ตาไวต่อแสง? อาจเป็นเพราะตาของคุณแห้ง!

เมื่ออากาศร้อนแผดเผาใคร ๆ ก็เหล่ตามองเพราะแสงจ้า อย่างไรก็ตามบางคนอาจมีแสงจ้าได้แม้ว่าดวงอาทิตย์จะไม่สว่างมากก็ตาม หรือแค่แสงไฟจากห้องและไฟในรถทำให้คุณตื่นตาและเจ็บใจ? อาจเป็นไปได้ว่าดวงตาของคุณไวต่อแสง สาเหตุอะไรห๊ะ? ตรวจสอบข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

ตาแห้งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ดวงตาของคุณไวต่อแสง

ดวงตาที่ไวต่อแสงเรียกอีกอย่างว่ากลัวแสง โรคกลัวแสงในที่นี้ไม่ใช่ความผิดปกติทางจิตใจหรือกลัวแสง แต่เป็นอาการที่ทำให้คุณตื่นตาได้ง่ายแม้กระทั่งอาการปวดหัวและคลื่นไส้

แสงที่มีปัญหาสามารถมาจากที่ใดก็ได้ ตัวอย่างเช่นแสงแดดไฟในห้องไฟถนนและไฟกะพริบ

ในความเป็นจริงตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างดวงตาที่มีความไวต่อแสงและภาวะตาแห้งมาก อาการตาแห้งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากน้ำตามีปริมาณน้อยมากหรือน้ำตาระเหยเร็วเกินไป

โดยปกติคนที่ตาแห้งจะมีความไวต่อแสงมาก ในทำนองเดียวกันผู้ที่ไวต่อแสงมักแสดงอาการตาแห้ง

อาการตาแห้งเองอาจมีลักษณะเช่นมีวัตถุติดอยู่ในตารู้สึกแสบตาและเมื่อยล้าได้ง่าย บางครั้งตาแห้งอาจทำให้เกิดอาการปวดได้เช่นกัน

ทำไมตาแห้งถึงทำให้คุณตื่นตาได้ง่ายๆ?

ผู้เชี่ยวชาญเองก็ไม่เข้าใจว่าตาแห้งทำให้คุณไม่มั่นคงจากแสงจ้าได้อย่างไร อย่างไรก็ตามเมื่อดูจากหน้าที่ของน้ำตาเองไม่น่าแปลกใจเลยที่อาการตาแห้งสามารถลดการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งของดวงตาของคุณซึ่งก็คือการมองเห็นแสงสว่างจ้า

น้ำตาประกอบด้วยน้ำโปรตีนอิเล็กโทรไลต์น้ำมันไขมันและสารต่างๆเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรีย การผสมผสานของสิ่งเหล่านี้ที่ทำให้ดวงตาของคุณทำงานได้ดีที่สุด คุณจึงสามารถกรองแสงที่ดวงตาได้รับได้ดี

ในขณะเดียวกันถ้าของเหลวในตาน้อยลงหรือไม่สมดุลการทำงานของดวงตาของคุณจะถูกรบกวนอย่างแน่นอน ดวงตาจะเหนื่อยง่ายและเวียนหัวเมื่อเห็นแสงจ้ามาก

วิธีรับมือกับอาการตาแห้งและแสงจ้า

หากดวงตาของคุณแห้งและไวต่อแสงให้ปฏิบัติตามข้อควรระวังและวิธีแก้ไขต่อไปนี้

1. รักษาตาแห้ง

หากคุณมีอาการตาแห้งและมีแสงจ้าได้ง่ายควรไปพบจักษุแพทย์ทันที แพทย์มักจะสั่งยาหยอดตาสำหรับการระคายเคืองน้ำตาเทียมและยาเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำตา

โดยปกติแล้วการรักษาตาแห้งดวงตาของคุณจะทนต่อแสงที่จ้าเกินไป

2. สวมแว่นกันแดดเมื่ออยู่ข้างนอก

เมื่อคุณอยู่กลางแจ้งการสวมแว่นกันแดดสามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวหรือปวดหัวได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพตาแนะนำให้เลือกแว่นตาที่มีเลนส์ที่มีสีแดงเล็กน้อย

เลนส์สีชมพูสามารถปิดกั้นสเปกตรัมสีเขียวและสีน้ำเงินได้ สองสีนี้มักเป็นสีที่ก่อให้เกิดแสงสะท้อนและไม่สบายตามากที่สุด

3. อย่าจงใจหรี่ไฟในห้อง

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนคุณอาจต้องหรี่ไฟในห้องโดยเจตนา เช่นปิดม่านในตอนเช้าและตอนกลางวัน สิ่งนี้จะทำให้ดวงตามีความไวมากขึ้นและไม่คุ้นเคยกับการรับแสงจ้า

ในขณะเดียวกันการทำความคุ้นเคยกับการอยู่ในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพออย่างช้าๆสามารถช่วยบรรเทาอาการของดวงตาที่ไวต่อแสงได้