดียังคงอยู่ในท่อนำไข่เพื่อรอให้ไข่ถูกปล่อยออกมา

การวิจัยพบว่าต้องใช้เวลาประมาณ 48 ชั่วโมงในการเพิ่มปริมาณอสุจิในร่างกายมนุษย์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องไม่มีเพศสัมพันธ์บ่อยเกินไปเช่นวันละสองครั้ง ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าสำหรับคู่รักส่วนใหญ่การมีเซ็กส์สองหรือสามครั้งในแต่ละสัปดาห์และวันละครั้งในช่วงการตกไข่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์