การดูแลผิวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันริ้วรอยตั้งแต่อายุ 20 ปี

การดูแลผิวเช่นครีมต่อต้านริ้วรอยมักใช้กับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี แต่ปัจจุบัน บริษัท ความงามจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ เปิดตัวครีมต่อต้านริ้วรอยสำหรับยุค 20 และ 30 ในความเป็นจริงแล้วในวัย 30 ปีคุณต้องการครีมบำรุงเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์หรือไม่? วิธีและการดูแลผิวเพื่อป้องกันริ้วรอยมีอะไรบ้าง? ลองดูรีวิวด้านล่างกันเถอะ!

ทำไมต้องดูแลผิวเพื่อป้องกันริ้วรอย?

ในช่วงปลายยุค 20 ถึงกลาง 30 ปีคุณจะเข้าสู่ช่วงก่อนวัย ในตอนนี้คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นเส้นรอบดวงตาและปากหรือจุดด่างดำที่เกิดจากดวงอาทิตย์ นี่เป็นเรื่องปกติและความเสี่ยงที่เลวร้ายที่สุดยังสามารถหลีกเลี่ยงได้ผ่านการรักษาผิวบางอย่าง

ปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดก่อนวัยคือความเสียหายจากแสงแดดและ (น่าเสียดาย) พันธุกรรมของคุณ อย่างไรก็ตามอย่าเพิ่งกังวลไป คุณยังสามารถป้องกันชะลอซ่อมแซมและขจัดสัญญาณแห่งวัยบนผิวหนังได้

หากคุณรู้สึกว่าผิวของคุณโดนแดดมากเกินไปในช่วงนี้คุณควรเริ่มใช้ครีมหรือทรีทเม้นต์ต่อต้านริ้วรอยโดยเร็วที่สุด การป้องกันแสงแดดด้วยเซรั่มครีมและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยรักษาผิวของคุณได้ นอกจากนี้ยังมีอะไรอีกมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณ

ป้องกันการเกิดริ้วรอยด้วยวิธีการดูแลผิวที่หลากหลาย

นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเริ่มต้นด้วยการดูแลผิวต่อต้านริ้วรอย:

1. เริ่มต้นด้วยครีมกันแดด เผชิญกับความพิเศษ

ขั้นตอนแรกในการดูแลผิวเพื่อป้องกันริ้วรอยคือการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดเช่น ครีมกันแดดครีมกันแดด หรือครีมกันแดดที่จะปกป้องคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ ใช้ครีมที่มีค่า SPF 15, 20 ถึง 30 เป็นประจำทุกวันบนใบหน้าหากคุณต้องการออกไปนอกบ้าน

2. อย่าลืมสวมที่คอและมือด้วยนะ

อย่าลืมบริเวณคอและมือด้วย เป็นบริเวณที่โดนแดดบ่อยที่สุด แต่ก็เป็นบริเวณของผิวหนังที่มักถูกลืมในการรักษาด้วยเช่นกัน อย่าแปลกใจที่เห็นผู้หญิงวัยกลางคนหลายคนทำสกินแคร์ราคาแพง แต่ผิวที่คอและมือยังเต็มไปด้วยริ้วรอย

3. ดื่มน้ำน้อย ๆ โดยใช้ฟางเพราะอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้

การจิบเครื่องดื่มโดยใช้ฟางเชื่อว่าจะทำให้เกิดริ้วรอบปากของคุณ การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ ในธรรมชาติจะทำให้เกิดริ้วรอย ลดการใช้ฟางเพื่อป้องกันริ้วรอยรอบปาก

นอกจากนี้การดูแลผิวเพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยบริเวณผิวหนังและหน้าผากสามารถรักษาได้โดยใช้ครีมเรตินอลในเวลากลางคืนบริเวณปาก (โดยเฉพาะบริเวณรอยยิ้ม) และหน้าผาก

4. ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา

ผิวรอบดวงตาเป็นผิวหนังที่บางที่สุดในร่างกายซึ่งหมายความว่าบริเวณนี้จะเป็นจุดแรกที่มีริ้วรอยปรากฏขึ้น ในช่วงกลางทศวรรษที่ 20 ให้ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่สามารถบำรุงรอบดวงตาและปกป้องคุณจากเส้นที่มุมดวงตาของคุณ

อย่าลืมสวมแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวีเมื่อคุณไปเที่ยวทะเลหรือแดดร้อน

5. รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากการดูแลผิวจากภายนอกแล้วคุณยังต้องดูแลผิวจากภายในด้วย การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถชะลอความแก่ในร่างกายได้จริง คุ้นเคยกับการบริโภคชาเขียวผักผลไม้เบอร์รี่ถั่วและดาร์กช็อกโกแลต (ดาร์กช็อกโกแลต).