อาการปวดประจำเดือนที่เป็นเรื่องปกติและผิดปกตินี่คือวิธีบอกความแตกต่าง

อาการปวดประจำเดือนเป็นโรคที่ระบาดหนักที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกเดือน ถึงอย่างไรความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณรอบ ๆ ท้องและเอวมักทำให้ผู้หญิงทำกิจกรรมเหมือนวันปกติได้ยาก ในช่วงเวลานี้คุณมักจะกังวลว่าอาการปวดประจำเดือนที่คุณรู้สึกว่าเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่เป็นอันตราย คุณจะแยกแยะอาการปวดประจำเดือนแบบปกติและผิดปกติได้อย่างไร? นี่คือคำอธิบาย

จะแยกอาการปวดประจำเดือนแบบปกติและผิดปกติได้อย่างไร?

ความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือนในผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน มีผู้ที่รู้สึกปวดประจำเดือนซึ่งจัดว่าไม่รุนแรง แต่ก็มีผู้ที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งทำให้ทำกิจกรรมได้ยากแม้เพียงแค่เดิน

มาดูความแตกต่างระหว่างอาการปวดประจำเดือนแบบปกติและแบบผิดปกติแล้วตัดสินใจเลือกแบบที่เหมาะกับอาการของคุณ

1. ปกติอาการปวดประจำเดือนมักจะกินเวลาไม่เกินสามถึงสี่วัน

ใกล้จะมีประจำเดือนเยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุมดลูกจะหนาขึ้น ใช้เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการติดไข่ที่ปฏิสนธิเรียบร้อยแล้ว

เมื่อไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกจะหลั่งออกมาพร้อมกับเลือด ในเวลาเดียวกันสารเคมีที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินจะถูกปล่อยออกมาและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ จากนั้นเงื่อนไขนี้จะกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่าปวดท้อง

Jessia Shepherd, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาคลินิกที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ในชิคาโกกล่าวกับตนเองว่าอาการปวดท้องตามปกติมักเกิดขึ้นเป็นเวลา 2 ถึง 3 วันในหนึ่งรอบประจำเดือน ซึ่งหมายความว่าอาการปวดท้องและตะคริวที่กินเวลานานกว่า 3 วันสามารถแบ่งได้ว่าเป็นอาการปวดประจำเดือนที่ผิดปกติ

2. อาการปวดประจำเดือนปกติโดยทั่วไปมักจะเอาชนะได้ง่าย

โดยปกติอาการปวดท้องเนื่องจากประจำเดือนปกติสามารถรักษาได้ด้วยแผ่นความร้อนขวดน้ำร้อนหรือรับประทานยาต้านการอักเสบง่ายๆเช่นไอบูโพรเฟน นอกจากนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาคุมกำเนิดด้วยเหตุผลหลายประการ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมที่มีแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินดีสามารถช่วยลดอาการ PMS ได้ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องตามอาการที่คุณรู้สึก

สำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายคุณควรทำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพนี้ต่อไป เหตุผลก็คือการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินในระหว่างการออกกำลังกายสามารถเพิ่มปริมาณออกซิเจนไปยังมดลูกและทำให้กระดูกเชิงกรานแข็งแรงขึ้น เมื่อได้รับออกซิเจนเพียงพออาการปวดท้องและอาการ PMS อื่น ๆ สามารถรักษาได้ดี

3. อาการปวดประจำเดือนที่ผิดปกติมีแนวโน้มที่จะรบกวนการทำกิจกรรม

จากข้อมูลของ Candace Howe, MD, แพทย์จาก HM Medical ใน Newport Beach, California กล่าวว่าอาการปวดประจำเดือนนั้นผิดปกติหากอาการปวดมีแนวโน้มที่จะรุนแรงจนรบกวนการทำกิจกรรม ในความเป็นจริงผู้หญิงประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ได้สัมผัสกับสิ่งนี้

ผู้หญิงที่ปวดท้องอย่างรุนแรงมักใช้เวลาอยู่บนเตียงและนอนขดตัวด้วยอาการปวดท้อง ไม่เพียง แต่ป่วยทางร่างกาย แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ยังรู้สึกไม่สบายทางจิตใจอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงมักจะอารมณ์ไม่ดีได้ง่ายในช่วงมีประจำเดือน

4. อาการปวดประจำเดือนผิดปกติไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาโดยไม่มีใบสั่งยา

โดยพื้นฐานแล้วอาการปวดประจำเดือนสามารถรักษาได้ด้วยยาบรรเทาปวดที่มีขายตามท้องตลาดเช่นพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน หากอาการปวดประจำเดือนไม่สิ้นสุดแม้ว่าคุณจะทานยาเหล่านี้แล้วก็ตามอาจกล่าวได้ว่าผิดปกติและคุณต้องปรึกษาแพทย์ทันที

หากคุณคิดว่าการทานยาแก้ปวดจำนวนมากสามารถรักษาอาการปวดท้องอย่างรุนแรงได้แสดงว่าคุณคิดผิดอย่างแรง ระวังการบริโภคยาไม่ตรงตามคำแนะนำอาจส่งผลอันตรายได้

หากอาการปวดไม่หายไปให้ปรึกษาแพทย์ทันที เนื่องจากกลัวว่าจะเป็นสัญญาณของโรคในบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้หญิงเช่นเยื่อบุโพรงมดลูกเนื้องอกในมดลูกเป็นต้น

5. อาการปวดประจำเดือนผิดปกติเกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอทุกเดือน

สำหรับผู้ที่ปวดท้องตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนสิ่งนี้เรียกว่าอาการปวดท้องประจำเดือน ข่าวดีก็คือสิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องปกติในการตอบสนองต่อความไวของร่างกายต่อฮอร์โมนประจำเดือน

อย่างไรก็ตามหากไม่เกิดตะคริวอย่างรุนแรงในช่วงเริ่มมีประจำเดือนและไม่ได้เกิดขึ้นทุกเดือนจะเรียกว่าอาการปวดประจำเดือนทุติยภูมิ ก็ควรระวังประจำเดือนประเภทนี้

ประจำเดือนทุติยภูมิอาจทำให้เลือดออกหนักและบ่งบอกถึงโรคบางชนิดได้ ตัวอย่างเช่น endometriosis เนื้องอกในมดลูก adenomyosis กระดูกเชิงกรานอักเสบหรือซีสต์รังไข่ เพื่อความแน่ใจควรปรึกษาแพทย์ทันที