ขยายเต้านมด้วยวิธีธรรมชาติ 3 วิธีโดยไม่ต้องผ่าตัด

การขยายขนาดหน้าอกเป็นสิ่งที่นิยมสำหรับผู้หญิงในปัจจุบัน จริงๆแล้วหน้าอกของผู้หญิงจะขยายใหญ่ขึ้นตามธรรมชาติในวัยแรกรุ่น แต่ก็มีบางคนที่ไม่สามารถรู้สึกถึงกระบวนการขยายขนาดของเต้านมได้ หลายสิ่งอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเต้านมที่แคระแกรนเช่นฮอร์โมนที่ไม่คงที่ภาวะทุพโภชนาการไขมันในร่างกายต่ำการอุดตันของพลังงานปัญหาทางอารมณ์ (เช่นความเครียดและภาวะซึมเศร้า) หรือปัจจัยทางพันธุกรรมหรือที่เรียกว่ากรรมพันธุ์การมีหน้าอกเล็ก

สำหรับผู้ที่ต้องการขยายหน้าอกอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยาเคมีและการผ่าตัดลองพิจารณาวิธีต่อไปนี้

1. ขยายหน้าอกด้วยเทคนิคการนวด

การนวดหน้าอกสามารถปรับปรุงรูปร่างและความกระชับของหน้าอกได้ แรงกดที่เหมาะสมสามารถส่งเสริมให้เต้านมโตและเต่งตึงอย่างเป็นธรรมชาติ นอกเหนือจากการปรับปรุงรูปลักษณ์แล้วการนวดยังช่วยให้คุณทราบสภาพหน้าอกของคุณได้อีกด้วย คุณอาจสังเกตเห็นก้อนหรือความผิดปกติในบริเวณเต้านม

ร้านเสริมสวยหรืออาบอบนวดหลายแห่งเสนอบริการประเภทนี้ให้กับลูกค้า โดยเฉพาะในภูมิภาคเอเชียหลายคนเชื่อว่าการนวดสามารถขยายขนาดหน้าอกได้อย่างเป็นธรรมชาติ ผู้หญิงบางคนยังใช้การนวดเป็นการบำบัดหลังการผ่าตัดเต้านม (เอาเต้านมออก) หรือการผ่าตัดอื่น ๆ เทคนิคนี้ยังช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อตามธรรมชาติและส่งเสริมการรักษาอีกด้วย เช่นเดียวกับการนวดส่วนอื่น ๆ ของร่างกายการนวดเต้านมสามารถผ่อนคลายบริเวณรอบ ๆ หน้าอกได้เช่นกัน

2. เพิ่มหน้าอกด้วยพืชธรรมชาติ

ผู้หญิงสามารถเลือกสมุนไพรธรรมชาติหลายชนิดที่สามารถช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) คุณสามารถใช้สมุนไพรเหล่านี้เป็นครีมสบู่โลชั่นและผสมสมุนไพร ตัวอย่างเช่นต้นปาล์มชนิดเล็กและเมล็ดยี่หร่ามีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเต้านมนอกจากนั้นคุณยังสามารถใช้โสมพืชผักชนิดหนึ่งที่มีความสุขมันแกวเฟนูกรีกแดนดิไลออนและถั่วเหลือง

บางคนยังเชื่อในประสิทธิภาพของหัวหอมในการเพิ่มขนาดหน้าอก ส่วนผสมของหัวหอมสดบดผงขมิ้นและน้ำผึ้งสามารถเป็นครีมนวดที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยและหย่อนยาน หลังจากนวดแล้วคุณควรสวมเสื้อชั้นในทั้งกลางวันและกลางคืนก่อนล้างส่วนผสมในวันรุ่งขึ้น

นอกจากนี้คุณต้องรู้ส่วนผสมต่างๆที่จำเป็นในการขยายหน้าอก ต่อไปนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญต่างๆในพืชสมุนไพรเพิ่มขนาดหน้าอก:

ไฟโต - เอสโตรเจน

พบได้ทั่วไปในถั่วเหลืองข้าวสาลีถั่วผลไม้และผัก ไฟโตเอสโตรเจนมีหน้าที่เหมือนกับฮอร์โมนเอสโตรเจนคือสามารถขยายท่อน้ำนมซึ่งจะทำให้ขนาดของหน้าอกใหญ่ขึ้นในที่สุด

ต่อต้านแอนโดรเจน

แอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตโดยฮอร์โมนเพศชาย พืชที่มีคุณสมบัติต่อต้านแอนโดรเจนสามารถช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้โดยการป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนผลิตไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT ซึ่งเป็นรูปแบบของฮอร์โมนเพศชายที่ออกฤทธิ์) พืชที่มีสารต่อต้านแอนโดรเจน ได้แก่ ชาเขียวเมล็ดฟักทองทูจาและต้นปาล์มชนิดเล็ก

ไฟโต - โปรเจสติน

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในผักหรือที่เราเรียกว่าไฟโต - โปรเจสตินยังช่วยทำให้ต่อมน้ำนมของคุณใหญ่ขึ้น นอกเหนือจากการเพิ่มขนาดหน้าอกแล้วยังทำให้หน้าอกกลมและกระชับขึ้นอีกด้วย

โปรแลคติน

ฮอร์โมนโปรแลคตินช่วยให้ผู้หญิงผลิตน้ำนม ฮอร์โมนนี้ซึ่งผลิตโดยต่อมใต้สมองสามารถขยายขนาดหน้าอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้โปรแลคตินยังสามารถทำให้ภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น

3. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดหน้าอกคือก้อนและไขมัน เป็นปัจจัยที่กำหนดขนาดและรูปร่างของเต้านม ดังนั้นปริมาณไขมันในร่างกายที่ต่ำและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีจึงเป็นปัจจัยที่ป้องกันไม่ให้คุณมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น การเพิ่มน้ำหนักโดยทั่วไปจะทำให้ขนาดหน้าอกของคุณเพิ่มขึ้นด้วย

นอกจากนี้การศึกษาพบว่าการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อขนาดหน้าอกมากที่สุด ดังนั้นการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจนจึงเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ในระยะเวลาอันสั้น

นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าไฟโตเอสโตรเจนสามารถปกป้องร่างกายจากปัญหาสุขภาพต่างๆเช่นมะเร็งต่อมลูกหมากมะเร็งเต้านมมะเร็งลำไส้โรคหัวใจและความผิดปกติของสมอง

ต่อไปนี้เป็นอาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจนสูง: