รักจนร้องไห้กะทันหัน

การร้องไห้เป็นเรื่องธรรมชาติทุกคนทำ อย่างไรก็ตามถ้าคุณร้องไห้กะทันหันบ่อยๆล่ะ? อาการนี้ยังปกติหรือไม่? หากคุณร้องไห้กะทันหันนั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ภาวะสุขภาพที่ทำให้ใครบางคนร้องไห้กะทันหันคืออะไร?

ภาวะสุขภาพอาจเป็นสาเหตุให้คุณร้องไห้อย่างกะทันหัน

การร้องไห้เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกถึงอารมณ์ Yvonne Thomas, Ph.D. , นักจิตวิทยาในลอสแองเจลิสตามรายงานของ Shape ระบุว่าการร้องไห้อย่างกะทันหันโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ นี่คือเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้ใครบางคนร้องไห้อย่างกะทันหัน

1. ความเครียด

ปัญหาในการทำงานหรือความสัมพันธ์กับคู่ของคุณมักทำให้คุณเครียด นี่เป็นเรื่องปกติและอาจดีสำหรับคุณในบางสถานการณ์ เมื่อความเครียดถึงจุดสูงสุดการร้องไห้คือปฏิกิริยาแรกของคุณ ดังนั้นนี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ใครบางคนร้องไห้อย่างกะทันหัน

อ้างจาก Hufftington Post, Lauren Bylsma บัณฑิตที่กำลังศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัย Pittsburgh เชื่อว่าคนที่อยู่ภายใต้ความเครียดมักจะร้องไห้ นอกเหนือจากการลืมความเศร้าแล้วการร้องไห้ยังสามารถดึงความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนจากผู้อื่นได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม Bylsma ยังเสริมว่าการวิจัยในเรื่องนี้มีข้อ จำกัด อย่างมากเพื่อให้ยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม เมื่อคุณอยู่ในความเครียดการหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ การปรึกษานักจิตวิทยายังช่วยลดความเครียดที่คุณรู้สึกได้

2. โรคซึมเศร้า

ความเครียดที่ยังคงเกิดขึ้นกับคุณอาจทำให้ภาวะนี้กลายเป็นภาวะซึมเศร้าได้ ในความเป็นจริงภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องมีความเครียดมาก่อน ความเครียดที่เพิ่มขึ้นสามารถทำให้คุณร้องไห้อย่างกะทันหันดังนั้นภาวะซึมเศร้าจะทำให้คุณร้องไห้บ่อยขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว

อาการซึมเศร้าที่เกิดจากความเครียดเป็นเวลานานพอสมควรแม้จะใช้เวลาหลายสัปดาห์ ภาวะนี้ส่งผลต่อการออกกำลังกายของคุณเนื่องจากความอยากอาหารลดลงอารมณ์แย่ลงนอนหลับยากและอ่อนเพลีย

จากข้อมูลทางสถิติชิ้นหนึ่งพบว่าประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้รับการรักษาจากแพทย์หรือนักบำบัด แต่พวกเขาพยายามระบายความหดหู่ด้วยยาและแอลกอฮอล์

หากคุณยังคงรู้สึกเครียดจนส่งผลต่อกิจกรรมของคุณคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้ารับการรักษาได้ง่ายขึ้น

3. โรควิตกกังวล

โรควิตกกังวลอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลมาก ภาวะนี้อาจทำให้คนร้องไห้อย่างกะทันหัน

ในความเป็นจริงสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้ประสบภัยไม่รู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นตระหนก คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรควิตกกังวลจะร้องไห้ก่อนระหว่างหรือหลังการโจมตี ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงที่พวกเขารู้สึกทำให้ร่างกายตอบสนองด้วยน้ำตา

อย่างไรก็ตามแม้แต่คนที่ไม่มีโรควิตกกังวลก็สามารถร้องไห้ได้เมื่อรู้สึกวิตกกังวล ดังนั้นเพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่แม่นยำว่าคุณเป็นโรควิตกกังวลหรือไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์

4. อาการของ PMS

PMS หรือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเกิดขึ้นในผู้หญิงหลายคนเมื่อมีรอบเดือนมาถึง ภาวะนี้ทำให้ผู้หญิงหงุดหงิดอารมณ์แปรปรวนอ่อนเพลียสมาธิยากปวดท้องและหน้าอกและอาการรบกวนอื่น ๆ

อาการทั้งหมดนี้ทำให้ผู้หญิงเครียดและหลั่งน้ำตาได้ง่ายขึ้น ความเสี่ยงของการร้องไห้จะเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันหากคุณอยู่ในภาวะเครียด

เมื่อ PMS ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่สมดุล สิ่งนี้ส่งผลต่อสารเคมีในสมองที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ของคุณ

ใช่นี่คือสาเหตุที่ทำให้คุณน้ำตาไหลได้ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนยังเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ซึ่งอาจทำให้ผู้หญิงมีอารมณ์มากขึ้นและสามารถร้องไห้ได้ตลอดเวลา

หากคุณรู้สึกว่ามีอาการ PMS รบกวนมากคุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อลดอาการได้ การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเชื่อว่าจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิด PMS ได้