ช่วงเวลาที่เหมาะในการมีเซ็กส์ในช่วงอายุ 20, 30 และ 40 ปี

สำหรับหลาย ๆ คนกลางคืนเป็นช่วงเวลาเซ็กส์ที่ดีที่สุด ฉันจะไม่ได้อย่างไร? หลังจากมีปัญหามากมายในระหว่างวันเซ็กส์อาจเป็นวิธีคลายเครียดที่ง่ายและสนุกสนาน

อย่างไรก็ตามปรากฎว่าตอนเย็นไม่ใช่เวลาที่เหมาะที่จะสร้างความรักหากคุณอายุ 20 ปี ในความเป็นจริงนี่เป็นช่วงเวลาที่ดียิ่งขึ้นสำหรับคู่รักในวัย 40 ปีในการจุดไฟแห่งความหลงใหลในห้องนอน หลังจากตรวจสอบแล้วปรากฎว่าเวลาที่ดีที่สุดในการมีเซ็กส์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคนขึ้นอยู่กับอายุของคุณและคู่ของคุณ

เวลามีเซ็กส์ที่เหมาะตามวัยคือเมื่อไหร่?

แม้ว่ามนุษย์ในทางชีววิทยาสามารถสร้างความรักได้ทุกเมื่อ แต่ก็มีบางช่วงเวลาที่ทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องสนุกสำหรับกลุ่มอายุต่างๆ

ช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่แตกต่างกันมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพของร่างกายซึ่งเรียกว่าจังหวะ circadian นาฬิกาชีวภาพเป็นไปตามการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดของกิจกรรมทางร่างกายจิตใจและพฤติกรรมของมนุษย์ในวัฏจักร 24 ชั่วโมง

นอกเหนือจากการควบคุมเวลาตื่นนอนนาฬิกาชีวภาพยังผลิตฮอร์โมนและการทำงานอื่น ๆ ของร่างกายรวมถึงการปลุกอารมณ์ทางเพศด้วย ระดับความใคร่อาจสูงขึ้นในบางช่วงเวลาในวัยยี่สิบห้าสิบหรือเจ็ดสิบตามการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย

นี่คือช่วงเวลาเซ็กส์ที่เหมาะตามอายุซึ่งสรุปได้จากผลการวิจัยต่างๆ

เวลาเซ็กส์ที่ดีที่สุดสำหรับวัย 20 ปี

ช่วงบ่าย 3 โมงเป็นเวลาเซ็กส์ที่เหมาะที่สุดสำหรับคู่รักในวัย 20 ปี ช่วงนี้มีพลังงานทางเพศสูงสุดสำหรับคนรุ่นมิลเลนเนียลเนื่องจากฮอร์โมนคอร์ติซอลและพลังงานในร่างกายยังคงสูงอยู่ นอกจากนี้ในช่วงบ่ายระดับฮอร์โมนเพศชายของผู้ชายลดลง แต่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

การรวมกันของทั้งสองสามารถทำให้ผู้ชายใกล้ชิดและใกล้ชิดกับคู่ของเขามากขึ้นในระหว่างมีเซ็กส์เพื่อให้เขาสามารถมุ่งเน้นไปที่ความต้องการและความพึงพอใจของผู้หญิงบนเตียงได้ดีขึ้น

ในวัยนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับสูงสุด การกระชากทางชีวภาพนี้ยังเป็นโอกาสที่ดีสำหรับคู่รักที่พยายามตั้งครรภ์

ช่วงเวลาเซ็กส์ที่ดีที่สุดสำหรับยุค 30

8 โมงเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการสร้างความรักให้กับคู่รักในวัย 30 ปีก่อนที่จะเริ่มทำกิจกรรมอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพของร่างกายทำให้คุณเคยชินกับการตื่นเช้า

นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงมักจะสูงที่สุดในตอนเช้าเนื่องจากแสงของดวงอาทิตย์ตอนเช้าที่กระตุ้นให้เกิดไฮโปทาลามัสซึ่งเป็นส่วนของสมองที่ควบคุมการปล่อยฮอร์โมนผ่านทางต่อมใต้สมอง

ฮอร์โมนเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนและเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนหลักที่ส่งผลต่อความต้องการทางเพศและการทำงานของมนุษย์ดังนั้นตอนเช้าจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคู่รักในวัย 30 ปีในการมีเซ็กส์ นอกจากนี้ในตอนเช้าคุณยังมีเวลาว่างมากขึ้นเนื่องจากเด็ก ๆ ได้ออกจากโรงเรียนไปแล้ว

เวลาเซ็กส์ที่ดีที่สุดสำหรับยุค 40

เมื่ออายุ 40 ปีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเพศชายที่ผันผวนเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ความใกล้ชิดในห้องนอนลดลง ความผันผวนของฮอร์โมนนี้ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายต่างๆที่ทำให้ความต้องการทางเพศของผู้หญิงอาจลดลง

ดังนั้นเวลามีเซ็กส์ที่ดีที่สุดสำหรับคู่รักในวัย 40 ปีคือ 22.00 น. หรือ 22.00 น. ในตอนกลางคืนสมองจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินในการนอนหลับและฮอร์โมนออกซิโทซินที่มีความสุข การรวมกันของฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจมากขึ้นทั้งในร่างกายของคุณเองและในกิจกรรมทางเพศที่คุณทำซึ่งทำให้ค่ำคืนนี้เป็นช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบในการทำอะไรกับคู่ของคุณ

ช่วงเวลาเซ็กส์ที่ดีที่สุดในยุค 50

ตรงกันข้ามกับคนที่อยู่ในวัย 30 ปีตอนเช้าไม่ใช่เวลาที่เหมาะสำหรับคู่รักวัยกลางคนที่จะไล่ตามความปรารถนาของพวกเขา ในวัยนี้จะดีกว่าหากกำหนดให้มีเซ็กส์ในช่วงเย็นเวลา 22.00 น. เพราะช่วงเช้าจะค่อนข้างยุ่งกับกิจวัตรประจำวัน ช่วงกลางปีระหว่าง 50 ถึง 65 เป็นจุดสูงสุดของชีวิตในวัยผู้ใหญ่

ในทางกลับกันเมื่อคุณอายุมากขึ้นระยะเวลาการนอนหลับสนิทก็จะลดลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเมื่อคุณเข้าสู่ช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไปคุณมักจะตื่นขึ้นมากลางดึกและมีปัญหาในการนอนหลับอีกครั้ง สารเอ็นดอร์ฟินที่หลั่งออกมาระหว่างมีเซ็กส์จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้นคุณจึงนอนหลับได้ดีขึ้น

เวลามีเพศสัมพันธ์ที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัย 60 ปีขึ้นไป

ผู้สูงอายุต้องการเวลานอนที่เร็วขึ้นและนานขึ้น เนื่องจากระดับพลังงานของคุณลดลงดังนั้นคุณจึงต้องพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างในวันถัดไป

อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปผู้สูงอายุหลายคนบ่นเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ การมีเซ็กส์ก่อนนอนประมาณ 2 ทุ่มสามารถช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้นและหลับสบายขึ้นโดยไม่ต้องตื่นกลางดึกบ่อยๆ

หลังจากสำเร็จความใคร่คุณจะปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมนอารมณ์แห่งความสุขที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น หลังจากมีเซ็กส์ประมาณ 22.00 น. จะมีการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินที่ทำให้ง่วงนอน ช่วงเวลานี้เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับคุณในการเข้านอนเพื่อให้สามารถตอบสนองความต้องการการนอนหลับของคุณได้

จำไว้ว่าในช่วงทศวรรษที่ 60 นาฬิกาชีวภาพของร่างกายคุณเปลี่ยนกลับไปเป็นเหมือนเด็กซึ่งต้องนอน 7-8 ชั่วโมงทุกคืน