สารบัญ:
- สาเหตุของการแตกหักหรือการแตกหักที่คุณต้องรู้
- การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บ
- การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ
- โรคกระดูกพรุน
- มะเร็งกระดูก
- ปัจจัยเสี่ยงที่อาจเป็นสาเหตุของกระดูกหัก
- อายุและเพศ
- ควัน
- ดื่มสุรา
- ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- ความผิดปกติเรื้อรังอื่น ๆ เช่น Celiac disease, Crohn's และ ulcerative colitis
- เคยมีอาการกระดูกหัก
- ประวัติครอบครัว
- การขาดสารอาหาร
- ใช้งานน้อยลง
กระดูกหักหรือร้าวไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่น ๆ ในความเป็นจริงในกรณีที่รุนแรงกระดูกหักอาจทำให้เกิดความพิการและเสียชีวิตได้ อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าอะไรเป็นสาเหตุของกระดูกหักหรือกระดูกหัก? มีปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักหรือไม่? นี่คือบทวิจารณ์สำหรับคุณ
สาเหตุของการแตกหักหรือการแตกหักที่คุณต้องรู้
โดยพื้นฐานแล้วกระดูกจะแข็งแข็งแรงและแข็งแรงซึ่งสามารถรองรับร่างกายและช่วยให้มนุษย์เคลื่อนไหวได้ อย่างไรก็ตามเนื้อเยื่อที่แข็งและแข็งแรงนี้สามารถแตกได้ตลอดเวลาทำให้เกิดอาการกระดูกหักได้หลายแบบ
โดยทั่วไปสาเหตุของการแตกหักคือการกดทับกระดูกที่แข็งแรงมากซึ่งเกินความแข็งแรงของกระดูกนั่นเอง ในสภาพนี้กระดูกไม่สามารถทนต่อความแรงของแรงกดนี้ได้ทำให้กระดูกร้าวหักหรือแตกจนกว่าจะขยับหรือแยกออกจากจุดของมัน
แต่ไม่เพียงแค่นั้นสาเหตุของการแตกหักอาจเป็นเงื่อนไขบางอย่างที่ทำให้กระดูกอ่อนแอลง ในสภาพนี้กระดูกมีแนวโน้มที่จะหักและอาจร้ายแรงได้แม้ว่าจะอยู่ภายใต้แรงกดดันเพียงเล็กน้อยก็ตาม นี่คือเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้เกิดกระดูกหักในคน:
การบาดเจ็บหรือบาดแผลเป็นสาเหตุของกระดูกหักที่พบบ่อยที่สุด ภาวะนี้อาจเกิดจากการหกล้มอุบัติเหตุจากรถจักรยานยนต์หรือรถยนต์การบาดเจ็บระหว่างการเล่นกีฬาหรือการกระแทกโดยตรงและผลกระทบต่อร่างกาย สาเหตุนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทั้งกระดูกหักในเด็กและผู้ใหญ่รวมถึงผู้ที่รู้สึกแข็งแรง
การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หรือใช้ส่วนของร่างกายเดิมบ่อยเกินไปเช่นการวิ่งหรือกระโดดสามารถกดดันกระดูกในบริเวณนั้นของร่างกายทำให้กระดูกหักหรือหักได้ ภาวะนี้มักส่งผลให้ขา (รวมทั้งข้อเท้าและขา) กระดูกหักหรือกระดูกสะโพกหักรวมทั้งกระดูกหักบางประเภท ได้แก่ กระดูกหักจากความเครียดหรือกระดูกหัก เส้นผม.
การแตกหักเนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ มักเกิดขึ้นโดยนักกีฬาหรือสมาชิกของกองทัพ อย่างไรก็ตามใคร ๆ ก็สามารถสัมผัสได้
โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่กระดูกเปราะมากขึ้นอันเป็นผลมาจากความเสียหายของกระดูกหรือความหนาแน่นของกระดูกต่ำ ในสภาพนี้กระดูกจะมีแนวโน้มที่จะหักแม้ว่าจะได้รับแรงกดเพียงเล็กน้อยเช่นการหกล้มเล็กน้อยการกระทบกระแทกหรือการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันเช่นการพลิกหรืองอ
สาเหตุของการแตกหักนี้มักเกิดในผู้สูงอายุและมักจะมีกระดูกสันหลังหัก
มะเร็งกระดูกยังกล่าวได้ว่าเป็นสาเหตุหนึ่งของกระดูกหัก เช่นเดียวกับโรคกระดูกพรุนมะเร็งกระดูกยังมีความเสี่ยงที่จะทำให้กระดูกของคนเราอ่อนแอทำให้มีแนวโน้มที่จะกระดูกหักแม้ว่าจะอยู่ภายใต้แรงกดดันเพียงเล็กน้อยก็ตาม
ปัจจัยเสี่ยงที่อาจเป็นสาเหตุของกระดูกหัก
นอกเหนือจากสาเหตุข้างต้นแล้วยังมีอีกหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักได้ อย่างไรก็ตามการมีปัจจัยเสี่ยงด้านล่างอย่างน้อยหนึ่งอย่างไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีอาการกระดูกหัก
อย่างไรก็ตามการหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้บางอย่างอาจช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกหักในอนาคตได้ ปัจจัยต่อไปนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักหรือการแตกหักของบุคคล
American Bone Health ระบุว่าเนื่องจากปัจจัยเสี่ยงอายุและเพศเป็นตัวขับเคลื่อนที่ใหญ่ที่สุดของกระดูกหัก กล่าวกันว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักเมื่ออายุมากขึ้นกว่าผู้ชาย
ในความเป็นจริงผู้หญิง 1 ใน 2 คนที่อายุมากกว่า 50 ปีมีอาการกระดูกหักไปตลอดชีวิต สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระดูกของผู้หญิงมีขนาดที่เล็กกว่าและมีความหนาแน่นของกระดูกต่ำกว่าผู้ชายรวมถึงตอนที่ยังเด็ก
นอกจากนี้การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนอาจเป็นสาเหตุของกระดูกหักได้ ในทางกลับกันในการศึกษาหลายชิ้นพบว่ามีผู้ชายเพียง 25 เปอร์เซ็นต์ที่อายุมากกว่า 50 ปีเท่านั้นที่เสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักในช่วงที่เหลือของชีวิต
เนื้อหาของสารในบุหรี่อาจส่งผลต่อความหนาแน่นของกระดูกลดการดูดซึมแคลเซียมและลดระดับวิตามินดีเปลี่ยนระดับฮอร์โมนและลดมวลกาย ดังนั้นคนที่สูบบุหรี่จะมีกระดูกที่อ่อนแอกว่าจึงเสี่ยงต่อการแตกหัก
นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังทำให้กระบวนการหายของกระดูกหักช้าลงทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนได้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงการสูบบุหรี่สามารถเร่งการเริ่มมีประจำเดือนดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดกระดูกหักได้มากขึ้น
การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงของกระดูกหัก เหตุผลก็คือแอลกอฮอล์ส่วนเกินสามารถลดคุณภาพของกระดูกและเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียกระดูกหรือโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกระดูกหัก
การใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ในระยะยาว (สเตียรอยด์) และในปริมาณที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้คนสูญเสียกระดูกได้ เหตุผลก็คือยาสเตียรอยด์ในปริมาณที่แน่นอนสามารถยับยั้งการสร้างกระดูก จำกัด การดูดซึมแคลเซียมและเพิ่มการกำจัดแคลเซียมออกทางปัสสาวะ
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์สามารถทำร้ายเซลล์และเนื้อเยื่อที่แข็งแรงรอบข้อต่อได้ ภาวะนี้อาจส่งผลให้เกิดการสูญเสียกระดูกและข้ออย่างรุนแรงซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกระดูกหักหรือกระดูกหัก คนที่เป็นโรคไขข้อมักใช้ยาสเตียรอยด์ในการรักษาโรคซึ่งเป็นอีกปัจจัยเสี่ยงของกระดูกหัก
เช่นเดียวกับโรคไขข้อโดยทั่วไปโรคทั้งสามนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียกระดูกเนื่องจากยาสเตียรอยด์ที่ใช้ นอกจากนี้เงื่อนไขทั้งสามนี้ยังทำให้ความสามารถของระบบทางเดินอาหารลดลงในการดูดซึมแคลเซียมให้เพียงพอเพื่อสร้างและบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
หากคุณเคยมีกระดูกหักหรือกระดูกหักคุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะประสบปัญหาเดียวกันในอนาคต โดยทั่วไปกระดูกสันหลังหักเป็นภาวะที่คุณสามารถพบได้ในอนาคต ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้นี้
กระดูกหักทั้งหมดไม่ได้เกิดจากประวัติครอบครัว โดยทั่วไปมักเกิดขึ้นกับประเภทของกระดูกสะโพกหัก หากคุณมีพ่อแม่ที่มีอาการกระดูกสะโพกหักคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดสิ่งเดียวกันในอนาคต
การขาดแคลเซียมและวิตามินดีในร่างกายเมื่อคุณยังเด็กสามารถลดความหนาแน่นของกระดูกได้จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักในภายหลัง ในทางกลับกันแคลเซียมและวิตามินดียังเป็นสารอาหารสำคัญสองชนิดที่จำเป็นต้องมีในอาหารสำหรับผู้ประสบปัญหากระดูกหักเพื่อช่วยเร่งกระบวนการรักษา
ไม่เพียง แต่โภชนาการจากอาหารการไม่เคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายอย่างแข็งขันยังสามารถเป็นปัจจัยที่ทำให้กระดูกหักได้ในอนาคต เหตุผลก็คือการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อเพื่อให้โอกาสในการบาดเจ็บจากการหกล้มลดลง
