ความเครียดในงานทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองใช่ไหม? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

สาเหตุของความเครียดแตกต่างกันไปและหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการทำงาน การมีงานทำโดยเฉพาะงานที่มีความต้องการ แต่มีการควบคุมส่วนบุคคลเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เครียดได้ ในความเป็นจริงจากการศึกษาในประเทศจีนความเครียดในงานอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดในงานกับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

ความเครียดและความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองมีความสัมพันธ์กันอย่างไร? ตามที่สมาคมการแพทย์อเมริกัน, ประมาณ 80% หรือการไปพบแพทย์เกี่ยวข้องกับความเครียด

หลายคนยอมรับว่าความเครียดในงานอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษาทางการแพทย์หลายชิ้นพบความเชื่อมโยงระหว่างคนทั้งสอง แต่มีปัญหาในการพิสูจน์ว่าความเครียดในงานสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้

อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปการวิจัยมากขึ้นดูเหมือนว่าจะมีการเชื่อมโยง

การวิจัยเกี่ยวกับความเครียดในงานเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนพบว่าผู้ชายที่มีปฏิกิริยาทางจิตใจต่อความเครียด (วัดจากความดันโลหิตสูง) มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าร้อยละ 72 กล่าวอีกนัยหนึ่งความเครียดจากงานจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

นอกจากนี้การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งได้ศึกษาระดับความเครียดของชายและหญิงวัยทำงาน 6,553 คนในญี่ปุ่น ผลที่ได้คือผู้ชายที่มีความต้องการงานและการควบคุมส่วนบุคคลต่ำมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น

ในความเป็นจริงแม้จะมีการควบคุมตัวแปรหลายอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองเช่นอายุระดับการศึกษาอาชีพสถานะการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์การออกกำลังกายและพื้นที่ศึกษาความเครียดจากการทำงานก็ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง

ไม่เพียง แต่ระดับความเครียดเท่านั้นการศึกษาอื่น ๆ ยังพยายามที่จะวัดว่าผู้ตอบแบบสอบถามจัดการกับความเครียดและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องได้ดีเพียงใด

พวกเขาพบว่าผู้เข้าร่วมที่มีปัญหาในการจัดการกับความเครียดมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

นักวิจัยกล่าวว่า“ ความเข้าใจอย่างหนึ่งชี้ให้เห็นว่าผู้ชายที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงซึ่งพบว่าการควบคุมสถานการณ์ที่ตึงเครียดนั้นยากจะอ่อนไหวต่อผลกระทบเชิงลบของความเครียด นั่นหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองในภายหลังในชีวิต "

งานวิจัยที่จัดทำโดยนักวิจัยจาก The Copenhagen City Heart Study ยังแสดงให้เห็นว่าความเข้มข้นของความเครียดที่รายงานด้วยตัวเองสูงและความเครียดรายสัปดาห์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับ

ถึงกระนั้นก็ไม่มีแนวโน้มที่สำคัญและหลักฐานที่ชัดเจนจากข้อมูลปัจจุบันที่บ่งชี้ว่าความเครียดที่รายงานด้วยตนเองเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอิสระสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง

ความเครียดจากงานอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง ถึงกระนั้นนี่ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำให้คนเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าความเครียดเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองอื่น ๆ ที่กำหนดไว้ล่วงหน้าเช่นความดันโลหิตสูงการสูบบุหรี่และโรคอ้วน

การควบคุมความเครียดหมายถึงการควบคุมความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

นักประสาทวิทยาจาก Clinical Neuroscience Institute ของ Premier Health, Esteban Cheng-Ching, MD กล่าวว่า "ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเมื่อความเครียดมาถึงจุดที่คุณต้องรับมือกับมันอย่างยากลำบาก"

เฉิง - ชิงกล่าวเสริมว่า“ สัญญาณทั่วไปของความเครียดคือคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ในงานและครอบครัวได้ มันอาจจะตรงกันข้ามคุณควบคุมสถานการณ์มากเกินไปทุกอย่างก็มาลงที่คุณ "

ความเชื่อที่ว่าความเครียดจากการทำงานทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองอาจเกิดร่วมกันได้ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือบุคลากรทางการแพทย์อื่น ๆ หากความเครียดที่คุณรู้สึกไม่สามารถทนได้อีกต่อไป

แม้ว่าจะไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงหลักของความเครียด แต่การจัดการความเครียดสามารถทำให้คุณภาพชีวิตของคุณดีขึ้นได้