ผู้หญิงอายุเร็วขึ้นหลังมีลูกจริงหรือ? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การมีลูกถือเป็นประสบการณ์ที่ล้ำค่าสำหรับคุณแม่ทุกคนอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามความสุขและความเศร้าโศกที่ผู้หญิงทุกคนประสบเมื่อมาพร้อมกับการเติบโตและพัฒนาการของทารกเชื่อว่าจะเร่งการปรากฏตัวของสัญญาณแห่งวัย แล้วผู้หญิงอายุเร็วขึ้นหลังมีลูกจริงหรือ? ถ้าเป็นเช่นนั้นมาได้อย่างไร? ลองดูรีวิวด้านล่าง

ผู้หญิงอายุเร็วขึ้นหลังจากมีลูก

มีการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการมีบุตรและวัยชราในงานวิจัยหลายชิ้น การศึกษาหนึ่งเกี่ยวกับการสืบพันธุ์ของมนุษย์แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีลูกมีแนวโน้มที่เซลล์ร่างกายจะมีอายุเพิ่มขึ้นเร็ว

เซลล์แต่ละเซลล์ของร่างกายมนุษย์มีโครโมโซม 46 แท่ง บนโครโมโซมแต่ละอันมีปลายสองข้างของดีเอ็นเอที่เรียกว่าเทโลเมียร์

เทโลเมียร์เป็นกุญแจสำคัญในการอายุของเซลล์ร่างกายของเรา คุณสามารถจินตนาการได้ว่าเทโลเมียร์มีลักษณะคล้ายกับพลาสติกป้องกันที่อยู่ที่ปลายเชือกผูกรองเท้า

เมื่อเวลาผ่านไปเซลล์ของร่างกายจะแบ่งตัวเพื่อให้เทโลเมียร์สั้นลง หากเทโลเมียร์ยังคงหดตัวดีเอ็นเอจะค่อยๆแตกสลายและเซลล์ของร่างกายก็ตาย

ภาวะนี้พบได้บ่อยในกระบวนการชราภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตามจากผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่มีลูกมีแนวโน้มที่จะมีเทโลเมียร์ในเซลล์ร่างกายสั้น ๆ มากกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยมีลูก

ซึ่งหมายความว่ายิ่งเทโลเมียร์มีจำนวนสั้นมากเท่าไหร่กระบวนการทำลายเซลล์ร่างกายก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงที่มีลูกจะแก่เร็ว

นอกจากนี้เทโลเมียร์ที่สั้นกว่ายังเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพเช่นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งโรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2

ไม่เพียงแค่นั้นในงานวิจัยนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเทโลเมียร์ในสตรีที่มีบุตรจะสั้นลงเร็วกว่าผู้ที่สูบบุหรี่และเป็นโรคอ้วน

กล่าวอีกนัยหนึ่งการเป็นแม่นั้นช่วยเร่งกระบวนการชราได้มากกว่าการสูบบุหรี่และการมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ความเครียดทำให้ผู้หญิงแก่เร็วเมื่อมีลูก

การเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย ความรับผิดชอบและภาระทางความคิดที่เพิ่มขึ้นซึ่งต้องตกเป็นภาระของผู้หญิงด้วยการมีลูกความเสี่ยงที่ผู้หญิงจะประสบความเครียดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

สาเหตุหนึ่งที่ผู้หญิงมักจะรู้สึกเครียดหลังมีลูกคือความยากลำบากในการจัดการเวลา การเป็นแม่ต้องให้ผู้หญิงฉลาดกว่านี้ในการแบ่งเวลาดูแลลูกน้อยทำกับข้าวซักผ้าและทำความสะอาดบ้าน

ปัญหาใหม่จะเกิดขึ้นเช่นกันเมื่อคุณแม่ต้องคิดถึงเรื่องการเงินและการทำงานนอกบ้าน ไม่ต้องพูดถึงว่าจะต้องรักษาความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับสามีหรือไม่

ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงอายุเร็วขึ้นหลังจากมีลูกเนื่องจากความต้องการในชีวิตมากมายที่มีอยู่และโอกาสที่แม่จะเผชิญกับความเครียด

แล้วความเครียดสามารถเร่งกระบวนการแก่ชราได้อย่างไร? การศึกษาที่จัดทำโดยกลุ่มนักวิจัยจาก PNAS America แสดงให้เห็นว่าความเครียดเรื้อรังที่เกิดจากผู้หญิงอาจส่งผลต่อขนาดของเทโลเมียร์ในแต่ละเซลล์ของร่างกาย

ยิ่งความรุนแรงและความรุนแรงของความเครียดที่ผู้หญิงต้องเผชิญมากขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่มีหน้าที่ดูแลใครสักคนขนาดเทโลเมียร์ของเธอก็จะยิ่งสั้นลงเท่านั้น

จัดการความเครียดและปรับใช้วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

ถึงกระนั้นผลการวิจัยนี้ยังคงต้องได้รับการตรวจสอบต่อไป แท้จริงแล้วโอกาสของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยในผู้หญิงที่มีลูกโต อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้

ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ความเครียดอาจเป็นตัวกระตุ้นให้ดีเอ็นเอของเทโลเมียร์สั้นลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำคือจัดการความเครียดให้ดี

ท่ามกลางความต้องการรับผิดชอบในฐานะแม่และภรรยาแน่นอนว่าความกดดันที่เกิดจากผู้หญิงมีค่อนข้างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่มีลูกเพียงคนเดียว เพื่อไม่ให้เครียดง่ายคุณยังต้องเผื่อเวลาให้ฉันด้วย.

ขอให้คู่ของคุณเข้ามาแทนที่ลูกน้อยของคุณสักครู่ ในความเป็นจริงคุณสามารถกำหนดตารางเวลาได้ด้วยซ้ำฉันถึงเวลา กิจวัตรเพื่อให้คุณปราศจากความเครียด