ปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์เนื่องจาก endometriosis? นี่คือ 5 วิธีแก้ปัญหา

สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่การอักเสบเรื้อรังที่เป็นผลมาจากภาวะนี้อาจทำให้เจ็บปวดอย่างมากในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ไม่ต้องกังวล การมี endometriosis ไม่ควรป้องกันไม่ให้คุณมีเพศสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก ก่อนอื่นอ่านเคล็ดลับด้านล่าง

เหตุใด endometriosis จึงเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์?

เยื่อบุโพรงมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อที่ตามปกติมดลูกของคุณเริ่มเจริญเติบโตภายนอก อาการของ endometriosis ได้แก่ เลือดออกหนักประจำเดือนเจ็บปวดและบางครั้งก็มีอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากการเจาะและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์สามารถดึงและยืดเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกได้ สำหรับผู้หญิงบางคนการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้อาการปวดในช่องท้องส่วนล่างรุนแรงขึ้น

วิธีจัดการกับความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

การมี endometriosis ไม่ได้ป้องกันไม่ให้คุณมีเพศสัมพันธ์ มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรือบรรเทาความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

1. ลองท่าเซ็กส์ที่แตกต่างกัน

หากคุณมี endometriosis ตำแหน่งมิชชันนารีแบบคลาสสิกมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความเจ็บปวดเนื่องจากมดลูกของคุณเอียงและการเจาะเข้าไปกดมดลูกลึกเกินไป

ในการแก้ไขปัญหานี้ให้ลองเปลี่ยนกิจวัตรการเกี้ยวพาราสีของคุณเสียใหม่ ผู้หญิงอยู่ด้านบน, สไตล์คนชอบสุนัข หรือ ช้อน (ทั้งสองนอนตะแคง แต่ผู้หญิงหันหลังให้ผู้ชายในขณะที่ผู้ชายโอบกอดผู้หญิงและเข้าไปจากด้านหลัง) หากคุณต้องการแสดงความรักในท่ามิชชันนารีต่อไปลองเอาหมอนหนา ๆ เล็กน้อยไว้ใต้สะโพกของผู้หญิงเพื่อให้กระดูกเชิงกรานของเธอสูงขึ้น

นอกจากนี้ลองใช้จังหวะที่ช้าลง แต่ยังคงสบาย ๆ ในระหว่างมีเซ็กส์ การมีเซ็กส์แบบช้าๆช่วยให้ผู้หญิงควบคุมความเร็วและความลึกของการสอดใส่ได้ดีขึ้นจึงทำให้เจ็บปวดน้อยลง

2. อย่าลืมใช้น้ำมันหล่อลื่น

ผู้หญิงบางคนที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่อาจบ่นว่าเจ็บระหว่างมีเซ็กส์เพราะช่องคลอดแห้งเกินไป

สิ่งนี้สามารถเอาชนะได้โดยใช้สารหล่อลื่นทางเพศที่มีส่วนผสมของน้ำ น้ำมันหล่อลื่นช่วยให้กระบวนการเจาะดำเนินไปอย่างราบรื่นและราบรื่นโดยไม่เจ็บปวด ใช้เท่าที่จำเป็นก่อนและคุณสามารถเพิ่มมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหากคุณรู้สึกว่าจำเป็น

3. มองหาทางเลือกอื่นสำหรับกิจกรรมทางเพศอื่น ๆ

การมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้หมายถึงการสอดใส่อวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอดเสมอไป มีกิจกรรมทางเพศประเภทอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถลองใช้กับคู่ของคุณได้เมื่อการเจาะมีความเจ็บปวด ตัวอย่างเช่นโดยการจูบลูบคลำ (ถูอวัยวะเพศ) ไปจนถึงออรัลเซ็กส์

ก่อนที่จะทำการทดลองให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเปิดใช้งานและสิ่งที่ไม่ทำ ปล่อยให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับความหลงใหลและความใกล้ชิดในรูปแบบต่างๆ

4. เปิดใจกับคู่ของคุณ

การสื่อสารที่จริงใจและเปิดเผยเป็นกุญแจสำคัญในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและสนุกสนาน อย่าลังเลที่จะแจ้งให้คู่ของคุณทราบว่าคุณเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่และหยุดทันทีหากคุณเริ่มรู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีเซ็กส์ ขอให้เขาชะลอหรือเปลี่ยนเทคนิคอื่น

5. เคล็ดลับอื่น ๆ

มีเคล็ดลับเพิ่มเติมที่ผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่สามารถทำได้เพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

มีเพศสัมพันธ์ในบางช่วงของเดือน นี่อาจเป็นหนึ่งสัปดาห์หลังการตกไข่หรือภายใน 2 สัปดาห์หลังมีประจำเดือน
ขยายเวลาเล่นหน้า เพื่อเพิ่มปริมาณการหล่อลื่นตามธรรมชาติก่อนการเจาะ
ทานยาแก้ปวด (พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน) หนึ่งชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์
ฝึกการรุกอย่างนุ่มนวลและช้า
อาบน้ำอุ่นก่อนมีเพศสัมพันธ์
เตรียมตัวให้พร้อมในกรณีที่เลือดออกหลังการมีเพศสัมพันธ์เช่นให้ผ้าขนหนูผืนเล็กหรือทิชชู่ใกล้ตัว
ปรึกษากับนรีแพทย์และ / หรือการบำบัดทางเพศเพื่อจัดการผลของ endometriosis