6 สิ่งที่ต้องสอนในชั้นเรียนก่อนคลอด & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ความพยายามอย่างหนึ่งในการเพิ่มสุขภาพให้สูงสุดในระหว่างตั้งครรภ์คุณมักจะได้รับคำแนะนำให้เข้าเรียนก่อนคลอด อยากทราบว่าสตรีมีครรภ์ควรได้รับอะไรบ้างในชั้นเรียนก่อนคลอด? อ่านบทความนี้ต่อไป

อะไรคือสิ่งที่จะสอนในชั้นเรียนก่อนคลอด?

1. เปลี่ยนความคิดของคุณ

ชั้นเรียนนี้จะเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่คุณอาจคิดว่าน่ากลัวและเต็มไปด้วยคำบ่นเพราะบางคนเคย "สัมผัส" กับความคิดที่ว่าการคลอดบุตรนั้นป่วยและน่ากลัวให้กลายเป็นสิ่งที่สนุกสนานและเป็นพรจากผู้สร้าง .

2. สอนวิธีพูดคุยกับลูกน้อยในครรภ์

ชั้นเรียนก่อนคลอดจะสอนเกี่ยวกับการสื่อสารกับลูกน้อยในครรภ์ด้วย แม้ว่าจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่แม่และพ่อที่คาดหวังระหว่างตั้งครรภ์หลายคนไม่เคยทักทายลูกน้อยของพวกเขา ถึงแม้ว่า,พันธะ หรือความผูกพันระหว่างพ่อแม่และลูกได้รับการเลี้ยงดูตั้งแต่อยู่ในครรภ์

3. บอกคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และปัญหาสุขภาพของทารก

ในชั้นเรียนนี้คุณจะได้รับการสอนหลายสิ่งให้ทำระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจสำหรับทั้งแม่และลูก ตัวอย่างเช่นการสอนการผ่อนคลายการตั้งครรภ์หรือภาวะ hypnobirthing การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์และสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ไม่ควรทำ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณมีเวลาตั้งครรภ์เพียง 9 เดือนเท่านั้นที่จะได้พบกับลูกน้อยของคุณเพื่อที่คุณจะต้องเตรียมตัวให้ดีขึ้น

4. สอนสัญญาณของการใช้แรงงาน

จุดนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้เพราะคุณหลายคนไม่ทราบสัญญาณของการคลอดบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งคลอดบุตรเป็นครั้งแรก สัญญาณของการคลอดบุตรที่ครอบครัวควรทราบ ได้แก่

การปล่อยมูกหรือมูกสีขาวโดยไม่มีจุดเลือดนี่เป็นสัญญาณเริ่มแรกของการเจ็บครรภ์หมายความว่าการอุดตันในช่องคลอดหลวม
การปล่อยจุดเลือดผสมกับเมือกซึ่งหมายความว่ามีการทำให้ผอมบางและเปิดช่องทางคลอดแล้ว คุณต้องมาที่คลินิกผดุงครรภ์หรือโรงพยาบาลเพื่อรับการตรวจเพิ่มเติม
การมาของมดลูกเป็นแบบปกติและแบบ 5-1-1 มาห้านาทีเมื่อการหดตัวของมดลูกทำงานประมาณหนึ่งนาทีและได้เห็นผลลัพธ์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเป็นปกติและเหมือนเดิม
การระบายน้ำคร่ำ จู่ๆก็มีน้ำที่ออกมาทางช่องคลอดใสและไม่มีสีหมายความว่าน้ำคร่ำใส อาจเป็นสีเหลืองเหมือนส้มน้ำแข็งซึ่งหมายความว่ามีสีขุ่นเล็กน้อยหรือมีสีเขียวเข้มเช่นน้ำอะโวคาโดซึ่งหมายความว่าน้ำคร่ำขุ่นมากและให้ความรู้ว่าทารกกำลังเผชิญกับความเครียดในครรภ์เพื่อที่จะได้ขับของเสียออกมา .

5. เตือนเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร

ชั้นเรียนก่อนคลอดจะสอนสิ่งที่ต้องเตรียมเช่นเครื่องมือเสื้อผ้าและอุปกรณ์อื่น ๆ หากแรงงานของคุณใกล้เข้ามา ตัวอย่างเช่นเตรียมเสื้อผ้าเด็กเสื้อผ้าอาหารหรือเครื่องดื่มที่คุณชอบเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นในระหว่างคลอดนำลูกประคบ แพ็คร้อนและเย็นผ้าคลุมไหล่ rebozo และอื่น ๆ ทั้งหมดนี้คุณสามารถบรรจุในถุงเดียวหรือที่คุณเรียกว่า กระเป๋าโรงพยาบาลที่จำเป็น.

6. สอนสามีให้พร้อมและตื่นตัว

ชั้นเรียนก่อนคลอดไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับคุณเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับการเป็นพ่ออีกด้วย คลาสนี้จะสอน เทคนิคการวัดความสะดวกสบาย สำหรับสามีในฐานะเพื่อนการคลอดบุตร สิ่งนี้ทำขึ้นเพื่อให้สามีมีความพร้อมมากขึ้นและตื่นตัวต่อความต้องการของคุณในระหว่างขั้นตอนการคลอดเพื่อให้คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ด้วยความรักในระหว่างขั้นตอนการคลอด

สามีของคุณสามารถทำได้ การเต้นรำของแรงงาน, นวด endhorpin, rebozo ลอด, สบตา, กอดระหว่างคลอดและแนะนำการผ่อนคลายเพื่อให้คุณรู้สึกผ่อนคลายในกระบวนการทำงานอยู่เสมอเพื่อให้ฮอร์โมนของแรงงานออกมาราบรื่นยิ่งขึ้น จุดนี้มีความสำคัญในฐานะวิธี "สร้างสันติ" ด้วยความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร ดังนั้นคู่รักสามารถวางแผนที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นในการเตรียมตัวสำหรับการคลอด