เคล็ดลับในการเลือกที่นอนให้เหมาะกับความต้องการ

มีบทความเกี่ยวกับสุขภาพมากมายที่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการนอนหลับให้เพียงพอและการนอนหลับพักผ่อน แต่หลายคนไม่ทราบว่าคุณภาพการนอนหลับของคนเราอาจได้รับผลกระทบจากคุณภาพของที่นอนที่พวกเขานอนด้วย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฟูกนอนจึงเป็นการลงทุนระยะยาวที่สำคัญมากที่ต้องใส่ใจ ดังนั้นเคล็ดลับในการเลือกที่นอนที่ดีมีอะไรบ้าง? ค้นหาคำตอบในบทความนี้

เคล็ดลับในการเลือกที่นอนที่สามารถรองรับคุณภาพการนอนหลับ

ที่นอนที่ดีสามารถกำหนดระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับของคุณได้จริงๆ การนอนหลับอย่างมีคุณภาพสามารถทำให้สุขภาพร่างกายและจิตใจโดยรวมดีขึ้นได้ ที่นอนที่ดีมีลักษณะอย่างไร?

1. เลือกประเภทที่นอนได้ตามต้องการ

ที่นอนในท้องตลาดมีหลายประเภท เนื่องจากที่นอนมีหลายประเภทคุณจึงอาจสับสน แต่ประเภทของที่นอนที่พบบ่อยที่สุดคือ เตียงสปริง, หน่วยความจำและลาเท็กซ์ ทั้งสามมีหน้าที่แตกต่างกัน

• เตียงสปริง เป็นที่นอนประเภทที่นิยมใช้กันมากที่สุด ที่นอนนี้ติดตั้งสปริงเกลียวที่ทำจากเหล็กแข็งแรงและหุ้มด้วยโฟมหนาเป็นเบาะเพื่อให้กระดูกสันหลังของคุณมีความมั่นคงมากขึ้น
• ประเภทที่นอน หน่วยความจำ ทำจากวัสดุที่โค้งงอได้ตามรูปร่างของร่างกาย ที่นอน Memory มีประโยชน์ในการปรับปรุงท่าทางและบรรเทาอาการปวด อย่างไรก็ตามที่นอนเหล่านี้มักจะร้อนกว่าที่นอนประเภทอื่น ๆ
• ที่นอนยางพาราทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติหรือที่เรียกว่าใยสังเคราะห์ โดยทั่วไปที่นอนเหล่านี้จะแน่นกว่า แต่ไม่นุ่มเท่าที่นอนโฟมอื่น ๆ ราคาที่เสนอมีแนวโน้มที่จะแพงกว่า ที่นอนยางพาราชนิดนี้ให้ความสบายเป็นพิเศษจึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง

2. ความสะดวกสบายคือทุกสิ่ง

เมื่อคุณกำลังเลือกที่นอนสิ่งสำคัญคือต้องพยายามนั่งหรือนอนบนที่นอน ผ่อนคลายไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะลองใช้ที่นอนในร้านค้าก่อนตัดสินใจซื้อ!

รายงานจากหน้า WebMD Michael Breus ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับได้แนะนำให้ทุกคนที่ต้องการซื้อที่นอนใหม่ให้ลองนอนบนที่นอนแต่ละตัวเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีในท่านอนที่พวกเขามักจะทำที่บ้าน

เหตุผลก็คือทุกคนมีความต้องการที่แตกต่างกันและไม่มีที่นอนที่ทำขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการทั้งหมดนี้ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายใจที่ได้ลองใช้ที่นอนก่อนซื้อ

หากคุณไม่สามารถหาตำแหน่งที่สบายได้หลังจากพยายามนั่งหรือนอนราบนั่นอาจไม่ใช่ที่นอนที่เหมาะกับคุณ ถ้าคุณมีสิ่งนี้คุณต้องลองที่นอนประเภทอื่นหรือรุ่นอื่น

3. ปรับขนาดห้องนอนของคุณ

การใส่ใจกับขนาดของที่นอนก็สำคัญไม่แพ้กัน แม้ว่าขนาดของที่นอนที่ใหญ่จะสบายกว่า แต่ก็เป็นไปไม่ได้ใช่ไหมที่จะซื้อเตียงขนาดคิงไซส์หากห้องนอนของคุณเป็นเพียงหอพัก?

ดังนั้นปรับขนาดที่นอนให้เข้ากับขนาดห้องของคุณ หากคุณต้องการที่นอนกว้าง ๆ แต่ไม่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับจัดเก็บสิ่งของคุณสามารถพิจารณาซื้อเตียงแบบจำลองได้ เตียงเก็บของ ซึ่งมีลิ้นชักมากมายอยู่ด้านข้าง วิธีนี้จะทำให้คุณมีที่นอนกว้างและมีพื้นที่เพียงพอสำหรับเก็บของในห้อง

4. มีราคามีคุณภาพ

เคล็ดลับในการเลือกที่นอนสุดท้ายคือการใส่ใจกับราคาและคุณภาพที่นำเสนอ ที่นอนที่ดีที่สุดไม่ได้แพงที่สุดเสมอไป แต่ก็อาจไม่ใช่ที่นอนที่ถูกที่สุด ที่สำคัญที่สุดอย่าหลงกลกับราคาที่ผู้ขายเสนอ โดยส่วนใหญ่มีแนวโน้มว่าราคาที่ต่ำกว่าจะทำให้ระดับความสะดวกสบายของที่นอนลดลง ดังนั้นให้ใส่ใจและตรวจสอบที่นอนที่คุณกำลังจะซื้ออีกครั้ง