เคล็ดลับในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งหรือการผัดวันประกันพรุ่ง

คุณจะจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร? ดูเคล็ดลับและกลเม็ดต่อไปนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำงานที่ได้รับมอบหมายอีกต่อไปจนกว่าจะถึงกำหนดเวลาหรือมักเรียกกันว่า ผัดวันประกันพรุ่ง.

เคล็ดลับในการจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่ง (ผัดวันประกันพรุ่ง)

ในโลกของจิตวิทยาคนที่ผัดวันประกันพรุ่งมักจะคิดว่าพวกเขาต้องการเวลามากในการทำงานให้เสร็จ

บางทีนี่อาจจะเป็นเรื่องจริง แต่นิสัยอาจเกี่ยวข้องกับมุมมองของบุคคลที่มีต่องานไม่ว่าจะรู้สึกยากหรือไม่ก็ตามดังนั้นพวกเขาจึงไม่ตื่นเต้น เป็นผลให้พวกเขาชอบที่จะหยุดงานที่ไม่ควรใช้เวลานานเกินไป

จากบทความของมหาวิทยาลัยพรินซ์ตันนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับวิธีจัดการเวลาและเหตุผลทางจิตวิทยา นอกจากนี้การทำงานล่าช้าอาจทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยระบบโรงเรียนหรือสำนักงานที่ต้องการให้นักเรียนและพนักงานได้เกรดสูง

ไม่ต้องกังวลคุณยังสามารถเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

1. เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งด้วยการจัดลำดับความสำคัญ

วิธีหนึ่งที่จะเอาชนะ ผัดวันประกันพรุ่ง เพื่อที่คุณจะไม่ผัดวันประกันพรุ่งอีกต่อไปคือการทำรายการลำดับความสำคัญ

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำงานที่ต้องทำ หากจำเป็นให้ป้อนวันที่ของแต่ละงานเมื่อส่งหรือแก้ไขครั้งล่าสุด

โดยปกติแล้วมือปืนรับจ้างที่ทำโปรเจ็กต์ต่างๆจาก บริษัท ต่างๆจะใช้วิธีนี้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถประมาณได้ว่าแต่ละงานจะใช้เวลานานแค่ไหน

แต่ละงานมีระดับความยากของตัวเองดังนั้นจะดีกว่าถ้าคุณเร่งงาน 2-3 วันก่อนกำหนดเวลามาถึง

2. บริหารเวลาให้ดี

นอกเหนือจากการจัดลำดับความสำคัญแล้วกุญแจสำคัญในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งของคุณคือการจัดการเวลาของคุณให้ดี

การบริหารเวลาที่ไม่ดีมักเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณชินกับงาน ที่จริงไม่ใช่วิธีการทั้งหมดในการจัดการเวลาจะช่วยให้คุณเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีนี้ได้

อย่างไรก็ตามมีเทคนิคหลายอย่างที่คุณสามารถลองกำจัดลักษณะ ผัดวันประกันพรุ่ง ภายในของคุณ.

ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณได้งานที่ใหญ่พอและใช้เวลามากให้แบ่งงานออกเป็นหลายส่วน

คุณสามารถเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ก่อนเช่นสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่จะได้รับเมื่อจัดงานใหญ่ของครอบครัว

ค่อยๆทำไปทีละอย่าง ถ้าจำเป็นให้ทำในสิ่งที่คุณคิดว่าง่ายที่สุดเพื่อที่ว่าเมื่อคุณไปถึงส่วนที่ยากที่สุดคุณยังมีเวลาเพียงพอ

3. มองหาเหตุผลที่จะกระตุ้น

การหาเหตุผลที่จะได้รับแรงบันดาลใจกลับกลายเป็นวิธีหนึ่งในการจัดการกับการผัดวันประกันพรุ่ง

คุณสามารถมองหาข้ออ้างที่กระตุ้นตัวเองและเข้าถึงจิตใจที่ดีมีประสิทธิผลและหวังว่าผลลัพธ์จะน่าพอใจ โดยปกติแล้วเหตุผลที่จูงใจจะแตกต่างจากการทำภารกิจเพราะกลัวว่าจะล้มเหลวหรือทำให้พ่อแม่โกรธ

เหตุผลทั้งสองนี้ค่อนข้างแข็งแรง แต่ก็สามารถทำให้ธุรกิจของคุณไม่เกิดประสิทธิผลได้ ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณทำงานที่ได้รับมอบหมายเพราะกลัวว่าจะดูโง่คุณจึงเลือกที่จะไม่ถามคำถามหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ

แทนที่จะยึดทุกการกระทำของคุณด้วยความรู้สึกนั้นให้ลองดูและคิดว่าเหตุผลส่วนตัวอะไรที่ทำให้งานนี้รู้สึกเบา

นอกจากนี้กำจัดสิ่งที่อาจแบ่งโฟกัสของคุณชั่วคราวเช่นโทรศัพท์มือถือหรืออินเทอร์เน็ต

4. ชื่นชมความพยายามของตัวเอง

อย่าลืมชื่นชมความพยายามที่ทำอยู่เสมอเพื่อไม่ให้ "งานอดิเรก" เลิกงานอีกต่อไปหลังจากงานเสร็จสิ้น

เมื่อคุณกำจัดสิ่งที่ทำให้คุณไม่สามารถทำงานที่ได้รับมอบหมายและทำมันได้แล้วให้โอกาสตัวเองได้เพลิดเพลินกับความสนุกสนาน

ตัวอย่างเช่นดูคอนเสิร์ตเล่นเกมคอนโซลหรือตรวจสอบโซเชียลมีเดียของคุณ

แทนที่จะใช้ความสนุกเป็นสิ่งที่ทำให้สะดุดคุณสามารถใช้เป็นวิธีตอบแทนการทำงานหนักได้

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณตกลงว่าหลังจากประสบความสำเร็จในการนำเสนอสำหรับลูกค้าใหม่ในสัปดาห์นี้การดูกับเพื่อน ๆ คือ "ของขวัญ" ที่คุณรอคอย ด้วยวิธีนี้ของขวัญเป็นข้ออ้างที่ช่วยให้คุณมีประสิทธิผลในบางสิ่ง

5. สมจริง

การเป็นจริงเมื่อทำอะไรบางอย่างอาจเป็นวิธีเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งได้เช่นกัน

หวังให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่การคาดหวังมากเกินไปไม่ใช่เรื่องแปลกที่ใครบางคนจะรอให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อดำเนินการต่อ ถ้ามันไม่สมบูรณ์แบบความปรารถนาที่จะทำงานให้เสร็จก็น้อยลงเรื่อย ๆ

ดังนั้นการเป็นจริงอย่างน้อยก็สามารถทำให้คุณมีสมาธิกับการเป็นคนดีมากกว่าสมบูรณ์แบบ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถต่อสู้ต่อไปและเตรียมตัวให้ดีเพื่อที่จะจดจ่อกับงานที่ดีขึ้น

หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเลิกงานอีกต่อไปการขอความช่วยเหลือจากคนอื่นก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง อย่างน้อยวิธีนี้จะเป็นเครื่องเตือนใจให้คุณทำงานให้เสร็จทันเวลาและมีคุณภาพ

ที่มาของรูปภาพ: The Balance Careers