อาการเวียนศีรษะกำเริบ? เอาชนะได้ทันทีด้วยสมุนไพร 5 ชนิดนี้: การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

บรรดาผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะต้องจดจำความรู้สึกนี้ได้ หัวของคุณรู้สึกเวียนหัวมากราวกับว่าโลกกำลังหมุนรอบตัวคุณ ส่งผลให้คุณไม่สามารถทำงานและทำกิจกรรมต่างๆได้ตามปกติ อย่างไรก็ตามการพักผ่อนก็เป็นเรื่องยากเช่นกันเพราะรู้สึกอึดอัดจริงๆ ความรู้สึกนี้สามารถคงอยู่ได้เป็นนาทีชั่วโมงหรือเป็นวัน

อาการวิงเวียนศีรษะเป็นอาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งต่างๆ ในบางคนอาการเวียนศีรษะเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่โจมตีหูชั้นในทำให้เกิดการอักเสบ อย่างไรก็ตามในกรณีอื่น ๆ อาการเวียนศีรษะเกิดขึ้นเนื่องจากโรคเช่น meniere, อาการเวียนศีรษะตำแหน่งที่อ่อนโยน paroxysmal (BPPV), หลาย เส้นโลหิตตีบ, เนื้องอก, โรคหลอดเลือดสมองและเลือดออกในสมอง นอกจากนี้อาการเวียนศีรษะยังสามารถเกิดจากการบาดเจ็บที่คอหรือศีรษะอาการเมารถและยาที่มีผลข้างเคียงต่อหูและอาการปวดหัวไมเกรน อย่างไรก็ตามกรณีเหล่านี้หาได้ยาก โดยปกติอาการเวียนศีรษะจะหายไปเองหลังจากนั้นไม่นานเนื่องจากสมองเริ่มปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในหูชั้นในของคุณ ในบางกรณีคุณอาจต้องได้รับการดูแลและรักษาอย่างมืออาชีพ แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะและยาเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้เวียนหัว

อาการต่างๆของอาการวิงเวียนศีรษะ

สำหรับแต่ละคนอาการเวียนศีรษะที่ปรากฏอาจแตกต่างกันไป ในการแยกความแตกต่างระหว่างอาการเวียนศีรษะและอาการเวียนศีรษะทั่วไปให้สังเกตอาการเวียนศีรษะดังต่อไปนี้ หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันคุณควรปรึกษาเจ้าหน้าที่สาธารณสุขทันที

• รู้สึกว่าวัตถุรอบตัวเขาหมุนหรือราวกับว่าเขากำลังเดินและย้ายสถานที่แม้ว่าเขาจะไม่ได้เคลื่อนไหวเลยก็ตาม
• ไม่สามารถรักษาสมดุลได้จึงเดินและยืนได้ยาก
• คลื่นไส้ซึ่งบางครั้งอาจมาพร้อมกับการอาเจียนเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะ
• การเคลื่อนไหวของดวงตาที่ผิดปกติเช่นจากซ้ายไปขวาหรือจากบนลงล่างอย่างรวดเร็ว
• เหงื่อเย็นปรากฏขึ้น
• หูอื้อ
• ความผิดปกติของการได้ยิน
• การรบกวนทางสายตาเช่นวัตถุที่ถูกมองว่าซ้ำกัน
• ระดับสติสัมปชัญญะลดลง

สมุนไพรต่างๆเพื่อบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ

แม้ว่าคุณจะได้รับยาจากแพทย์แล้ว แต่บางครั้งอาการเวียนศีรษะที่คุณรู้สึกก็รุนแรงมากจนคุณต้องได้รับความช่วยเหลืออื่น ๆ พูดง่ายๆคุณสามารถบรรเทาอาการเวียนศีรษะได้ด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติที่คุณสามารถหาได้ในครัว ตรวจสอบข้อมูลด้านล่างเพื่อดูว่าเครื่องเทศชนิดใดที่สามารถช่วยคุณให้รอดพ้นจากอาการเวียนศีรษะได้

1. ขิง

ประโยชน์ของขิงเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนและเวียนศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ขิงยังสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเพื่อที่สมองจะได้รับออกซิเจนจากเลือด หากอาการเวียนศีรษะกำเริบเนื่องจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียการทำงานของขิงในการต้านการอักเสบจะช่วยให้คุณเร็วขึ้นได้ เพื่อบรรเทาอาการเวียนศีรษะด้วยขิงให้ชงรากขิงหรือขิงบดกับน้ำอุ่นหรือชา คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่เล็กน้อยในการชงเพื่อกำจัดอาการคลื่นไส้ นอกเหนือจากการรักษาอาการอักเสบแล้วการดื่มน้ำขิงสามารถป้องกันการขาดน้ำซึ่งอาจทำให้อาการวิงเวียนศีรษะที่ทำร้ายคุณแย่ลงได้ เนื่องจากความสามารถรอบด้านคุณสามารถใช้ขิงเป็นเครื่องเทศสำหรับผักซุปและอาหารอื่น ๆ ได้หากรสชาติของขิงเข้มข้นเกินไปสำหรับลิ้นของคุณ

2. แปะก๊วย

ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่าแปะก๊วยซึ่งเป็นพืชที่ปลูกกันอย่างแพร่หลายในประเทศแถบเอเชียสามารถช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนได้ แปะก๊วยสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปที่ศีรษะสมองและหูชั้นใน นอกจากนี้พืชโบราณที่มีอายุหลายร้อยปีนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ในการป้องกันความเสียหายของเซลล์สมองและเส้นประสาท ผู้ที่เป็นโรควิงเวียนสามารถใช้ประโยชน์จากใบแปะก๊วยแห้งได้โดยการชงกับใบชาในน้ำอุ่น นอกจากการใช้ใบแล้วคุณยังสามารถผสมเมล็ดแปะก๊วยสุกลงในอาหารเช่นโจ๊กและผัดผักเป็นเครื่องปรุงตามธรรมชาติ ในขณะนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากใบแปะก๊วยมากมายที่จำหน่ายในร้านขายยา แต่คุณต้องระมัดระวังและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณก่อนเนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จำหน่ายมีสารเคมีที่เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงบางอย่าง

3. พริกแดง

พริกแดง (หรือที่เรียกว่า พริกป่น) เพิ่งกลายเป็นเครื่องเทศยอดนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ เห็นได้ชัดว่าพริกแดงยังดีต่อผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ เครื่องเทศนี้ซึ่งมักมีอยู่ในรูปแบบผงอุดมไปด้วยแคปไซซินซึ่งสามารถปรับสมดุลของเกล็ดเลือด (เกล็ดเลือด) และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและหูชั้นใน แคปไซซินยังมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัวที่รู้สึกได้เมื่ออาการเวียนศีรษะกำเริบ คุณสามารถใช้พริกแดงเป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารหรือเป็นส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำมะนาว

4. ผักชี

เมล็ดผักชีเป็นเครื่องเทศที่พบมากที่สุดในอินโดนีเซีย เหตุผลก็คือเครื่องเทศปรุงอาหารนี้หาซื้อได้ง่ายในตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ตและมีประโยชน์มากมาย ใครจะคิดว่าคุณสามารถใช้เมล็ดผักชีเป็นยาบรรเทาอาการวิงเวียนได้ ผักชีทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ นอกจากนี้ผักชียังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งสามารถช่วยเพิ่มและปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย

5. ใบโหระพา

โหระพาหรือโหระพาเป็นพืชที่มักใช้ใบเป็นเครื่องปรุงอาหารเนื่องจากมีกลิ่นหอมแรง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าพืชชนิดนี้ซึ่งปลูกกันอย่างแพร่หลายในอินเดียและประเทศอื่น ๆ ในเอเชียจะช่วยให้ผู้ป่วยวิงเวียนสามารถควบคุมอาการที่ปรากฏได้เนื่องจากใบโหระพามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ นอกจากนี้ใบโหระพายังสามารถลดความรู้สึกหัวหมุนในขณะเดียวกันก็รักษาสุขภาพของหลอดเลือดด้วย